Se souvenir 2013-16- Archives de l'association

Stage du vendredi 5 au dimanche 7 aout 2016

Vinyasa krama sadhana

avec Arnaud Kancel

Pratique d’intériorité, le Yoga postural n’est pas toujours bien compris. Au-delà de la technique, c’est l’approche d’une séance de yoga qui en fera une véritable praxis, ou une simple gymnastique vaguement consciente.

Les séances proposées dans le cadre de ce séminaire présentent différents aspects du yoga. D’abord le satsang, forme de discussion philosophique abordable à tous niveaux. Puis le pranayama, ou alignement énergétique. La pratique posturale, asana, est ensuite abordée, explorant plusieurs des dimensions qui nous composent. Conscience corporelle, écoute sensorielle, et positionnement intérieur sont alors invités. Chaque séance s’achève par un temps de yoga nidrâ, relaxation très profonde visant à modifier l’état de conscience.

L’ensemble du stage est accessible à tous niveaux, sauf grands débutants, un stage étant un lieu d’approfondissement et non d’initiation.

Horaires : à confirmer

tarifs : 20 euros par atelier (adhérents) et 25 (non adhérents)

Ateliers, durée de 2h à 3h

Unité du corps, du souffle est des bandhas.

Eveil du centre

Asana : s’établir en soi-même

Padmasana krama : approche de l’assise en lotus

Postures inversées

Mantras (chant vibratoire en sanskrit)

Yoga nidrâ (Pratique intense du lâcher-prise)

Présentation de l’enseignant

Pratiquant depuis une vingtaine d’années, Arnaud Kancel étudia notamment auprès de Sri K. Patthabhi Jois à Mysore en Inde. Il vit depuis 12 ans à Montpellier, où il a fondé le centre Arjuna Shala. Il enseigne aussi partout en France et dans différents pays : Inde, Pérou, République Tchèque, Crête,…

Son approche est autant technique que mystique, corrigeant beaucoup les élèves tout en instaurant une certaine ambiance d’intériorité.

Arnaud Kancel enseigne tous les aspects du Yoga : kriyas, mantras, pranayama, étude des textes. Il anime un blog sur le Yoga et la recherche intérieure, www.ashtanga-sadhaka.com.

Dimanche 17 juillet

Journée de Qi gong de 9 à 17h

marche avec Guillaume

dimanche 03 juillet 2016

• de 9 à 12h

Atelier : Puja quotidienne avec Sanatan Dharma Samaj

- 15 participants au maximum

- inscription au 0690 34 32 56 (Elodie) ou archipelom@gmail.com

- 09h00 : Accueil des participants
- 9h30 : Début du stage
- 12H00 Clotûre du stage et partage


La participation est libre

Puja samagri
Liste de matériel de la Ganesha pûjâ

 1 image de Sri Ganesha ou 1 petite statuette

 Parfum-fragrance : généralement de la pâte de santal,

 Beurre clarifié (ghī) ou huile,

 Encens : un bâtonnet d’encens,

 Fleurs : 3 fleurs jaunes ou rouges sans épines (hibiscus, œillet d’Inde…),

 1 lampe (lampe à ghī ou à huile, dīya, …),

 Nourriture (naivedya) : riz au lait, halwa, … 
ou 1 fruit (exemple : 1 banane ou 1 petite grappe de raisin rouge ou 1 pomme ou 1 grenade ou 1 mangue mûre)

 2 plateaux (thali),

 2 petits lotaa ou 2 timbales métalliques (ou éventuellement 2 verres) : 1 pour la Divinité, l’autre pour se purifier),

 1 petit récipient pour recueillir l’eau du bain (1 ramequin par exemple),

 Allumettes

 4 feuilles de manguier

 1 petit banc ou 1 boite en carton, en guise d’autel (et 1 napperon à poser dessus)

 1 tissu clair pour s’asseoir au sol

NB : la vaisselle devra être de préférence neuve ou dédiée uniquement aux pûjâ-s 

(en cas d’indisponibilité, 
préférée une vaisselle non souillée par des aliments non végétariens.

Quelle belle année à Ananda

Merci à tous pour votre belle énergie et tous nos partages.

bel été

Horaires d'été à compter du 1 juillet.

en Juin,

Ne restons pas isolés, comme des êtres malheureux. Elargissons notre être et tournons-nous vers les autres.

C’est l’égoïsme qui nous rend malheureux. Le bonheur, c’est la générosité.

L’amour est toujours la manifestation de la félicité. L’amour réel ne meurt pas et ne produit jamais de réaction douloureuse.

L’amour pur n’a aucune motivation.

Swami Veetamohananda

A partir du 10 juin,

Judit animera un atelier de méditation

le vendredi de 18h30 à 19h15

dans notre espace à l'étage

réserver au 0690 71 41 18 ou à asso-ananda@orange.fr +++

10 euros (adhérents) et 15 euros (non adhérents)

Dimanche 12 juin

• de 9h à midi

Ateliers de danse A corps libre! avec Lézard et compagnie

dernier atelier de danse libre et improvisations dansées, avant le bel été!

Merci de me confirmer, pour ceux qui ne l'ont pas fait, votre présence, par sms au 0690192803.

• à 18h30

projection du film En Quête de Sens

de Marc de la Ménardière et Nathanaël Coste

venir avec sa chaise ou son coussin et 3 euros pour l'espace. merci de covoiturer++ Le nombre de places étant limité. merci de réserver à asso-ananda@orange.fr

En Quête de Sens raconte le voyage initiatique de Nathanaël et Marc, deux amis d'enfance partis à la rencontre de grands penseurs de notre temps. Ce film sans artifices questionne les croyances collectives à la base de notre civilisation. Il témoigne d’un changement de conscience motivé par l’envie de vivre en harmonie avec soi-même et le monde.

Un film de Nathanaël Coste et Marc De la Ménardière Avec la participation de : Vandana Shiva - Thrinh Xuan Thuan - Satish Kumar - Pierre Rabhi - Frédéric Lenoir - Hervé Kempf - Bruce Lipton - Cassandra Vieten - Marianne Sébastien Financé par 963 internautes. Produit et distribué par l'association Kamea Meah. Soutenu par la Lunt Foundation. www.enquetedesens-lefilm.com

Samedi 18 juin

• de 9 à 12h :

Raja yoga - Le pouvoir de l'équilibre

L’instabilité caractérise le monde d’aujourd’hui. Il n'est mention que de mutations, de crises, de conflits, de "séismes" en tout genre… Des expériences du passé naissent des peurs. Peu à peu, la confiance en l’avenir disparaît pour faire place au doute.

Pourtant, plus la nature et les systèmes se dégradent, plus le monde est en quête de naturel, comme pour rétablir un équilibre disparu… L’être ne se serait-il pas lui-même éloigné de sa vraie nature, ou de sa "nature naturelle" ?

Au cours de cet atelier, chacun sera invité à porter un regard au cœur de soi, afin :

• d’identifier ses domaines d’instabilité et ses pertes d’équilibre,

• de retrouver les ingrédients de son harmonie intérieure,

• de redonner pouvoir aux fondations d’une vie équilibrée.

Participation libre

Réserver à asso-ananda@orange.fr

Samedi 18 Juin 2016

• de 14 à 18h

Découverte du Qi Gong

Depuis plusieurs années, le mois de juin est mis à profit pour permettre aux professeurs et élèves de Qi Gong d'ouvrir leurs portes pour présenter au plus grand nombre d'entre vous ce que peut bien cacher ce terme de Qi Gong.

Guillaume vous invite donc le samedi 18 juin à venir découvrir quelques arcanes de cette pratique de santé millénaire.

Lors de cet après-midi,

• dégustation de différents thés de Chine.
• présentation de la manière et du pourquoi de la création des arts du Qi Gong et de techniques différentes.
• pratique très simple de réharmonisation des énergies internes avec celles de notre environnement.
• pratique de Qi Gong de la marche. Ce Qi Gong a pour vocation d'entretenir les personnes en bonne santé et aussi et surtout de venir aider les personnes atteintes d'un cancer pour leur permettre de retrouver de l'énergie pendant leur traitement. Ce Qi Gong n'a pas la prétention de vous guérir, il est complémentaire aux traitements allopathiques.

Prévoir une tenue confortable et souple, un coussin pour vous asseoir.

Cet atelier est gratuit.

Pour tout renseignement : Guillaume 0690 67 02 66

dimanche 19 juin

c'est le jour que nous avons choisi pour fêter le yoga, la journée mondiale du yoga ayant lieu le mardi 21 juin...

des ateliers de découverte et de partage du lever du soleil à celui de la lune

5h30 Accueil par lecture du Jap Ji 6h Mantra yoga

Suryanamaskar accompagnée des mantras du soleil, Philippe Michel et son monocorde

7h Kundalini Yoga avec Judit

8h ateliers au choix

• atelier de méditation
• réalisation d'un kholam et atelier Kholam avec les enfants (Padma)
• yoga en famille (justine)

9h30 Ashtanga Yoga (Bérengère)

10h30 pranayama

11h Siddha Yoga ( Joelle et Carla)

Pause repas tiré du sac

14h Sivananda yoga (Noémie)

15h Natha yoga (Anne)

16h yoga à deux avec les enfants (justine)

17h méditation + Thé

18h vibration à l'uniSSon (Jean Gérard)

La journée est libre mais il est préférable de s'incrire aux différents ateliers à asso-ananda@orange.fr

Samedi 25 juin

• de 5h30 à 8h

Sadhana de kundalini yoga

Contact: As. La fleur du lion, 0690 71 41 18 Jai Kartar

samedi 25 et dimanche 26 juin

de 9 à 17h

formation de Varma yoga avec Cinette et Anne

Le bassin et le membre inférieur

Le Samkhya

perfectionnement

En Mai, méditez

En ce mois de Vesak (taureau), les deux pleines lunes des 22 avril et 20 mai nous invitent à méditer...

Nul besoin de temples, nul besoin de philosophies compliquées.

Notre cerveau et notre coeur sont nos temples.

Dalaï-lama

Cycle de Méditation pleine conscience

avec Eric Gerber

Mercredi 11 mai à 18h30

Une première soirée réservée aux débutants souhaitant accéder de manière simple à une pratique directe sur les thèmes des 3 véhicules de l 'esprit;le personnel avec l 'état ressource, l'universel avec le souffle et le spirituel.

Mardi 17 mai à 19h45

Une deuxième soirée abordant le thème de l 'espace intérieur et extérieur, débouchant sur une pratique des différents aspects de la divinité.

Mardi 24 mai à 19h45 Une troisième soirée sur le thème des agrégats débouchant sur l 'auto guérison.

10 euros la séance pour les adhérents et 15 pour les non adhérents

Samedi 14 Mai

• de 5h30 à 8h

sadhana de kundalini yoga avec Judit.

• de 8h30 à 10h30

Dernière Séance du cycle Sérénité Mentale avec Béatrice Béreau - Raja yoga

Face au Changement, Confiance et Générosité

La situation actuelle nous invite à innover. Cela demande lucidité car la peur du changement peut nous bloquer. La méditation nous aide à lâcher-prise,laisser affluer,vivre sans résistance,élargir notre horizon. Soyons complices pour nous réinventer afin de créer une réalité plus saine, plus harmonieuse.

la séance : 10 euros (adhérents) et 15 (non adhérents)

• de 17h à 18h30

Classe d'ashtanga Yoga avec Bérengère Merlot

Réserver au 0690 654777

"Vous valez ce que vous êtes, non ce que vous avez"

Samedi 21 mai

• de 8h à 10h

Atelier de Méditation sonore et Chants sacrés (mantra…) avec Philippe Michel

réserver au 0690 009 117 - philharmonie971@gmail.com ou à asso-ananda@orange.fr

participation : 15 euros (adhérents)/ 20 euros (non adhérents)

Dimanche 22 mai

• de 9h à midi

Danse à corps libre avec Sylvie Hourdin, Lézard et compagnie

" RELIER LE CORPS ET L'AME".

Merci de confirmer votre présence, par email ou sms au 0690192803.

Samedi 28 mai

• de 5h30 à 8h

sadhana de kundalini yoga avec Judit.

• de 8h à 10h

Atelier de Méditation sonore et Chants sacrés (mantra…) avec Philippe Michel

En avril

Vivre tranquillement dans le moment présent

et voir la beauté de tous devant vous .

le futur va prendre soin de lui-même

Samedi 2 avril

• de 8h à 10h

Atelier de Méditation sonore et Chants sacrés (mantra…) avec Philippe Michel

réserver au 0690 009 117 - philharmonie971@gmail.com ou à asso-ananda@orange.fr

participation : 15 euros (adhérents)/ 20 euros (non adhérents)

• de 10h15 à 12h15

Atelier d'art créatif indien - Kolams - avec Padma

réserver au 0690 510133

Ateliers tous les samedis sur réservation

Dimanche 3 avril

• de 9h à midi

Danse à corps libre avec Sylvie Hourdin, Lézard et compagnie

" LE PLAISIR ET LA LEGERETE"...... à travers de la danse libre et du massage dansé (WUOTAI).

30 euros adhérents (35 euros non adhérents ananda) - 20/25 euros pour les hommes .

Confirmer votre présence, par email ou sms au 0690192803.

Dimanche 10 avril

• à partir de 18h

Le vernissage qui devait avoir lieu le samedi 9 à 19h est reporté au dimanche 10 avril à 18h.

