/image%2F0617197%2F20260602%2Fob_66d255_img-20240315-wa0019-1.jpg "vrikshasana")
/image%2F0617197%2F201305%2Fob_19a521ece43934945f7451e77852b2b9_img-1815.JPG)
ananda
vivre l'instant yoga en Guadeloupe
/image%2F0617197%2F20251123%2Fob_c19ef0_584679009-2609537466093367-76350116696.jpg "infinité")
/image%2F0617197%2F20250301%2Fob_673d9a_481323309-614981741339918-749638955482.jpg "mahashivaratri")
/https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ft4e%2F1%2F16%2F1fab7.png "escapade indienne")
/image%2F0617197%2F20240922%2Fob_b9df2a_359504257-1939238336456620-58435460002.jpg "transmettre")
/image%2F0617197%2F20240525%2Fob_be955d_441524292-2132895837090868-89021858452.jpg "ॐ मणि पद्मे हूँ")
/image%2F0617197%2F20240326%2Fob_182f70_12717983-197130694000735-8767073574119.jpg "méditation")
/image%2F0617197%2F20240209%2Fob_34fe58_425887290-2066000213780431-25776781405.jpg "confiance")
/image%2F0617197%2F20231216%2Fob_b43049_img-20230225-wa0015-edit-5581924660929.jpg "gratitude")
/image%2F0617197%2F20231216%2Fob_5de228_483505-446945412020572-39921560-n.jpg "nulle part où aller, rien à atteindre")
Top articles
-
vacuité
La calligraphie de l'Enso (Cercle en japonais) symbolise dans le bouddhisme zen la vacuité, ou la pratique et l'éveil qui sans cesse se renouvellent (dokan, anneau de la Voie). Le cercle entre dans toutes les cultures comme un symbole, une image artistique,...
-
méditer sous un arbre
L'arbre, on en a déjà parlé et il partage souvent nos séances de yoga ou de méditation, de concentration http://asso-ananda.over-blog.com/le-plus-grand-arbre-est-n%C3%A9-d-une-graine-menue - octobre 2013 voici un texte de Fabien tiré du très intéressant...
-
tortue
La tortue est un animal qui occupe une place très importante dans la mythologie hindoue. Ses caractéristiques physiques si particulières ont été utilisées dans les textes anciens comme métaphores de l’ordre cosmique et comme illustrations des valeurs...
-
Mantras
Le mot "mantra" vient du sanskrit manas qui signifie "outil de l'esprit" et tra, signifiant "traverser" ou "aller au delà"mais aussi "protéger", d'où la définition usuelle de protection de l'esprit.. Un mantra se récite, c’est une formule sonore et rythmée...
-
connection au Soi
Extrait d'un article de Marie Ghillebaert (Yoga Nova), ce texte sur la libération et la concentration, éclaire simplement, à travers l’analogie de l’oiseau, l'art du yoga. Passionnant... Comme nous le savons, le Yoga nous invite plutôt à orienter notre...
-
eau
Même si l'hiver débute officiellement le jour du solstice le 21 décembre, le mouvement de l'eau s'installera le 8 novembre. Selon le Nei jing: " Le froid croissant semble rendre l'atmosphère cristalline. Toutes les créatures vivent enfermées et la récolte...
-
cru et ayurvéda
Je partage avec vous l'article de Jo Cohen, http://la-voie-de-l-ayurveda.com/ La vision de la Médecine traditionnelle Chinoise est très proche et je trouve intéressant d'aborder cette question. L'automne est une saison Vata en ayurvéda et métal (descente...
-
羊
Les chinois traditionnellement se réfère au Tao, aux 5 éléments et à la position de l'homme dans ses 3 niveaux : terre, homme et ciel pour lire et analyser les événements qui nous concernent. L'astrologie chinoise bazi est fondée sur les notions astronomiques...
-
Entreprendre
Je suis tombée par le plus grand des hasards (si le hasard existe vraiment) sur un blog dédié à l’entreprise et sa création, la vente et communication écrit par Thomas et très loin de mes préoccupations. Je vous livre cet article car je le trouve vraiment...
-
concentration
La concentration est la fixation de l'attention mentale, du souffle et des énergies sur un support unique, interne ou externe au yogin. La méditation est l'état libre, spontané sans objet qui suit. CONCENTRATION action de faire converger, rassembler,...