Samedi 16 avril

• de 5h30 à 8h

sadhana de kundalini yoga avec Judit.

La sadhana signifie une pratique spirituelle quotidienne. La sadhana est une autodiscipline qui permet d'exprimer l'infini dans son être.

• de 8h30 à 10h30

Méditation Raja Yoga avec Béatrice Béreau

Méditation et Lois spirituelles

Séance de 1H30 pour réapprendre quelques bases de la méditation, comme les lois mentales; voir nos schémas de pensée et les possibles états de lâcher prise ou légèreté. Apprendre comment cela se passe à l'intérieur est tout aussi nécessaire que connaître son corps. C'est alors un autre respire, autre regard et attitude qui peuvent ainsi se mettre en place.

10 euros adhérents - 15 euros non adhérents

prochaines séances : 14/5 et 19/6

Samedi 23 et dimanche 24 avril

• de 8h30 à 17h

Atelier de Varma yoga -

perfectionnement avec Cinette et Anne

respiration et pranayama

pranayama dans yoga sutra et hatha yoga pradipika

samedi 30 avril

• de 5h30 à 8h

sadhana de kundalini yoga avec Judit.

• de 8h à 10h

Atelier de Méditation sonore et Chants sacrés (mantra…) avec Philippe Michel

En Mars

C'est la fête de Shiva, père du yoga, la Shivaratri Mela (Maha Shivratri), la "nuit de Shiva" .

Le 7 mars en Inde, on célèbre le mariage de Shiva à Parvâtî. Elle est marquée par une journée de jeûne qui se clôt par un repas de dattes, fruits, noix, patates douces et riz pilé. Pélérinages, concentration de sadhus, bains rituels, partage du Thandia, (mélange de lait, d’amandes et de cannabis), dans toute l'Inde, mais particulièrement à Chidambaram, Kalahasti, Khajuraho et Varanasi. Après un bain rituel dans le Gange, les fidèles se rendent au temple pour baigner le dieu Shiva dans le lait, le miel ou l’eau, et le culte se prolonge toute la nuit durant. Certains associent cette fête à la nuit où le dieu exécuta la danse de la création et de la destruction. Mais pour tous les Indiens, c’est l’occasion de se recueillir, de prier et de faire la fête.

Le 19 mars est l'arrivée du printemps et Holi, la fête des couleurs que nous célébrerons en Avril.

samedi 5 Mars

• de 5h30 à 8h

sadhana de kundalini yoga avec Judit

• de 8h30 à 10h30

Méditation Raja Yoga avec Béatrice Béreau

Pouvoir tolérer et accepter Sérénité mentale

Chacun crée son propre monde intérieur et sa propre réalité extérieure. Nous voulons cependant changer ou "sauver" les autres. Accepter c'est embrasser la diversité, respecter la liberté, cesser d'être victime, assumer sa solitude, récupérer son pouvoir intérieur... Rien n'est permanent, tout est en perpétuel changement. L'important dans tout ça est de se sentir bien. Accepter le présent, garder confiance en l'avenir, fortifie notre optique de bien-être. La pratique de la méditation peut vous être d'une grande utilité, dans la mesure où elle permet de transformer les sentiments jusqu'à ce qu'ils se dissolvent.

La tolérance est nécessaire pour cohabiter, pour être et laisser être.

10 euros adhérents - 15 euros non adhérents

• de 16h30 à 18h

Atelier d'art créatif indien - kolams - avec Padma

réserver au 0690 510133

Dimanche 6 mars

• de 17h à 19h

VIBRER AVEC LES MANTRAS DE KUNDALINI YOGA

« Chaque élément de l’univers est dans un état vibratoire constant, qui nous est manifesté sous la forme de lumière, de son et d’énergie. Les sens humains ne perçoivent qu’une fraction de la gamme infinie des vibrations. C’est pourquoi il est difficile de comprendre que le Verbe, dont parle la Bible, est effectivement la totalité de la vibration qui sous-tend et soutien toute la Création. Une personne peut harmoniser sa propre conscience avec la conscience de cette totalité en utilisant un mantra. On faisant vibrer la respiration au rythme d’un son particulier qui est en proportion avec le son de la Création, ou courant sonore, on peut élargir sa sensibilité à la totalité du spectre vibratoire. C’est comme jouer une note avec un instrument à corde. En autres termes, quand vous vibrez, l’Univers vibre avec vous. »

- YOGI BHAJAN

MANTRA, Projection créative du mental pour le son. MAN=mental. TRANG=vague ou projection

Dans cet atelier on vous propose d’expérimenter et vibrer les mantras de Kundalini yoga avec toutes ses techniques ;

- avec un pranayama

- pour un méditation

- communication céleste ; c’est le moudrâ en action, un outil de relaxation mentale. La signification du mantra est exprimée par le mouvement.

- dans le Kriya de Vénus ; méditation ou exercice pratiqué avec un partenaire.

-…

Merci de confirmer votre présence

Participation : 15€ adh et 20€ non adh

Contact : Ass. La fleur du lion, 0690 71 41 18, Jai Kartar Kaur

Samedi 12 Mars

• de 8h à 10h

Atelier de Méditation sonore et Chants sacrés (mantra…) avec Philippe Michel

réserver au 0690 009 117 - philharmonie971@gmail.com ou à asso-ananda@orange.fr

participation : 15 euros (adhérents)/ 20 euros (non adhérents)

• de 10h15 à 12h15

Atelier d'art créatif indien - Kolams - avec Padma

réserver au 0690 510133

• de 14h à 15h30

Initiation au massage Thaï avec Sunita BHATIA.

Tarif adhérent 15€ - 20 non adhérents

Réserver au 0690 34 32 56 (Elodie) ou 0690 51 08 10 (Bernard)

• de 15h30 à 17h00

Classe de Vinyasa Yoga avec Sunita BHATIA

Tarif adhérent : 15 € - 20 non adhérents

Réserver au 0690 34 32 56 (Elodie) ou 0690 51 08 10 (Bernard)

• de 17h à 18h30

Classe d'ashtanga Yoga avec Bérengère Merlot

Tarif adhérent : 15 € - 20 non adhérents

Réserver au 0690 654777

Dimanche 13 Mars

• de 9 à 12h

Atelier "à corps libre" avec Sylvie hourdin

30 euros adhérents (35 euros non adhérents ananda) - 20/25 euros pour les hommes .

• de 14h à 15h30

Conseils nutritionnels ayurvédiques. avec Sunita BHATIA.

Tarif adhérent : 15€, non adhérent : 20 euros

• de 15h30 à 17h00 :

classe de Vinyasa Yoga. avec Sunita BHATIA.

Tarif adhérent : 15 €, non adhérent : 20 euros

Lundi 14 Mars

à partir de 8h à midi

massages (Thaï, Aromatique, ou Suédois) sur rendez vous

Tarif : 50 € adhérents

Contacts

Elodie : 0690 34 32 56

Bernard : 0690 51 08 10

archipelom@gmail.com

samedi 19 Mars

• de 5h30 à 8h

sadhana de kundalini yoga avec Judit.

Contact: Ass. La fleur du lion, 0690 71 41 18 Jai Kartar Kaur

Samedi 19 mars et dimanche 20 Mars

• de 8h à 18h

Stage de Varma Yoga avec Cyrus Fay

« Asana et Varma »

Pratique de 8h30 à 12h

repas tiré du sac

Conférences "Patanjali et asanas" le 19 et "Les points vitaux" le 20 de 14h à 15h30

Pédagogie de 15h30 à 17h

Yoga nidra de 17 à 18h

dans le cursus de la formation "perfectionnement en Varma yoga, ce stage s’adresse aux enseignants de Yoga et aux pratiquants de tous niveaux.

Renseignements : asso-ananda@orange.fr - 0690389101

Réservation obligatoire - Attention : le nombre de places est limité, nous vous conseillons de vous inscrire au plus tôt. Ce que vous devez prévoir : Tapis de yoga, Coussin, ou petit banc (si nécessaire), couverture Coût : 125 € les 2 jours (+ 11 € pour l’adhésion à l'IFVI)

65 € la journée (+ 11 € pour l’adhésion)

175 euros pour les élèves professeurs

Celui-ci de doit pas être un frein à votre pratique n’hésitez pas à nous faire part de difficultés éventuelles.

Du samedi 26 mars à 14 heures au lundi 28 à 17 heures.

Le stage débute le samedi à 8h pour les élèves professeurs.

Stage de Varma Yoga avec Cyrus Fay et Linda Gobindoss Yoga et Ayurvéda

Durant ces 3 jours Cyrus Fay et Linda Gobindoss vous feront partager leurs expériences et connaissances du yoga et de l’Ayurvéda. Ils mettront en avant leur savoir-faire, mais aussi leur savoir-être indispensable à l’enseignement des sciences holistiques que sont le Varma Yoga et l’Ayurvéda. Le Yoga et l’Ayurvéda sont des sciences de la vie indissociables pour une vie harmonieuse en accord avec les rythmes de la nature. De ce constat, est née une nouvelle structure de formation : l’Institut Français de Varma Yoga. Les bases théoriques de l’Ayurvéda seront abordées ainsi que le concept des dosha (vita, pitta et kapha) et les principaux points vitaux. Côté pratique : apprentissage des rudiments du massage Abhyanga, et observation des pouls. La pratique des postures se fera en lien avec chaque dosha. L’ensemble de ses activités, s’appliquera à promouvoir une plus grande responsabilisation de la qualité de notre santé, et le développement de notre potentiel. Programme

° Séances de yoga, intériorisations

° Respirations praniques

° Massage Abhyanga

° Prise de pouls ° Prana Nidra et Yantra à partir des points vitaux,

° Conférences sur les dosha et les marma, les bases de l’ayurvéda

Chaque jour, un des 3 dosha sera approfondi, et les séances de yoga seront en cohérence avec chaque dosha.

Intervenants Linda Gobindoss De renommée internationale, Linda Gobindoss a effectué des études supérieures en Médecine Ayurvédique (licence et Master) à l’Université de Mayur (Manipal) et de Middlesex à Londres et dans différents Centres Hospitaliers et Universitaires en Inde.

Fondatrice de Satya Ayurvéda http://www.satya-ayurveda.com

Cyrus Fay Assistant et disciple proche de Shri Mahesh, durant 40 ans Élève de Jacques Donnars pour la sophrologie Elève de Taisen Deshimaru pour la méditation zazen Directeur Technique à la Fédération Française de Hatha Yoga de 1983 à 2014 Fondateur de l’Institut Français de Varma Yoga Partage le yoga du ressenti corporel. Renseignements pratiques Lieu du Stage : Espace Ananda, 11 impasse des Mombins 97120 St Claude Inscriptions et renseignements : Anne Lalande : asso.ananda@orange.fr

06 90 38 91 01

ou Cyrus Fay : cyrus.fay@ifvy.fr 06 63 49 45 93 146 boulevard de Grenelle - 75015 Paris

Tarif : 185 € / accès à toutes pratiques (+11 euros)

175 euros pour les eleves professeurs

Les places sont limitées- la priorité est donnée aux personnes participants aux 3 jours de stage.

Réservation et réglement à adresser

à Ananda 11 impasse des mombins 9710 Saint-claude

Atelier découverte de la danse indienne mercredis 23 et 30 mars de 15 à 16h pour enfants, ados, adultes avec Changamithra 15 euros pour les adhérents et 20 euros pour les non-adhérents

Pause en Qi Gong jusqu'au 26 avril.

Pas de Taiji le 24 Mars.

Pas de cours de yoga le vendredi 25

et le lundi 28 mars - fête de Pâques.

Les enfants auront cours de yoga lundi 21 et mardi 29 mars à 17h

Les autres cours ont lieu normalement.

Février sera le début de l'année du singe Feu :

créativité, originalité, inventivité, dépassement. Un petit vent de folie viendra égayer 2016, Ce feu viendra nous accompagner, éclairer, inspirer dans notre voyage interieur vers une meilleure connaissance de soi.

Février sera aussi un moment de Carnaval

Les cours de Yoga animés par Anne (lundi, mardi, mercredi et vendredi), de Qi gong animés par Guillaume (mercredi) n'auront pas lieu du 8 au 14 février. La séance de Kundalini Yoga animé par Judit n'aura pas lieu le mardi gras ; celles du vendredi 12 se fera sur réservation (téléphoner au 0690 714 118).

La séance de Hatha Yoga du mercredi débutera désormais à 18h au lieu de 18h15.

Samedi 6 Février

de 10h15 à 12h15

atelier d'arts créatifs avec Padma

Lundi 8 février à 18h30

Patrick Torre

pour une mantra party

yoga du son et vibrations

samedi 13 Février de 8 à 10 h

Chants sacrés avec Phiilppe Michel

réserver au 0690 009 117

samedi 20 Février

• de 5h30 à 8h

sadhana de kundalini yoga avec Judit.

Contact: Ass. La fleur du lion, 0690 71 41 18 Jai Kartar Kaur

• de 8h30 à 10h30

Méditation Raja Yoga avec Béatrice Béreau

L'harmonie est le résultat d'un équilibre intérieure. Ce dernier est indispensable pour discerner avec clarté, vous maintenir sur les rails que vous avez choisi. La méditation joue un rôle essentielle dans le processus de récupération de l'équilibre. Elle nous permet de manier nos opposés avec sagesse en prenant soin de notre esprit et en renforçant notre cœur. Re-Découvrez des clés essentielles en cette séance de Raja-Yoga Méditation.

Toutes les choses auxquelles vous prêtez attention dans votre vie se développent et s'illuminent.

10 euros adhérents - 15 euros non adhérents

• de 10h15 à 12h15

atelier d'arts créatifs avec Padma

• de 14h à 18h

Nouvel An chinois

avec Béatrice Bereau

Une approche du Feng-shui ou l'art d'harmoniser son "Intérieur"

*Généralités sur l'année "Attitude du singe du Feu " pour nous tous

*Lecture du Yi Jing, livre des Transformations; une "météo du moment"

*Calcul du Gua (votre étoile de naissance) pour chaque participant (permettant de savoir votre direction, couleur, matière favorables et ++)

*Projection sur les "étoiles volantes" annuelles :Savoir où se situe le Qi favorable dans ma maison permet de le nourrir et de le renforcer. L'école des étoiles volantes en feng-shui parle d'énergie qui se déplace dans les différentes directions de la boussole pour un temps donné. Il est bon de le respecter si je veux l'honorer et m'aider des attributs de ce champ énergétique.

partage avec Guillaume, Benoit, Babeth, Anne, Maité autour d'ateliers "Qi gong, Taiji et soins"

participation 10 euros pour la conférence atelier fengshui

dimanche 21 Fevrier de 9h à 12h

atelier à corps libre avec Sylvie Hourdin, Lézard et Compagnie

"Se Valoriser"

Après avoir pris conscience de nos qualités d'être, nous les mettrons en mouvement pour les intégrer et les transmettre aux autres !

réserver au 06 90 19 28 03

Samedi 27 février

• de 10h15 à 12h15

atelier d'arts créatifs avec Padma

• de 17 à 18h30

Classe d'ashtanga Yoga avec Bérengère Merlot

Réserver au 0690 654777

Dimanche 28 février

• de 8h30 à 12h30

INITIATION AU KUNDALINI YOGA

"Kundalini" signifie Conscience.

Le Kundalini yoga est la technique suprême pour éveiller cette conscience et vous emmener vers votre Soi supérieur.

Il est conçu pour promouvoir la circulation de l’énergie à travers tous les canaux énergétiques du corps, mais principalement celui qui longe la colonne vertébrale (shushuma)

Le yoga est un processus expérimental de transformation, et les exercices de yoga fonctionnent comme des guides dans ce processus

Le corps de chaque personne est diffèrent ainsi que ses aptitudes, mais une technique correcte peut l'aider dans sa pratique et son cheminement.

Une matinée pour apprendre les techniques les plus utilisées dans le Kundalini yoga: - Les respirations - L'alignement du corps

- Les Bhandas - les Kriyas - Les méditations

Ce stage est recommandé à tous:

- Les personnes qui n'ont jamais fait de yoga

- Les personnes qui débutent en yoga

- Les personnes voulant approfondir leur technique …

Tarif: 40€ adhérents, 45€ non adhérents

Info: Ass. La fleur du lion - Judit

Tel: 0690 71 41 18 - 0590 04 51 10

Que cette période festive vous permette d'illuminer vos cœurs afin d'accueillir 2016 empli de joie d'être et d'amour infini à semer, diffuser tout autour de vous.

Que cette pleine lune de Noel soit l'avant gout d'une année éclairée, scintillante et créatrice.

Ananda accompagnera par ses pratiques hebdomadaires ces moments lumineux

Nous accueillerons Doumey et ses mandalas en janvier, fêterons le Nouvel an chinois du singe feu le 20 février et Holi le 2 avril, prolongerons avec Cyrus Fay notre exporation des points marmas en mars, méditerons en pleine coonscience avec Eric Gerber en mai, fêterons le mois du Qi gong le 18 juin avec Guillaume.... et plus encore.

Belles fêtes à tous

Om Shanti Anne

L'amour altruiste est le sentiment spontané d'être relié à tous les autres êtres. Ce que vous ressentez, je le ressens. Ce que je ressens, vous le ressentez. Il n'y a pas de différence entre nous.

Lorsque j'ai commencé à pratiquer la méditation de la compassion, j'ai observé que ma sensation d'isolement commençait à s'atténuer, tandis que je ressentais de plus en plus une impression de force. Là où, auparavant, je ne voyais que des problèmes, je me mis à ne voir que des solutions.

Alors que je considérais mon bonheur comme plus important que celui des autres, je commençais à percevoir le bien-être des autres comme le fondement même de ma paix intérieure.

Yongey Mingyour Rinpotché

Samedi 9 janvier

• de 5h30 à 8 h

sadhana de kundalini yoga avec Judit.

• de 8 à 10h

Atelier de Méditation sonore et Chants sacrés (mantra…) avec Philippe Michel

réserver au 0690 009 117 - philharmonie971@gmail.com ou à asso-ananda@orange.fr

participation : 15 euros (adhérents)/ 20 euros (non adhérents)

• de 10h15 à 12h15

Ateler d'art créatif indien avec Padma

réserver au 0690 510133

samedi 16 janvier

C'est Mattu Pongal, la fête hindouiste des moissons dans le Tamil Nadu - La naissance du mois de Thai (calendrier tamoul) pave la route à de nouvelles opportunités.

• de 8h30 à 10h Raja Yoga

Atelier de méditation - Sérénité mentale

Dialogue intérieur : influences, affluences et confluence

La pratique régulière de la méditation nous permet d'entrer en contact avec le meilleur de nous même; de surmonter ainsi notre saboteur et devenir le chef de notre orchestre intérieur pour créer une mélodie dans laquelle les différentes voies chantent à l'unisson. Dans cet espace où nous sommes en paix avec nous même ou notre passé et notre présent; nous avons foi en l'avenir où la force de notre être jaillit.

prochains ateliers 20/2, 5/3, 9/4, 7/5,19/6

dimanche 17 janvier

• de 9 à 12h atelier à corps libre avec Sylvie Hourdin, Lézard et Compagnie

" Dansez ses intentions pour 2016, dans la réalisation de son être",

avec également des danses de Paix universelle.

prochaines dates : 21 février et 13 mars

Inscriptions auprès de Sylvie

06 90 19 28 03

Tarif habituel des ateliers A Corps Libre

Samedi 23 janvier

• de 5h30 à 8 h

sadhana de kundalini yoga avec Judit.

• de 8 à 10h

Atelier de Méditation sonore et Chants sacrés (mantra…) avec Philippe Michel

réserver au 0690 009 117 - philharmonie971@gmail.com ou à asso-ananda@orange.fr

participation : 15 euros (adhérents)/ 20 euros (non adhérents)

• de 10h15 à 12h15

Atelier d'art créatif indien avec P

Dimanche 24 janvier

• de 8h30 à 11h30

rencontre de kundalini yoga avec Judit

"Toutes les réponses sont en toi"

réserver au 0690 714 118

Prix : 25€ adhérents, 30 € non adhérents

Samedi 30 janvier

• de 17 à 18h30

Classe d'Ashtaga Vinyasa Yoga avec Bérengère Merlot

participation : 15 euros

• de 8h30 à 17h

Week end de formation de Varma Yoga les 30 et 31/01/2016 avec Cinette et Anne :

dos et vedas

Shiatsu découverte à l'association Ananda

dimanche 31 janvier de 9h à 12h.

A Saint-Claude, dans un environnement calme et proche de la nature, nous avons découvert un lieu chaleureux et accueillant, centré sur la philosophie orientale, qui nous a donné envie de vous faire découvrir notre pratique. Nous proposons donc de vous accueillir à l'association Ananda pour un moment de détente et de partage autour du shiatsu.

Thérapie manuelle de tradition japonaise, le shiatsu se pratiquait jadis en famille. Par pression des doigts, étirements et mobilisations articulaires, cette pratique douce a pour objectif l'harmonisation de l'énergie et des liquides circulant dans le corps.

Le shiatsu apporte relaxation et bien-être mais apaise également les jambes lourdes, aide à lutter, entre autre, contre le mal de dos grâce au relâchement musculaire...

Formées à l'école Iokai Paris, sous la direction du maître japonais Sasaki Sensei et de Christine Breton, nous pratiquons une forme de shiatsu issue de la théorie des méridiens du maître Masunaga.

Nous vous proposons donc de découvrir cette pratique lors d'une matinée conviviale le

Tarif : 15 euros pour 30 minutes

(5 euros d'arrhes sont demandées pour confirmer l'inscription)

Contact : 0690 26 05 62

A très bientôt,

Julienne et Laëtitia

Pour vivre pleinement sa vie, il n’est pas nécessaire d’agir.

Pour vivre pleinement sa vie, il est indispensable d’être.

Lao-Tseu

Soyons présents à nous même en cette fin d'année 2015

pause dans les cours de Yoga

avec Anne et Judit du 23/12 au 3/01/16

Samedi 5 décembre

• de 8h30 à 10h Raja Yoga

Atelier de méditation - Sérénité mentale

Clarté & Beauté

Se connecter pour se déconnecter, se déconnecter pour se reconnecter.

La méditation développe cette capacité naturelle d'instropection, ce pas en arrière pour vivre la valeur essentielle qui se réfère à votre personne, la fortifier et enfin la partager dans toute la beauté de votre être.

Pour tous niveaux : inscription au 0690008110 ou asso-ananda@orange.fr

participation : 10 euros (adh)/ 15 euros (non adh)

Samedi 12 décembre

• de 17h à 18h30

Classe d'Ashtaga Vinyasa Yoga avec Bérengère

participation : 15 euros

Dimanche 13 décembre

• de 5h30 à 8h

Sadana partagée de kundalini yoga avec Judit

• de 9h30 à 12h30

  ATELIER A CORPS LIBRE avec Sylvie Hourdin

danse des 5 rythmes et Wuotaï (technique de massage à deux dansé)

Tarifs: 30euros l'atelier (35 euros non adhérents ananda) - 20/25 euros pour les hommes (car on les chouchoute!).

A amener: de l'eau, une tenue confortable et pas trop chaude pour danser, un rechange pour la relaxation, de quoi grignoter pour la petite pause...et vous dans tout votre être!

samedi 19 décembre

• de 10h15 à 12h15 Atelier art créatif indien avec Padma

participation : 15 euros (adhérents)/ 20 euros (non adhérents)

Formation de Varma Yoga avec Cyrus Fay

dimanche 20 et 27 décembre de 8h30 à 18h

à l'espace Ananda

60 euros la journée (50 pour les adhérents)

repas tiré du sac

La journée du dimanche est ouverte à tous.

Formation de Varma Yoga.

Samedi 19 et 26 décembre (réservé aux stagiaires)

dimanche 20 et 27 décembre (stage ouvert à tous) Cyrus Fay vous propose d'intégrer une formation qui s’adresse à toute personne ayant une pratique de yoga d’au moins 3 ans, désirant : 

• approfondir ses connaissances
• développer ses compétences personnelles
• s’orienter vers l’enseignement.

Comment ? La formation comprend 2 cycles. Le 1e cycle de 2 ans au rythme de 7 week-ends par an, validé par une attestation d’enseignant stagiaire (habilitation à enseigner) Le 2e cycle de 2 ans au rythme de 48 heures de formation par an sous forme de stages, validé par un diplôme de professeur de yoga. Le cycle complet compte environ 500 heures. Un travail personnel clôturera la formation, afin d’obtenir une certification conformément aux exigences du programme Européen de professeur de yoga. Tarifs : La totalité du cursus s’élève à 3370 € (hors frais de séjour) pour les 4 ans, dont 1215 € pour la 1e année (règlements échelonnés). L’adhésion à l’Institut Français de Varma Yoga est à régler chaque année (11 €). Dates : 19-20 /12, 26-27/12, 30-31/01/2016, 19-20/03, 26-28/03, 23-24/04, 04-05/06 Lieu : Espace Ananda, 11 impasse des Mombins 97120 St Claude Stage annuel : Plusieurs stages sont proposés en juillet et août, en Corrèze. Dates à consulter sur le site de l’IFVY : www.ifvy.fr Au plaisir de vous retrouver Ananda

Novembre sera célébré autour de la fête des lumières,

fête de Diwali qui a lieu le 11 Novembre

un moment chanté, dansé, vibré, médité et éclairé...

Judit (le 2), Anne (le 4) et Padma (le 7) sont de retour.