-
Bandhas
LES BANDHAS ou contractions Le terme Bandha signifie « ligaturer, saisir, maintenir, verrouiller, bloquer, arrêter ». Lorsqu’il est pris, le Bandha bloque le flux énergétique vers une région du corps. Puis, quand il est relâché, l’énergie y afflue vivement,...
-
sa ta na ma
Ce mantra dérivé de sat nam se chante en stimulant chaque doigt, l'un après l'autre avec le pouce. Le pouce, représentant l'égo, vient presser l'index au son Sa, symbole de connaissance. C'est la naissance. Puis le majeur, au son Ta, éveille la sagesse....
-
été du singe de la montagne
Nous entrons ce jour dans la période de l'année gouvernée par le Coeur, saison de l'été énergétique qui se terminera le 22 juillet. 2016, année chinoise Bing Shen du « Singe de la Montagne », également nommé « Singe de Feu » ou singe d’influence céleste...
-
respiration et pranayama
La respiration, comme on la considère couramment, c'est l'air inspiré et expiré en tant que mélange d'éléments concrets, dont l'oxygène. C'est, du point de vue physiologique, au niveau des alvéoles pulmonaires, l'oxygénation du sang, phénomène chimique...
-
bouddha purmina
La date de Bouddha Purnima ou Wesak a lieu le 4 mai en 2015. Bouddha Jayanti est le jour de la naissance, l'illumination, son éveil (Bodhi) et la mort de Bouddha (Parinirvana). Bouddha Purnima est le festival le plus fêté de la communauté bouddhiste et...
-
Contorsion
ne pas confondre yoga et contorsionnisme - Le yoga peut vous sembler une recherche mystique pour les contorsionnistes, plus bénéfique à l’esprit qu’au corps. Loin des clichés des yogis immobiles pendant des heures sur les plus hauts sommets du monde ou...
-
émotions positives
je vous joins un extrait du texte de Matthieu Ricard, issu de son blog Matthieu Ricard, moine bouddhiste, photographe et auteur, que je trouve très intéressant. Merci à l'auteur ++ La psychologie positive ne consiste pas à « positiver » Contrairement...
-
hiver
C'est l'hiver! l'énergie cherche à s'intérioriser et nous entrons dans le mouvement de l'eau... et avec lui dans un espace de lenteur et de repos. Nous appartenons à la Nature. Pour vivre en bonne santé, il nous faut rester en lien avec son énergie et...
-
gravité
Dans notre pratique posturale de yoga, on parle de "prendre appui", de "s'enraciner". Souvent, les personnes associent la prise d’appui avec une contraction (de la plante des pieds, des jambes ou des fesses) alors qu’il s’agit de se stabiliser pour créer...
-
illusion
En effaçant l’ignorance, la pratique de cet asana purifie l’homme physiquement, mentalement et spirituellement, et le guide vers la voie du Dharma ( vertu). Shri Mahesh. Il n’existe pas de lien plus redoutable que Mâyâ, la force de “l’apparence” pas de...
-
décélération
Petit partage d'un article écrit par Anne Laure Gannac dans la revue Psychologies. A méditer. Belle lecture. Le jour où j'ai décéléré Pourquoi ralentir ? Et, surtout, comment ? Habituée à vivre vite, notre journaliste a tenté l’expérience. Et a découvert,...
-
vrikshasana
Vrikshasana « Vriksha » signifie « arbre » en sanskrit, et la posture symbolise cet équilibre naturel entre fermeté et flexibilité. Pratiquer Vrikshasana est une façon de nous rappeler l’importance de rester stable même lorsque la vie bouge autour de...
-
discernement
Même si, une vie entière L’ignorant reste auprès d’un Sage Il ne connaît rien du Dhamma Pas plus que la louche ne connaît le goût de la soupe. Même si, un instant seulement, Une personne douée de discernement reste auprès d’un Sage, Elle connaît aussitôt...
-
la longueur du souffle
A chacune de nos activités correspond un type de respiration qui lui est propre. II n'est pas nécessaire d'être yogi pour savoir qu'en courant, nous respirons autrement qu'assis dans un fauteuil, que notre rythme respiratoire de veille diffère de celui...
-
Svadhyaya
"Svadhyaya" : l'autoanalyse ou la connaissance de soi. Toute activité qui favorise l’étude de soi, l’examen de son comportement, de ses émotions et de ses pensées relève de svadhyaya. C’est donc tout aussi bien savoir prêter attention à ce que l’on ressent...