Les ateliers d'art créatif indien n'auront plus lieu que les samedis de 10h15 à 12h15.

méditons ensemble pour la Terre à l'espace Anandâ

dans le cadre des "24 heures de méditation pour la Terre", organisé au grand Rex à Paris et partout sur la planète par Fondation Hommes de Parole, Artisans de la Paix et Terre du ciel.

retrouvons pour interpréter l'hymne à la Terre

dès le 31/10

• à 18h30 avec Judit - méditation chantée ra ma da sa
• à 19h avec Philippe - méditation sonore et Gayatri Mantra

et le 1/11

• 7h avec Anne - méditation libre et guidée pour la terre
• 8h30 avec Béa - raja yoga
• 10h avec Jean Gérard - unissons

journée de libre partage

Samedi 7 novembre

• de 5h30 à 8h

Sadana partagée de kundalini yoga avec Judit

La sadhana signifie une pratique spirituelle quotidienne. La sadhana est une autodiscipline qui permet d'exprimer l'infini dans son être. Votre corps est le temple de Dieu et votre âme est votre maître intérieur. Ainsi, vous vous levez le matin, vous méditez, vous chantez les mantras, vous pratiquez les exercices, vous faites appel à votre esprit, vous contrôlez votre respiration et vous vous réunissez dans la conscience du groupe. La conscience du groupe dans la sadhana du matin a pour but de vous aider les uns les autres. Sadhana de kundalini yoga: -japji (récitation) -kriya (série d'exercices et pranayamas) -chants de mantras Contacter Judit- Ass. La fleur du lion- 0690 71 41 18

Jai Kartar Kaur

• de 8 à 10h

Atelier de Méditation sonore et Chants sacrés (mantra…) avec Philippe Michel

réserver au 0690 009 117 - philharmonie971@gmail.com ou à asso-ananda@orange.fr

• de 10h15 à 12h15

Atelier d'art créatif indien avec Padma

réserver au 0690 510133

• à 11h

Atelier - préparation à une quarantaine de kitcheri et tchai avec Judit

• à partir de 17h30

Les associations Sanatan Dharma, ANANDA, et Archipel'Om vous invites a fêter DIWALI à l'ESPACE ANANDA - saint Claude

Programme

- 17h30 : accueil des participants - 17h45 : Illumination de Diwali - 18h05 : Lakshmi puja (cérémonie d'offrandes à la Déesse Lakshmi) et chants - 19h05 : danse indienne - 19h35 : pot de l'amitié.

réserver au 0690343256 - Elodie Giraud-Girard

• dimanche 8 novembre

de 9 à 17h

LA CONSCIENCE DU CORPS ET DE L'AME A TRAVERS LES 5 ELEMENTS :

une occasion de rencontre avec soi-même

Nous avons une structure en 3 parties : le corps, le mental et l'âme.

Le corps est un véhicule et un système fonctionnel qui nous permet de de voyager dans cette vie.

L'âme est notre partie INFINIE, divine. Il est important de comprendre notre relation avec cette énergie.

Alors faisons l'expérience de se connecter à notre âme à travers notre corps.

Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine. Prenons soin de l'aspect spirituel de notre vie en rejoignant les autres pour expérimenter et élever le soi.

- Conscience du corps en lien avec l'élément TERRE

- Nettoyage, transformation et activation de notre vitalité avec l'élément FEU

- Mouvements et changements par l'élément EAU

- Recharge de son potentiel vital et élévation avec l'élément AIR

- Connexion à son âme par l'élément ETHER.

TARIFS STAGE

- 60€ pour les adhérents Ananda ou La Fleur du Lion

- 70€ non adhérents.

Infos et inscriptions

Judith : 06 90 71 41 18 lafleurdulion@hotmail.fr

ou Sylvie 06 90 19 28 03 lezardetcompagnie@gmail.com

• dimanche 15 novembre

de 9h30 à 12h30

ATELIER A CORPS LIBRE avec Sylvie Hourdin et les bols chantants de Philippe Michel

Danse et vibrations avec Sylvie Hourdin, association Lézard et compagnie

en partenariat avec Philippe MICHEL de l'association Philharmonie, spécialiste en sonothérapie

Dans cet atelier, nous irons un peu plus au coeur de nos cellules, par la danse et les vibrations instrumentales et vocales.

Nous danserons les 5 éléments sur musiques mais aussi sur instruments (bol tibétain et gong, tambour chamanique, monoligni).

Tarif habituel des ateliers A Corps Libre

A l'espace Ananda, St Claude

Inscriptions auprès de Sylvie

06 90 19 28 03

Buts et effets de la Sonothérapie La sonothérapie est une discipline visant à utiliser les sons, les fréquences et les vibrations à des fins harmonisantes et thérapeutiques.Elle s'adresse à toute personne souhaitant vivre une expérience de relaxation profonde induisant des états d'auto-guérison. En Sonothérapie, nous utilisons la voix, les diapasons thérapeutiques et les bols tibétains et/ou les bols en cristals et autres... En sonothérapie, par la puissance du chant, des bols chantants et des diapasons, c’est un véritable massage sonore qui par effet de résonance va rétablir les fréquences de bien être dans notre organisme notre mental et nos émotions. C’est à la fois une forme de méditation qui aide à calmer le mental, à diminuer nos préoccupations, à rendre l’intuition plus fine... Elle agit sur le corps physique, psychique, ainsi que sur les corps subtils... Elle nous guide vers la maîtrise et la connaissance de la voix, du son, de la respiration consciente. La sonothérapie vise à induire des états de relaxations profondes permettant à la personne de ré-harmoniser ses énergies et retrouver un état de bien-être et ses forces d’auto- guérison. À la base du Massage Sonore se trouvent des connaissances très anciennes sur les effets spécifiques des sons. Ces connaissances étaient utilisées il y a plus de 5000 ans par la médecine traditionnelle en Inde. Dans les pays orientaux on conçoit que l ́être humain est né du son, et que par là même il est son. Seul un être humain vivant en accord avec lui même et avec son environnement est capable de mener sa vie de façon libre et créative. Nous pouvons utiliser la sonothérapie en séance individuelle ou collective, en complément d’autres thérapies, pour notre bien-être personnel, pour harmoniser et purifier nos espaces de vies...

Samedi 21 novembre

• de 5h15 à 7h45

SADHANA La sadhana signifie une pratique spirituelle quotidienne. La sadhana est une autodiscipline qui permet d'exprimer l'infini dans son être. Votre corps est le temple de Dieu et votre âme est votre maître intérieur. Ainsi, vous vous levez le matin, vous méditez, vous chantez les mantras, vous pratiquez les exercices, vous faites appel à votre esprit, vous contrôlez votre respiration et vous vous réunissez dans la conscience du groupe. La conscience du groupe dans la sadhana du matin a pour but de vous aider les uns les autres. Sadhana de kundalini yoga: -japji (récitation) -kriya (série d'exercices et pranayamas) -chants de mantras Contact: Ass. La fleur du lion, 0690 71 41 18 Jai Kartar Kaur

• Samedi 21 novembre de 8h à 10h

3e rencontre méditative autour de la Sérénité Mentale proposée par Béatrice ( Raja-Yoga Méditation )

SURMONTER LES OBSTACLES PAR LE DISCERNEMENT

Votre discernement est basé sur vos expériences, vos valeurs et apprentissages. Vos croyances l'influencent. Il dépend de la voix de votre conscience. Pour discerner avec clarté, vous devez être concentré, vous écarter de toutes interférences qui nous font douter. Pour cela, il nous faut connaître ces dernières, les discerner !

Mais devons-nous encore résister et/ou se résigner ? Est il possible d'accepter pour affronter, transformer ?

Venez dans l'essence de la méditation pour obtenir de meilleurs résultats, vivre une expérience plus intense.

• de 10h15 à 12h15

Atelier d'art créatif indien avec Padma

réserver au 0690 510133

dimanche 22 novembre

Stage d’Amélioration de la Vue

annulé par manque d'inscrits... désolé

samedi 28 novembre

• de 10h15 à 12h15

Atelier d'art créatif indien avec Padma

réserver au 0690 510133

• de 17h à 18h30

Classe d'ashtanga yoga avec Bérengère Merlot

A venir

méditation pour la Terre, le 1 Novembre à Ananda

En Octobre

Dieu est la vérité.

La voie vers la vérité se bâtit à travers Ahimsa,

la non-violence.

Gandhi Jeyanthi - Gandhi aurait eu 146 ans le 2 Octobre cette année

pause en yoga au cours de Judit du 10/10 au 2/11 et au cours d'Anne du 17/10 au 4/11

pause dans les ateliers créatifs du 9/10 au 3/11

• Du 13 au 23 octobre 2015, on fête en Inde Navaratri et Vijaya Dasami

  9 nuits et 10 jours de célébration en l’honneur de la Mère Divine, la Shakti (énergie cosmique, énergie féminine divine) dans ses trois principaux aspects de Durga (destruction de la négativité), Lakshmi (richesse spirituelle) et Sarasvati (sagesse et connaissance intuitives).

  Vijaya Dasami, le dernier jour, on fête la victoire de notre nature divine sur notre mental inférieur.

  • Navratri ou Navaratri, mot sanskrit (नवरात्रि ) qui signifie« neuf nuits »

• samedi 3 Octobre de 8 à 10h

Atelier de Méditation sonore et Chants sacrés (mantra…) avec Phiippe Michel

réserver au 0690 009 117 - philharmonie971@gmail.com ou à asso-ananda@orange.fr

• Dimanche 4 octobre à 18 h à Ananda

avec Eric GERBER,

thérapeute multidisciplinaire depuis 35 ans,

conférencier,auteur de l ouvrage la Conscience Cellulaire, Ed Quintessence,

a animé des séminaires de développement personnel et de guérison et formé des thérapeutes depuis plus de 25 ans sur le thème de la Conscience Cellulaire.

Méditation de Pleine Conscience intégrant les principes de la Conscience Cellulaire.

Synthèse originale de différentes pratiques traditionnelles comme l Hindouisme,le Bouddhisme,le Taoisme et la Mystique Chrétienne,cette approche permet d 'intégrer de manière directe et rapide les principes permettant de méditer de manière simple.Cette approche s 'adresse à ceux recherchant à gérer les stress de l 'époque moderne actuelle,à ceux désireux d'approfondir toute démarche de transformation personnelle et à ceux souhaitant renforcer et affiner leur conection spirituelle.

Cette présentation abordera au travers d 'explications et pratiques simples;

la pleine Conscience,

la Nature de l 'Esprit,

les véhicules de l'Esprit,personnel et universel,

la Transcendance.

2e atelier vendredi 9 octobre à 20h

3e atelier vendredi 16 octobre à 20h

participation : 10 euros 15 euros non adhérents

• Samedi 10 Octobre

de 5h30 à 8h

Sadana partagée de kundalini yoga avec Judit

Le 9 octobre, on célèbre l’anniversaire de Guru Ram Das, le quatrième des gurus sikhs. Yogi Bhajan a enseigné que ce jour était un moment propice pour recevoir des réponses à nos prières. Guru Ram Das est connu comme le maitre des prières.

Mantra for Compassion and Healing - Guru Ram Das Chant by Mirabai Ceiba

https://www.youtube.com/watch?v=LbQ4zHxhoSI

de 8h30 à 10h30,

Atelier de méditation «Le Temps-Réalité et Clarté»

Nos repères, notre environnement, l’économie, la société, les valeurs, la famille, etc., tout est bouleversé autour de nous. Nous allons aborder et expérimenter différents niveaux de changement ainsi que quelques clés de transformation intérieure pour rester stable et efficace dans les bouleversements. Nous examinerons quelques lois relatives au temps afin d’en tirer le meilleur parti dans notre vie quotidienne et nous adapter.

avec Monique, professeur et méditante de Raja Yoga depuis 28 ans. Elle anime des conférences et séminaires en France et à l’étranger.

Particulièrement intéressée par les expériences transformatrices, et formée aux thérapies brèves, elle a initié diverses méthodes pédagogiques et créé le premier atelier hebdomadaire de méditation au centre de Paris au début des années 90. Ses sujets de prédilection sont la communication, les différents niveaux de conscience, de besoins et de motivation.

Participation : 15€ non adhérents, 10€ adhérents

Béatrice 0690 008110 ou Ananda asso-ananda@orange.fr

• Dimanche 11 Octobre

de 9h30 à 12h30

Accueil à l'espace Ananda de "lézard et compagnie", atelier de danse mixte

Danse libre

Libérer son corps, ses tensions, son mental pour écouter les messages de son véritable être.

"Dansez son cycle de vie"

Atelier pour accepter et vivre pleinement nos âges, accepter le temps qui passe, apprivoiser la mort.

Avec les techniques suivantes : Mouvements de libération des cuirasses, danse des 5 rythmes et Biodanza, sans oublier vos improvisations.

A amener pour cet atelier :

- tenues et / ou accessoires représentant pour vous les différents âges de la vie (vie intra utérine, naissance, enfance, adolescence, adulte, vieillesse, mort)

- pour les intéressés, un pic nic à partager à la suite de l'atelier, en nature à proximité du lieu. Atelier ouvert à tous, danseurs et non danseurs, de tout âge et de tous niveaux! Informations sur toutes ces techniques sur le lien suivant : www.danselibreguadeloupe.com

Prochain atelier :

Dimanche 15 Nov

Merci d'être à l'heure!

Sylvie 0690 192 803

• Samedi 17 octobre

Nidra sonore avec Jean-gérard Fontange

de 14h30 à 16h30 au lieu de 16h à 18h

Unissons : de la Relaxation sonore à l’Unité Permettre à chacun d'être réunifiée, de sentir qu'il existe et est présent dans son corps et l’Univers, dans l'ici et le maintenant et le don de Soi. Acquérir en toute simplicité des pratiques de relaxation, de récupération ou de dynamisations faciles à réutiliser. Au cours de cette pratique de « Nidrâ sonore », vous prenez conscience de votre lien avec tout ce qui compose l’Univers, au plus profond de vos cellules. S’ouvrir avec douceur, apaisement, sérénité, se ré-harmoniser, se vivifier, se pacifier, se ressourcer, se réunifier.… Le but est d’expérimenter de façon permanente une sensation de paix intérieure et d’harmonie profonde avec l’univers. · Relaxation sonore et vibratoire à l’unisson · Écoute et observation du corps, de la circulation d’énergie, rotation de conscience · Voix et danse des vibrations d’harmonie · Détente profonde physique et mentale · Libération des peurs, des émotions · Réduction du stress · Harmonisation énergétique · Auto-guérison physique et psychique · Bien-être et plénitude

Une expérience à Vivre ! La voix, les sons harmoniques, le didgéridoo, les bols chantants, la flute amérindienne, l’Anantar, la guitare harmonique, … nous apaisent et font du bien, nous ramènent au plus profond de la sérénité, à l’intérieur de nous-même.

Tarifs : 40 euros l'atelier occasionnel et 35 euros en atelier régulier

Jean-gérard Fontange 0690 35 01 53 ou jfontange@yahoo.fr

• samedi 24 Octobre de 8h à 10h

Atelier de Méditation et Chants sacrés (mantra…) avec Philippe Michel

réserver au 0690 009 117 - philharmonie971@gmail.com ou à asso-ananda@orange.fr

• Samedi 31 octobre de 17h à 18h30

Classe d' ashtanga yoga avec Bérengère Merlot

réserver au 0690 654777 ou à asso-ananda@orange.fr

dimanche 27 Septembre de 9h30 à 12h30

Accueil à l'espace Ananda de "lézard et compagnie", atelier de danse mixte

LIBERER POUR ECOUTER

Libérer son corps, ses tensions, son mental pour écouter les messages de son véritable être.

Pratiques explorées:

• Mouvements de Libération de nos Cuirasses (technique MLC)
• Tour de parole, à l'écoute de l'autre et de soi, sur les besoins de notre corps, dans les sensations, avec un tirage de carte, pour nous aider à aller dans "le SENTIR"
• Vague de danse inspirée de la danse des 5 rythmes, biodanza et danse contemporaine
• Techniques de relaxation et de partage

Merci d'être à l'heure!

Le lieu: espace Ananda à St Claude.

depuis Ducharmoy à Saint-Claude -allée des cocotiers (rue perpendiculaire à la route de Bologne depuis le collège Rémi Nainsouta en venant de Vieux Habitants prendre à droite puis prendre à droite, juste après les terrains de tennis ( à gauche), et descendre. Rentrer dans l'impasse des mombins. Se garer sur le parking et c'est là! au n°11 (portail myrtille et maison rouge)

en venant de Basse-terre : allée des cocotiers (1e rue à gauche après la station vito), après 3e ralentisseur prendre à gauche (terrains de tennis à droite), la rue serpente et descend. Rentrer dans l'impasse des mombins. Se garer sur le parking et c'est là! au n°11 (portail myrtille et maison rouge)

Tarifs: 30euros l'atelier (35 euros non adhérents ananda) - 20/25 euros pour les hommes (car on les chouchoute!).

A amener: de l'eau, une tenue confortable et pas trop chaude pour danser, un rechange pour la relaxation, de quoi grignoter pour la petite pause...et vous dans tout votre être!

Pour ceux qui ne se sont pas inscrits, merci de confirmer votre présence dans la semaine prochaine, au 0690 192 803

dates prochaines : dimanche 11 Octobre et dimanche 15 Novembre.

samedi 26 septembre

• atelier d'art créatif indien avec Padma de 10h30 à 12h

puis les mercredi 30/09 et 07/10 de 10h 15 à 11h45 et samedi 3/10 de 10h30 à 12h00.

Activité : Madhubani peintures - Art du Mithila

http://tributetoyvesvequaud.blogspot.com/

Padma sera absente à partir du 8/10 et reprendra ses ateliers le samedi 7 novembre

• atelier mensuel d'ashtanga Yoga avec Bérengère de 17h à 18h30

samedi 19 septembre 2018 à l'espace Ananda

8h30- 10h atelier de Raja Yoga : changer le présent en avenir

• venir avec son tapis, son cousin, son banc ou sa chaise
• participation 15 euros (non adhérent) - 10 euros (adhérent)

s'inscrire auprès de Béatrice ou sur asso-ananda@orange.fr

10h30-12h atelier d'art créatif indien avec Padma - atelier découverte et portes ouvertes

• venir avec un crayon à papier, une gomme, une règle, des feutres, un cahier grand format et;ou des feuilles ; une ardoise avec la face quadrillée et des feutres effaçable à sec sont à aussi recommandés.
• ouvert aux enfants et aux adultes

s'inscrire auprès de Padma au 0690 510133 ou sur asso-ananda@orange.fr

samedi 12 septembre de 5h30 à 8h à Ananda

SADHANA de Kundalini Yoga avec Judit "la fleur du lion"

Séances Méditation – Relaxation – Respiration - Son – Silence…

vendredi 28 aout 2015 de 19h à 20h30

Au fil des séances vous pourrez expérimenter différentes techniques qui vous permettront d’améliorer votre existence, de retrouver et maintenir votre bien-être et votre paix intérieur, de renforcer vos capacités d’auto-guérison, de calmer votre mental, d’élargir votre conscience afin de fusionner de plus en plus avec votre présence « Je Suis », … C’est une invitation au voyage intérieur à la découverte de Soi. ……….. Pensée à vous munir d’un tapis de sol, d’une bouteille d’eau et éventuellement d’un coussin ou d’un banc de méditation.

« Entre le ciel et la terre un champ d’expériences infinies dans lequel nous évoluons à la découverte de notre propre nature ».

Avec Philippe Michel,

réserver au 0690 009 117 - philharmonie971@gmail.com ou à asso-ananda@orange.fr

La rentrée des inscriptions aura lieu dès le 31/08, une heure avant chaque activité en permanence pendant le mois de septembre.

L'adhésion à l'association couvrira la période de septembre 2015 à septembre 2016.

Les cours de danse indienne avec Changamithra débuteront les 23/09.

Les autres activités débuteront selon le planning dès le 1/09. Les places sont limitées.

Les cours de yoga (hatha-natha et kundalini) feront une pause en octobre

- judit sera absente du 10/10 au 2/11

- anne sera absente du 17/10 au 3/11

-padma sera absente du 8/10 au 4/11

Stage d'Ashtanga Yoga les 22 et 23 aout

à l'espace Ananda

avec Arnaud Kancel

programme accessible à tous

Accueil des participants à 8h30

Samedi

9-12h30 Ashtanga Yoga

Mise en place de la respiration Ujjayi

Pratique éclairée des salutations au soleil

1ère série de postures de l’Ashtanga Yoga

pause de 12h 30 à 15h30.

15h30-17h30, Yoga Nidra

Technique de relaxation profonde visant modifier l’état de conscience. Le Yoga Nidra est une forme de méditation intense, résonnant dans les « couches profondes » de l’être.

pause libre

dîner

après le diner pendant 1h à 1h30, Mantras

Chant vibratoire en sanskrit. Il s’agit de mantras que répètent tour à tour enseignant et élèves, en chantant de manière nasalisée pour émettre un son vibrant. Ces mantras se chantent en position assise, totalement immobile, utilisant un type de respiration particulier.

Dimanche

9-12h30 Atelier Pranayama et Ashtanga Yoga avec des variations sur les postures classiques et relaxation.

Pranayama Respiration consciente, présentation et pratique de plusieurs techniques du Hatha Yoga classique

Toutes ces classes de Yoga sont accessibles à tous niveaux de pratique, même grands débutants.

Pratiquant le Yoga depuis une vingtaine d’années, Arnaud Kancel a créé le centre Arjuna Shala à Montpellier en 2003. Il a étudié l’Ashtanga Yoga auprès de Sri K. Pattabhi Jois en Inde, et de nombreux professeurs d’expérience en France et à l’étranger. Durant huit années, il a également étudié d’autres aspects du Yoga tantrique : Nidra, Mantras, Kriyas.

Arnaud Kancel enseigne quotidiennement à Montpellier, et donne régulièrement des cours et stages à l’étranger : Inde, Pérou, Grêce, Luxembourg, Suisse, République Tchèque…

Son approche rend l’Ashtanga Yoga accessible à toutes et tous. Ses enseignements verbaux contribuent à son style d’enseignement, tendant à mener les élèves vers l’autonomie plutôt que vers de nouvelles croyances ou habitudes. Pour permettre d’échanger sur le plan philosophique, il anime un blog sur la spiritualité et l’Ashtanga Yoga : www.ashtanga-sadhaka.com

tarifs :

90 euros le stage de 2 jours pour les non adhérents et 75 pour les adhérents

60 euros la journée non adhérents et 50 pour les adhérents

atelier 35 euros non adhérents et 25 pour les adhérents

venir avec son tapis de yoga adhérent et un coussin

repas tiré du sac

réservation auprès de l'intervenant au 06 68 41 66 66 ou de l'asso au 0690 389 101 ou sur l'adresse asso-ananda@orange.fr

Co-voiturer ++ dès que possible - c'est mieux pour la planète et les places de parking sont limitées. Merci

Namasté

bientôt l'été

Ananda fonctionnera sur un mode plus cool

Nous sommes toujours en train de nous imaginer que nous sommes captifs et faisons des efforts vigoureux pour nous libérer, alors que nous sommes parfaitement libres.

Ramana Maharshi

Tout l'été

Benoit propose des séances de Taiji

jeudi de 18 à 19h30 et fera des sorties Taiji

réserver vos places au 0690 385 564

Guillaume proposera des séances de Qi gong à la demande en juillet

le contacter au 0690 670 266

en juillet,

Morena propose des séances de Hatha yoga

mardi de 18 à 19h30, vendredi de 16 à 18h et samedi de 8 à 10 pour un satsang

réserver vos places au 0690 267 110

La séance de hatha yoga qui aurait du avoir lieu le mardi 14 juillet

se tiendra mercredi 15 juillet à 18h

en aout

Anne propose des séances de Hatha yoga

lundi de 18 à 20h, mercredi de 18 à 20h et mardi de 6 à 7h

réserver vos places au 0690 389 101

En juin

Vous êtes déjà arrivé au but.

Vous devez simplement en prendre conscience. René Egli

Les activités se prolongent en juin

• Satsang les samedis 6 et 20 juin de 8 à 10h
• Ateliers de Kolam avec Padma les samedis 6 et 20 juin de 10h15 à 11h45

• Les cours de Kundalini Yoga avec Judit s'interrompent du 13 juin au 1 septembre 2015
• Morena assurera la séance de mardi de 18 à 19h30 en Sampoorna yoga jusque fin juillet
• Les cours de Taiji avec Benoit n'auront pas lieu entre le 10 juin et le 24 juin
• les autres cours ont lieu normalement jusque fin juin (Yoga avec Anne, Yoga avec Morena, Qi gong avec Guillaume)

• samedi 13 juin

Initiation à la danse indienne

Le centre Ananda et l'association Archipeĺ'Om

vous propose le dernier atelier mensuel de la saison 2014-2015,

d'initiation a la danse indienne,

le samedi 13 juin 2015 de 10h00 a 12h00.

Venez découvrir les bases de la danse Odissi avec Changamithra (www.changamithrakera.com), un avant goût des cours hebdomadaires qui seront proposés au centre ANANDA a partir d'Octobre 2015.

Programme :

- salutation : Boumi pranam

- échauffement : préparation du corps avec des exercices typiques de danse indiennes

- apprentissage de pas de base : chauk et tribanghi

- initiation aux mudras : gestes de mains

- PAUSE

- apprentissage d'une chorégraphie

- étirements

- salutation

Lieu :

Espace ANANDA,11 impasse des mombins à saint-Claude

Tarif :

- 25€ non adhérents

- 15€ adhérents ANANDA ou Archipeĺ'Om

-10€ adhérents ANANDA et ARCHIPEL'OM

Tenue :

Nus pieds / vêtement souple + longues écharpes (si possible)

Réservation / contact info :

- 0690 34 32 56

- archipelom@gmail.com

• samedi 20 juin

Dans le cadre de célébration de journée mondiale du Yoga à l'espace Ananda, vous êtes invités à venir participer au Karma Yoga, Yoga du Service, de l'action désintéressée, une des voies piliers de la vie yogique.

Le pratique du karma-yoga est basée sur le détachement des fruits de l'action.

Vous pouvez venir afin de donner un coup de main dans les préparatifs de la journée du 21 juin,

apporter et planter les plantes dans le jardin, ramasser des feuilles, désherber. Etc.

Ou simplement apporter les aliments secs pour la banque alimentaire ou La Croix Rouge

Un ashram ou un centre consacré au yoga est le lieu le plus propice pour se familiariser avec l'esprit du karma yoga : l'organisation, l'atmosphère spirituelle sont très favorables ; l'association avec d'autres personnes partageant la même démarche (sangha) est une aide précieuse ; on a généralement moins d'intérêts matériels ou affectifs dans le travail demandé ; on se déconnecte plus facilement des comportements habituels .

Le Karma-Yoga n'est lié à aucune conception métaphysique ou religieuse : le karma-yogin n'a besoin de croire à aucune doctrine, quelle qu'elle soit. Il peut même ne pas croire en Dieu, il peut ne pas se demander ce qu'est son âme, il peut ne se livrer à aucune spéculation d'ordre métaphysique

" Sans Karma-Yoga, le Jnâna-Yoga et le Bhakti-Yoga ne sont que de l'égoïsme spirituellement magnifié. » Swami Ramdas

En pratique :

la matinée est consacrée aux ateliers de Yoga de 8 à 10h (satsang) et Kolam de 10 à 12h.

l'après midi sera consacrée au jardinage, au nettoyage, à la préparation de l'espace...

bienvenue à tous les karma-yogin, à leurs sourires et bonne humeur

• dimanche 21 juin

Journée mondiale du Yoga

Namasté

Nous proposons tout au long de la journée des ateliers à la découverte de nos pratiques

Accueil à 7h30 par la réalisation d'un kolam en fleurs avec Padma au son d'un mantra. Mantra yoga

de 8 à 9h méditation Raja yoga avec Béatrice Béreau

« Méditer chaque jour pour se relier au Cœur du soi ». Méditer, c’est ainsi se relier au cœur de son être pour revenir à la graine de son arbre de vie. Base de la sérénité mentale, elle est la clef qui permet de penser et de choisir avec une parfaite lucidité.La méditation du Raja Yoga aide à reconnaître son identité originelle et authentique, fondement indispensable à l’élévation de la pensée….Accompagnée de Jan-G Fontange, sono thérapeute.

à 9h présentation de l'Ashtanga yoga et une pratique avec Bérengère Merlot

à 10h30 présentation de l'alimentation ayurvédique sattvique avec Morena puis Karma yoga dans la préparation ensemble et dégustation d'un repas très simple : dal, raïta, chapati et salade de légumes blanchis

de 10h30 à 12h initiation au kolam en atelier pour tout âge avec Padma (loisirs, créatifs, challenge)

Atelier KOLAM - Les Dessins éphémères de l'Inde

Seront présentés aux participants, l'art du Kolam, quelques exemples de Kolam, des motifs de dessins et la façon de les exécuter avec des poudres colorées et à main levée.

Chacun choisira ensuite un modèle traditionnel de l'Inde du Sud.

• Pour les plus grands :

  Les plus grands dessinent et décorent chacun, à la sable ou à la craie, un kolam, sur le sol ou sur un support papier kraft ou carton.

• Pour les plus petits :

Les enfants décorent chacun un kolam, préalablement dessiné à la sable ou à la craie, sur le sol ou sur un support papier kraft ou carton.

• Toutes catégories ensemble :

Tous ensemble, participation à la création d'un kolam. Les plus grands le dessinent, les grands et les petits participent, ensemble, à le décorer. Chaque enfant, par exemple, peut décorer un pétale ou une partie du kolam.

Soyez prêts pour l'aventure du partage avec des traditions aussi lointaines, celles qu'on peut voir s'étaler au seuil des demeures dans les rues du Tamil Nadu ou d'autres états du Sud et du centre de l'Inde. Retrouvez vos élans libres et généreux de l'enfance mettent en oeuvre l'éveil de votre sens esthétique. Ressentez la force d'un travail collectif.

Prix : 10€ (matériel compris) pour les adhérents / 15€ pour les non-adhérents.

Reprise après le repas et une pause vers 14h 30, avec Changamithra qui fera le lien entre danse indienne et yoga à travers les mudras

vers 15h, une pratique de Natha yoga avec Anne

vers 16h Sampoorna yoga avec Morena, le satsang

exposition de kolam des élèves des ateliers kolam de l'année et des mandalas des enfants yogi

venir avec un crayon à papier, une gomme, une règle, des feutres, un cahier grand format et;ou des feuilles ; une ardoise avec la face quadrillée et des feutres effaçable à sec sont à aussi recommandés.

amener vos tapis et coussin pour le yoga, la méditation

venir avec un rouleau à pâtisserie et un grand couteau pour l'atelier cuisine

Co-voiturer ++ dès que possible - c'est mieux pour la planète et les places de parking sont limitées. Merci

Participation

50 euros la journée pour les adhérents Ananda - 60 euros pour les non adhérents

25 euros la demi journée - adhérents/ 30 euros - non adhérents

10 euros par atelier - adhérents/ 15 euros - non adhérents

25 euros le repas

réservation auprès des intervenants ou sur l'adresse asso-ananda@orange.fr

Padma 0690 510133- Morena 0690 267110- Anne 0690 389101- Béatrice 0690 008110 - Bérengère 0690 654777

En partenariat avec le ciné club de la DJSCS

pour clôturer la journée

Projection à 18h30 le dimanche 21 juin 2015

du film de Pan Nalin (2014)

Kumbh Mela, Sur Les Rives Du Fleuve Sacré

Le Kumbh Mela est le plus grand pèlerinage du monde, qui réunit en Inde tous les 12 ans, plus de 100 millions d’hindous venus se baigner dans les eaux sacrées du Gange, au confluent de 3 rivières.

Pan Nalin y a posé sa caméra et relate différents destins, profondément émouvants, tous liés par la même foi : un jeune vagabond, un Sadhu, une mère désespérée à la recherche de son petit garçon disparu, un Yogi qui élève seul un bébé abandonné, ou encore un ascète fumant du cannabis.

Des hommes et des femmes hors du commun, par leur personnalité et leur spiritualité, tous confrontés à un dilemme inextricable : vivre dans ce monde ou s’exiler.

Réserver, le nombre de places est limité et venir avec son coussin.

Vous pouvez vous inscrire auprès de Daniel Paris : danielparis.cinoche@gmail.com du ciné-club et de l'association ananda : asso-ananda@orange.fr

Co-voiturer ++ dès que possible - c'est mieux pour la planète et les places de parking sont limitées. Merci

Le Raja Yoga proposé est un art retrouvé en 1937 qui permet l’exploration et la compréhension de notre monde intérieur. Forme de méditation unique, qui s’exerce les yeux ouverts. Aucune posture physique n’est requise, aucun mantra ou contrôle de respiration, aucun guru, rituel, ni chant ne sont utilisés. Art de vivre basé sur une ancienne compréhension du mental et de ses capacités, de l’Univers et de ses Lois. La pensée est le premier acte d’un processus vital et naturel de l’être.

Méditer, c’est ainsi se relier au coeur de son être pour revenir à la graine de son arbre de vie. Base de la sérénité mentale, elle est la clef qui permet de penser et de choisir avec une parfaite lucidité. La méditation du Raja Yoga aide à reconnaître son identité originelle et authentique, fondement indispensable à l’élévation de la pensée.

« Car le bonheur jaillit de l’intérieur, il irradie ; il ne vient pas de l’extérieur. »

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga issu de la tradition et enseigné dans le Sud de l'Inde. Il a été transmis par Sri T. Krichnamacharya puis par son élève Sri K. Pattabhi Jois dont l'enseignement imprègne aujourd'hui de nombreux professeurs qui exercent dans le monde entier. Ce yoga se caractérise par l'enchaînement dynamique de postures (issues de séries) avec l'application des bandhas et rythmé par une respiration thoracique "ujjayi". C'est l'alchimie du souffle, du mouvement et des postures qui mène à un état modifié de conscience. Enseignée dans la douceur, cette pratique ne requiert ni souplesse ou force physique particulières et est accessible à tous.

Le Natha Yoga est à l'origine du Hatha Yoga. La particularité de ce yoga est qu'il met en avant l'immobilité, l'équilibre, la tenue dans le temps des pratiques et un puissant travail sur la respiration consciente vers le pranayama, la visualisation et la concentration sur les chakras et les mantras, drishtis, bandhas, mudras, méditation. à découvrir progressivement via le hatha yoga

Le Sampoorna Yoga ou "Yoga de la plénitude” a été développer par Shri Yogi Hari, élève de Swami Sivananda : Pranayama, Asanas, Relaxation, Meditation / chant positif pour intègrer harmonieusement les multiples dimensions du corps, de la pensée et de l’être spirituel et accéder á notre santé, la paix et notre joie intérieure qui est d’ailleurs déjà en nous !

Le Satsang est un moment qui permet de découvrir et pratiquer la méditation sous ces multiples formes. A travers un moment de silence (méditation) , des chants en sanskrit et la pratique du yoga, on se retrouvera ensemble autour du yoga et de sa vérité.

Enseignant, débutant, avancé, nous pratiquons ensemble et découvrons chacun notre être intérieur,notre vérité, chacun suivant ses croyances et sa spiritualité.

Seul pré-requis, une présence consciente et de la bonne humeur!

• dimanche 28 juin

journée de pratique

d'Ashtanga Vinyasa Yoga

avec Bérengère Merlot

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga issu de la tradition et enseigné dans le Sud de l'Inde. Il a été transmis par Sri T. Krichnamacharya puis par son élève Sri K. Pattabhi Jois dont l'enseignement imprègne aujourd'hui de nombreux professeurs qui exercent dans le monde entier. Ce yoga se caractérise par l'enchaînement dynamique de postures (issues de séries) avec l'application des bandhas et rythmé par une respiration thoracique "ujjayi".

C'est l'alchimie du souffle, du mouvement et des postures qui mène à un état modifié de conscience.

Enseignée dans la douceur, cette pratique ne requiert ni souplesse ou force physique particulières et est accessible à tous. Au programme: Accueil des participants à 8h30,

début de la pratique à 9h (pranayama puis pratique) Déjeuner indien/végétarien à midi Reprise 14h30-15h30: échange autour de l'ashtanga yoga 15H30

-17h00: méditation/ mantra

tarifs 50 euros la journée pour les adhérents Ananda et 60 pour les non adhérents

possible demi journée 30 euros

Réservation auprès de Bérengère 0690 654 777

En mai

Chacun pense qu'il faut changer le monde, mais personne ne pense qu'il faut se changer soi-même. Le monde est ce qu'il est car nous sommes ce que nous sommes, le monde sera différent si nous sommes différents. Nous sommes le monde...

Tishan.

• YOGA ET DANSE

dimanche 31 mai de 9h à 17h

co-animée par judit Dotu, professeur de Kundalini Yoga et Sylvie Hourdin, professeur de danse

Une journée alliant yoga et danse sur les thèmes :

- Conscience du corps en lien avec l'élément TERRE

- Nettoyage, transformation et activation de notre vitalité avec l'élément FEU

- Mouvements et changements par l'élément EAU

- Recharge de son potentiel vital et élévation avec l'élément AIR

- Connexion à son âme par l'élément ETHER.

TARIF STAGE

- 60€ pour les adhérents Ananda, Lézard et Cie ou La Fleur du Lion

- 70€ non adhérents.

repas tiré du sac

Faute de danseurs yogi, cette journée est reportée à une autre date au cours du dernier trimestre 2015

• Ateliers de Kolam

avec Padma les samedi 9 et 16 mai de 1Oh15 à 11h45

• venir avec un crayon à papier, une gomme, une règle, des feutres, un cahier grand format et;ou des feuilles ; une ardoise avec la face quadrillée et des feutres effaçable à sec sont à aussi recommandés.
• ouvert aux enfants et aux adultes
• 10 euros pour les adhérents et 15 euros pour les non-adhérents

s'inscrire auprès de Padma au 0690 510133 ou sur l'adresse de l'asso asso-ananda@orange.fr

Ateliers exceptionnels de Kolam dans le cadre des congés de fin du mois de mai le lundi 25 mai et le mercredi 27 mai de 9h à 11h

Les autres activités hebdomadaires ont toujours lieu à l'exception de :

La séance de yoga le mercredi avec Morena de 6 à 7h est annulée.

Les satsang avec Morena auront lieu le 16 et le 30 mai de 8 à 10h

Le cours de Taiji avec Benoit du vendredi de 20 à 21h30 est déplacé au mercredi de 20 à 21h30.

cours exceptionnel de Taiji avec Benoit ce dimanche 10 mai de 9 à 12h.

• Atelier Méditation

Entrée Libre le Vendredi 8 Mai 18H avec Hemlata Bhen en tournée dans la Caraïbes invitée par l'Association Raja-Yoga du Gosier.

apporter son coussin, un banc de méditation ou une petite chaise et confirmer votre présence à asso-ananda@orange.fr

RAJA-YOGA Méditation : Art de vivre retrouvé en 1937, basé sur une ancienne compréhension du mental, et de ses capacités, de l’Univers et de ses Lois. La pensée : premier acte, processus vital et naturel de l’être. Exploration et compréhension de notre monde intérieur. Forme de méditation unique, qui s’exerce les yeux ouverts. Aucune posture physique n’est requise, aucun mantra, contrôle de respiration, aucun guru, rituel, ni chant ne sont utilisés.

Dr Hemlata Sanghi est née à Hyderabad, en Inde. Son milieu familial très pieux l'a amenée à être toujours prête à servir son pays et son peuple. Médecin formé au Medical College Osmania à Hyderabad, en Inde depuis 1973, elle a exercé sa profession quelques années avant de consacrer pleinement sa vie pour... "le service de l'humanité",dit-elle. Au cours de ses études, elle est entrée en contact avec l’Université Spirituelle Mondiale des Brahma Kumaris et y a pratiqué la Méditation du Raja Yoga, enseignée par l'Université ; elle a pu développer sa concentration et son discernement entre autre.

En 1976, elle a dédié sa vie au développement moral et spirituel de l'humain comme professeur de Raja Yoga à Georgetown, Guyana, où elle vécut pendant trois ans, puis à TRINIDAD, où elle est réside maintenant et dirige des centres Raja-Yoga à Trinité, Tobago et la région des Caraïbes, y compris le Venezuela, Curaçao, Aruba, Bonaire, Saint-Domingue, la Guyane et le Suriname. Elle donne des conférences, participe à des séminaires à travers le monde.

Hemlata behn, comme on l'appelle affectueusement, a été et est toujours une Tour de l'espoir et d'inspiration pour beaucoup. Son dévouement et son engagement au service de l'être, l'a amenée à apaiser les difficultés des cœurs et des esprits partout dans le monde.

Août 2014, Hemlata Bhen a reçue la médaille en or du "Développement des femmes " pour sa contribution au développement des Droits et Solutions des femmes à Trinidad and Tobago.

www.guadeloupe.rajayogameditation.fr

we are the soul, nous sommes l'énergie spirituelle -merci Hemlata Bhen pour ce beau partage

« Retrouvez l’énergie vitale »

au cours du Stage de Yoga

pour enseignants et pratiquants de tous niveaux

Animé par Cyrus Fay

du vendredi 1 au dimanche 3 Mai 2015

Au Programme :

• Souffles vitaux
• Om énergie cosmique,
• Circulation énergétique

à travers les postures Matin 3 heures de pratique, après-midi 1 heure à 1h30 de théorie et 1h30 à 2 h de pratique. Accueil à 8 heures pour débuter la pratique à 8h30 pause entre 12 et 14 heures - repas tirés du sac reprise à 14 heures par une conférence puis pratique jusqu’à 18 heures

Cyrus Fay

Fondateur et formateur d’enseignants de l’école de l’Institut Français de Varma Yoga, et directeur pédagogique.

Disciple de Shri Mahesh, Directeur Technique à la Fédération Française de Hatha Yoga durant 30 ans.

Élève de Jacques Donnars pour la sophrologie.

Elève de Taisen Deshimaru pour la méditation zazen.

Sa pratique est orientée vers un travail sur le corps vital.

• Le lieu :

Le stage se déroule l’espace Ananda - 11 impasse des Mombins à Saint Claude

Accès : depuis l’allée des cocotiers, à Ducharmoy

Prendre en direction de Baillif, après un ralentisseur à l’angle du club de tennis, prendre la rue de la nouvelle cité à Gauche ; elle descend en serpentant vers les champs de canne à sucre

L’impasse des mombins est la 2e impasse à droite (elle démarre dans un virage)

Au bout de l’impasse, le portail couleur myrtille ouvre l’espace Ananda au n°11.

Se déchausser en entrant.

• Renseignements pratiques et inscriptions :

Apporter Tapis de yoga, Coussin, ou petit banc (si nécessaire), couverture

• Coût :

160 € les 3 jours et 140 € pour les adhérents 60 € la journée et 50 € pour les adhérents

Celui-ci de doit pas être un frein à votre pratique, n’hésitez pas à nous faire part de difficultés éventuelles.

Attention : le nombre de places est limité, nous vous conseillons de vous inscrire au plus tôt.

inscription auprès de Cinette 0690411473 et Anne 0690389101 ou asso-ananda@orange.fr

arrhes de 60 euros lors de l'inscription

à adresser à Asso Ananda

5 route de Bologne 97120 Saint-Claude

merci Cyrus - nous nous sommes reconnectés à notre énergie vitale

En avril

vacances de Pâques

Les activités de l'association se poursuivent pendant les vacances exceptés les cours qui auront lieu pendant le week end prolongé de Pâques ( du vendredi 3 au lundi 6 avril 2015)...

Le jeudi 2 avril matin de 10h à 11h30

atelier de Kolam - pour enfants, ados et adultes avec Padma

L’atelier de Kolam du 18 avril est déplacé à l'après midi de 17h à 18h30

merci Agathe

Dans le cadre des fêtes du nouvel an Tamoul - Puthandu - et Keralais -Vishu Kani -

Selon le calendrier lunaire, le nouvel an se fête le 14 avril., cette année

Samedi 11 Avril 2015

• accueil à 7h30 pour partager

Rituel d'offrande d'un fruit (Kani) ou de ce que vous souhaitez avoir sur le plateau se reflétant dans un miroir.

Méditation

• Satsang avec Morena dans l'énergie de Brahma , le créateur de 8 à 10h

• Atelier de Kolam avec Padma de 10h à midi.

La première chose que l'on voit le jour de Vishu (reflet de son visage dans le miroir avec les fruits) va déterminer la prospérité dont on bénéficiera tout au long de l'année ; aussi est-il d'usage de préparer, dans un récipient de métal appelé uruli, toutes sortes d'objets propices : riz, étoffe neuve, concombre, feuilles de betel, noix d'arec, miroir de métal, fleurs (cassia fistula), pièces de monnaie, textes sacrés... Au petit matin, on se précipite pour aller regarder ces objets propices, disposé dans la pièce de la puja (cérémonie religieuse), avant tout autre chose.

Samedi 25 Avril 2015

• Satsang avec Morena dans l'énergie de Ganesh de 8 à 10h

• Atelier de danse indienne avec Changamirtha de 10h à 12h

Puthandu est un jour important, considéré comme celui où Brahma, le Créateur, a commencé la création de l'univers,

En ce matin de fête, place au bain rituel, suivi d’une cérémonie religieuse qui réunit les membres de la famille. Les fidèles, vêtus d'habits neufs, remercient Brahma pour toutes les grâces accordées durant l'année et, à travers leurs prières, lui demandent également bénédiction et bonheur pour leur foyer et leur famille pour cette nouvelle année. Il s’agit d’un moment favorable pour les réconciliations, les repas, et les spectacles culturels. C'est aussi une occasion de plus pour les enfants de recevoir des étrennes par la famille.

Des offrandes sont faites aux divinités dont Ganesh et Muruga. On offre des gâteaux à base de riz, de lait et de sucre et on demande aux dieux de veiller sur soi. Traditionnellement, la préparation et le partage des repas spécialement conçus, un mélange de six saveurs, dont le sucré, du salé, l’aigre-doux, l’amer, l'acide et rafraichissant qui représentent les différentes composantes du quotidien, les bons moments comme les mauvais moments. Il est aussi de coutume le jour du nouvel an d’écouter la lecture du Padjangam. Cette lecture révèle les prévisions pour la nouvelle année.

Puthandu à l'espace Ananda

nouvel an tamoul, le samedi 25 avril

• accueil à 16h30
• 17h Puja et offrandes à Ganesh
• 17h30 Danse indienne avec Changamithra
• 17h45 Pause et collation
• 18h défilé de saris
• 18h30 danse indienne

et échanges dans la convivialité

Participation de 8 euros par personne

happy putandhu et merci à vous, à Ganesh de participer à lever les obstacles, à éclairer les connaissances... joie et prosperité

Ba Duan Jin ou "Les 8 pièces de brocard"

Journée de Qi Gong

le dimanche 26 avril 2015 de 9h à 17h30.

Ce Qi Gong est une forme en huit mouvements qui permet d'étirer en profondeur et du coup de débloquer, lever les tensions des méridiens d'acupuncture. Cela relaxe le corps pour favoriser la libre circulation du Qi et du sang tout en les harmonisant.

Ce Qi Gong est classé dans les Qi Gong externe "Wei Dan" car il renforce le corps, en assouplissant les tendons et en renforçant l'effet bouclier pour se protéger des agressions externes.

Le Ba Duan Jin aurait été créé par Bodhidharma (entre 450 et 550 ap JC ). Repris par le Général Yu Fei qui le rendit populaire en l'utilisant pour renforcer ses troupes en un temps record.

Déroulement de la journée :

• accueil avec dégustation d'un thé chinois,
• échauffement des articulations,
• méditation de la Porte du Dragon pour recentrer l'énergie et l'attention,
• Qi Gong des saisons,
• présentation du Ba Duan Jin,
• apprentissage des 8 mouvements pour les reproduire chez soi,
• auto-massage pour se reconnecter à soi, aux autres.

Cette journée est ouverte aux débutants et à ceux qui veulent renforcer leur pratique.

Une pause déjeuner (avec repas tiré du sac) se fera de midi à 13h30.

Prévoir une tenue souple pas trop serrée, un petit coussin.

La journée se déroulera à partir de 5 participants, à l'espace Ananda,

11 impasse des Mombins à Saint-Claude.

Le tarif est de 70 euros et 60 euros pour les adhérents à Ananda.

Pour toutes infos complémentaires, contacter Guillaume au 0690 67 02 66 ou par mail à :

guillaumecherra@hotmail.fr

Pour clore le mois de mars

SADHANA en Kundalini Yoga

le dimanche 29 Mars de 5h à 7h30

La sadhana signifie une pratique spirituelle quotidienne.

La sadhana est une autodiscipline qui permet d'exprimer l'infini dans son être. Votre corps est le temple de Dieu et votre âme est votre maître intérieur.

Ainsi, vous vous levez lematin, vous méditez, vous chantez les mantras, vous pratiquez les exercices, vous faites appel à votre esprit, vous contrôlez votre respiration et vous vous réunissez dans la conscience du groupe. La conscience du groupe dans la sadhana du matin a pour but de vous aider les uns les autres.

Sadhana de kundalini yoga: -japji (récitation) -kriya (série d'exercices et pranayama) - chants de mantras à l'espace Ananda, St. Claude

activité de partage gratuite

Contact: Cyrille 0690 29 27 09

en mars

laissez s'exprimer

votre créativité,

découvrez et dansez

les ateliers de Padma débuteront

le 14 mars de 10h15 à 11h45

laissez s'exprimer votre créativité

à travers l'art des Kollams

les 2e et 3e samedi de 10h15 à 11h45

• venir avec un crayon à papier, une gomme, une règle, des feutres, un cahier grand format et;ou des feuilles ; une ardoise avec la face quadrillée et des feutres effaçable à sec sont à aussi recommandés.
• ouvert aux enfants et aux adultes
• 10 euros pour les adhérents et 15 euros pour les non-adhérents

s'inscrire auprès de Padma au 0690 510133 ou sur l'adresse de l'asso asso-ananda@orange.fr

Stage avec Judit d'INITIATION AU KUNDALINI yoga

Dimanche 15 mars de 8h30 à 12h30

"kundalini" signifie Conscience.

Le kundalin yoga est la technologie suprême pour éveiller cette conscience et vous emmener vers votre Soi intérieur.

Une journée pour apprendre les techniques les plus utilisez dans le Kundalini yoga:

• Les respirations

• L'alignement du corps

• Bhandas

• Kriyas

• Méditations

La journée est recommandé à tous:

• Les personnes qui n'ont jamais fait du yoga

• Les personnes qui ont commencé au cours de l'année

• Les personnes intéressés à venir aux stages...

Le corps de chaque personne est différent , et ses aptitudes sont différentes, mais une technique correcte peut l'aider dans sa pratique et chemin.

Tarif: 30€

Info: Ass. La fleur du lion - Judit

Tel: 0690 71 41 18 - 0590 04 51 01

Atelier mensuel de danse indienne avec Changamithra

le samedi 28 mars de 10h à 12h

confirmer votre présence aupres d'Elodie Changamithra Giraud Girard(0690343256)

Tarifs pour 2 H de stage:

25 € non adhérent

15 € adhérent Ananda ou Archipel'om

10 € adhérent Ananda et Archipel'om

Nos autres activités continuent bien entendu

à bientôt

Nous vous invitons à une matinée indienne

le samedi 28 février à partir de 5h

• avant le lever de l'astre solaire,

puja avec réalisation d'un kolam avec Padma

et lecture du Japji sahib, texte sacré du matin,

• sadana en kundalini yoga avec Judit de 5 à 7h
• méditation avec Anne de 7 à 8h

pause tchaï - fruits

• danse avec Changamithra de retour d'Inde, de 8 à 10h,
• Satsang avec Morena de 10 à 11h30

participation 25 euros pour la matinée ou 15 euros par atelier

sadana et méditation gratuites

confirmez votre présence auprès des intervenants

Padma 0690510133, Judit 0690714118, Anne 0690389101, Changamithra 0690343256, Morena 0690267110

ou par mail asso-ananda@orange.fr

Le nouvel an chinois a lieu le 19/02 cette année et nous fait entrer dans l'année de la chèvre bois. nous fêterons à l'espace Ananda le :

JOUR DE L'AN CHINOIS

Chèvre de Bois

2015 ou 4713eme depuis HuangDi, L'Empereur Jaune.

Samedi 21 Février, de 14h à 18h.

Présentation de l'année Chèvre de Bois au niveau astrologique et énergétique.

Présentation des pratiques et démonstration par

• Benoit, du Taiji
• Guillaume, du qi gong et partage autour du yi king
• Cécilia, du feng shui
• Babeth, du massage énergétique chinois
• Maité, de la réflexologie plantaire chinoise

Dégustation du thé.

Initiation (30 min chacun) de sa spécialité.

Guirlande de pétards

Confirmez votre présence auprès des intervenants

Benoit 0690385564, Guillaume 0690670266, Cécilia 0690951267, Babeth 0690478330, Maité 0690346788

Très belle année qui devrait être créative, conviviale avec un vent de liberté et d'inattendu!

à venir

Nouvel an chinois le samedi 21 février 2015 de 14 à 18h

Matinée indienne le samedi 28 février 2015 de 5h à midi

Ateliers de Kollams avec Padma, les 2e et 3e samedi de 10h15 à 11h45 dès le mois de mars

• venir avec un crayon à papier, une gomme, une règle, des feutres, un cahier grand format et;ou des feuilles
• ouvert aux enfants et aux adultes
• 10 euros pour les adhérents et 15 euros pour les non-adhérents

Avec Benoit

Tai Chi Chuan (Taiji Quan)

Le Tai Chi Chuan est par définition une « pratique chinoise séculaire de mouvements corporels selon un enchaînement circulaire, continu, lent et extrêmement précis ». James Kou, Président-Fondateur de la Fédération Française de Tai Chi Chuan.

Art Martial Interne, le Tai Chi Chuan est une discipline chinoise pratiquée par des millions de personnes dans le monde entier, indépendamment de l’âge ou de la condition physique. En effet, le Tai Chi se pratique dans une atmosphère calme et utilise des mouvements lents et harmonieux permettant à chacun d’apprendre selon ses habiletés personnelles et sa souplesse.

Le Tai Chi Chuan est reconnu pour ses bienfaits thérapeutiques : sa pratique régulière permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration, la coordination, l’équilibre, et aide ainsi à la relaxation et à une meilleure mobilité du corps. Ainsi, des études ont montré les bénéfices du Tai Chi Chuan, notamment contre l’arthrite, l’ostéoporose, le diabète, les maladies cardio-vasculaires, mais aussi pour prévenir les pertes d’équilibre, diminuer la douleur, conserver une bonne santé physique et mentale et une sensation générale de bien être (http://www.americantaichi.net/). Le Tai Chi Chuan, en tant que Qi Gong et Art de Longue Vie, fait d’ailleurs partie d’une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise. L’Acupuncture, la Diététique, la Pharmacopée et le Massage (Tui Na) forment les 4 autres.

Un peu d’histoire : le Tai Chi Chuan de la Famille Yang

Le Tai Chi Chuan, selon toute vraisemblance, a été créé il y a plus de 300 ans par un membre de la famille Chen, Chen Wanting (9ème génération de la famille, 1600-1680).

Yang Luchan (1799-1872, ou Yang Fukui) est originaire du Comté de Yongnian dans la Province de Heibei. Il fut selon la tradition le premier étranger à être initié par Chen Chanxing de la famille Chen (14ème génération) à la pratique du Tai Chi Chuan. Il est le créateur de l’école Yang de Tai Chi Chuan. En évoluant son style a pris différentes Formes - La Forme originelle du style est appelée “Forme Ancienne”. Puis vinrent “la petite Forme”, “la Forme Moyenne’ et “la Forme Large”. Celle qui est pratiquée aujourd’hui est “la Forme Large”, qu’on appelle “Traditionnelle” Forme 85, 103, 108. Bien que le comptage soit différent, les mouvements sont les mêmes. Les mouvements du style Yang sont lents, réguliers, doux, grands et larges.

Le style Yang est actuellement le style le plus répandu dans le monde, grâce notamment à un enseignement non limité au cercle familial, mais aussi à Yang ChengFu (1883-1936, 3ème génération) à qui nous devons la Forme Traditionnelle de 103 mouvements pratiquée de nos jours avec une codification claire des pas.

Troisième enfant de Maître Yang ChengFu, Maître Yang ZhenDuo (Beijing, 1926) est considéré actuellement comme l’un des meilleurs pratiquants du Tai Chi Chuan du style Yang. Son style ouvert et élégant est considéré par beaucoup comme le plus proche de celui de Yang ChengFu. Maître Yang ZhenDuo a beaucoup contribué à la diffusion du Tai Chi Chuan du style Yang en réalisant des séminaires réguliers sur les 5 continents.

Maître Yang Jun, est né en 1968 à Taiyuan dans la province de Shanxi en Chine. Il est un descendant direct (6ème génération) du fondateur du style Yang, Yang Luchan, et petit-fils de Maître Yang ZhenDuo, il est le 5ème porteur de l’héritage de la famille Yang.

Il a commencé à étudier à l’âge de 5 ans avec Maître Yang ZhenDuo. Il a acquit une grande expertise dans le domaine du taijiquan, l’épée, le sabre et la poussée des mains ou tuishou et dans d’autres formes de Taiji. Puis il a voyagé avec Maître Yang ZhenDuo à l’étranger pour enseigner et il a poursuivi l’œuvre de son grand-père en faisant des séminaires à travers le monde. De cette façon Maître Yang Jun est devenu un enseignant d’une grande expertise. Sa pratique conjugue harmonieusement douceur avec dureté, douceur et élégance, avec expression.

Maître Yang Jun est le premier membre de la famille Yang qui vit à l’extérieur de la Chine.

En octobre 1998, les Maîtres Yang Jun et Yang ZhenDuo fondent l’International Yang Family Tai Chi Chuan Association (www.yangfamilytaichi.com, www.yangfamilytaichi.fr, www.taichiyangchengfulyon.com, …), réunissant les premiers Centre Yang ChengFu. Les Centres Yang ChengFu ont pour rôle de diffuser l’enseignement du Tai Chi Chuan traditionnel de style Yang tel qu’il est transmis par la famille Yang en Chine.

L’IYFTCCA est basée à Seattle aux Etats-Unis, où Maître Yang Jun et sa femme Fang Hong ont ouvert leur Centre. Le but de l'association est de permettre à tous de travailler ensemble pour promouvoir le Tai Chi Chuan de style Yang dans le monde.

Instructeur : Benoît Farinas

Pratiquant de Tai Chi Chuan depuis 2003, j’ai appris la forme traditionnelle de 103 mouvements de l’École Yang (forme Yang ChengFu) avec le professeur Anne-Marie Abellanet à Banyuls-Sur-Mer (France).

Puis j’ai continué mon apprentissage en 2007 dans l’école Wutai (www.wutai.es) du Maître José Luis Serra Flores, 6ème Duan de Wushu, à Barcelone (Espagne). J’ai eu l’opportunité de pratiquer :

- la même forme traditionnelle de 103 mouvements de la famille Yang,

- la forme courte de 13 mouvements,

- la forme de démonstration de 49 mouvements,

- la forme d’épée,

- la forme de sabre,

- le tui shou ou poussée des mains.

J’ai suivi et continue de suivre les stages et séminaires de Maître José Luis Serra et je participe régulièrement aux séminaires du Grand Maître Yang Jun, 6ème génération des créateurs du style de la famille Yang, en 2007, 2008 et 2009 à Barcelone, en 2011 et 2013 à Montréal (Canada) et enfin en 2014 au Centre Yang ChengFu de Lyon. Et je suis depuis 2008 membre de l’Association Internationale : International Yang Family Tai Chi Chuan Association ou IYFTCCA.

En 2009 j’ai aidé le Maître José Luis Serra en tant qu’instructeur au centre Wutai et pour pouvoir enseigner le Tai Chi Chuan en France, j’ai obtenu en 2010 la partie commune du BEES1. J’ai commencé à passer des niveaux et ai obtenu le premier grade (Duan IYFTCCA) de l’Association Internationale de la Famille Yang en 2014 à Lyon.

avec Guillaume

Le Qi Gong, que l'on peut traduire par la mise en mouvement, à l’œuvre, de l'énergie, de la force, des souffles vitaux, ou tout simplement le travail de l'énergie, a commencé à se développer en Chine il y a quelques 2 500 ans, en commençant par le Dao Yin. Cette méthode a évolué petit à petit vers le Qi Gong.

Trait d'union entre le Yoga et le Tai Ji, le Qi Gong est une gymnastique de santé chinoise dont le but est avant tout préventif, pour éloigner les maladies, en accordant les énergies externes (environnementales) aux énergies internes par la répétition de mouvements adaptés aux différents saisons. Il régularise, harmonise, tonifie, renforce les Qi du corps en levant les blocages qui peuvent se trouver sur les méridiens. Il peut aussi être pratiqué à des fins thérapeutiques, en complément de méthodes conventionnelles.

Selon les enchaînements pratiqués, le travail se fait sur les méridiens, sur les tendons, les articulations, les organes, les émotions... sur tout ce qui constitue ce que nous sommes. L'on peut en conclure que le Qi Gong est vraiment complet lorsque différents enchaînements sont travaillés régulièrement.

La pratique du Qi Gong (comme je le propose) comporte aussi une pratique méditative active (en mouvement et en dirigeant la pensée) ou passive (statique et en recherchant l'état de vide).

Cette méthode est adaptée à toutes les personnes. Que vous soyez en bonne santé, cela vous permettra de la conserver, que vous soyez malade, cela vous aidera à aller mieux.

Le Qi Gong s'adapte à toutes les situations.

Nos yogas

Yoga signifie "joindre, unir, harmoniser". C'est une science originaire de l'Inde, vieille de plusieurs millénaires et fondée sur un système qui permet de développer l'union, l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit. Ce n'est pas une religion mais une philosophie et une pratique basée sur les principes d'une sagesse de vie, peu importe nos croyances ou notre religion. Utilisées pour mettre fin à la souffrance et l'insatisfaction afin d’accéder à la félicité (ananda), à la délivrance, ces techniques associées à l'ascèse se déclinent dans plusieurs dimensions, voies : Bakthi Yioga (voie de la dévotion), Karma Yoga ( voie de l'action juste et désintéressée), Jnana Yoga (voie de la connaissance), Hatha Yoga (voie de l'effort).

Le Hatha Yoga est la base de tous les yoga décrits par Patanjali dans les yoga sutras et à l'origine de nombreuses voies. Il est l'art de la transformation, de la découverte de nos forces sacrées à travers des postures (asanas), des respirations conscientes vers le controle du souffle (pranayama), le retrait des sens (pratyahara), la concentration (dharana), la méditation (dyana) pour atteindre l'Eveil (Samadhi). Calmer les fluctuations du mental est une première étape...Dynamique solitaire de recherche d'efficacité personnelle, même si les cours de yoga se font en petits groupes.

Avec Judit

Kundalini Yoga

« Kundalini » signifie conscience. LA conscience est l’interaction active entre nous en tant qu’identité individuelle limitée et vous en tant qu’identité au potentiel infini. Cette énergie de conscience latente est en vous. Le Kundalini Yoga est la technologie pour éveiller cette conscience et vous emmener vers votre son originel.

Il possède 3 caractéristiques et nous apporte :

• De l’influence, le pouvoir de changer, de rendre nos vies différentes
• Un héritage, l’intégrité totale de sa structure propre, au delà de tout individu, provenant directement de l’infini, de l’âme
• Une lignée, une histoire et une transmission qui nous est apportée et à partir de laquelle nous nous lançons et que nous partageons avec les autres

La base de la pratique est la Kriya, une séquence de postures, de respirations et de sons (mantras) qui sont intégrés ensemble pour permettre la manifestation d’un état particulier.

Yoga pour les femmes enceintes

Avec Morena

Sampoorna Yoga ou "Yoga de la plénitude”

a été développer par Shri Yogi Hari, élève de Swami Sivananda.

Il comprend plusieurs pratiques qui rythmeront le cours de 1 heure:

• Pranayama ou “Respiration”
• Asanas ou “positions du corps”
• Relaxation
• Meditation / chant positif

Il intègre harmonieusement les multiples dimensions du corps, de la pensée et de l’être spirituel pour accéder á notre santé, la paix et notre joie intérieure qui est d’ailleurs déjà en nous !

Satsang

vient de “sat”= vérité, réalité et de ‘sangha’= rassembler.

C’est un moment qui permet de découvrir et pratiquer la méditation sous ces multiples formes.

A travers un moment de silence (méditation) , des chants en sanskrit et la pratique du yoga, on se retrouvera ensemble autour du yoga et de sa vérité.

Enseignant, débutant, avancé, nous pratiquons ensemble pendant 2 heures et découvrons chacun notre être intérieur,notre vérité, chacun suivant ses croyances et sa spiritualité.

Seul pré-requis, une présence consciente et de la bonne humeur!

2 heures entrecoupées par un moment ouvert á l’échange, la discussion. A ce moment, vous pouvez choisir de partir après l’heure de méditation/chant ou d’enchainer avec une heure de hatha yoga.

Avec Anne

inspirée des enseignements en Inde et de Yvon Achard (disciple de Krishnamurti, philosophe et apiculteur), Ora Joseph (yoga de l'énegie), Shri Mahesh (Hatha yoga) et Cyrus Fay, en fin de formation de professeur de Natha yoga avec christian Thikomiroff - professeur de yoga pour enfants.

yoga pour les enfants

Tous les enfants sont des yogis. à travers l'archétype des postures, découverte du pouvoir du souffle, de la force de transformation à travers la pratique, de la relation à soi et aux autres...

Yoga hatha -natha

Découverte de l'immobilité, de l''équilibre et de la verticalité à travers : asana et symbolisme, découverte de la respiration consciente vers le pranayama et l'ouverture d'espaces intérieurs, relaxation, yoga-nidra. mudra et bandha. visualisations, drishtis, concentration sur les chakra. et les mantra, méditation... La particularité de ce yoga est qu'il met en avant l'immobilité, la tenue dans le temps des pratiques et un puissant travail sur la respiration, la visualisation, les mantra et la concentration. à découvrir progressivement via le hatha yoga

Activités Espace Ananda 2015

Hatha-natha yoga avec Anne Lalande (0690389101)

• lundi 17-18h enfants 18-20h débutants
• Mardi 6- 7h
• Mercredi 18-20h
• Vendredi 18-20h

Kundalini Yoga avec Judit Dotu (0690714118)

• Mardi 18-19h30
• Vendredi 8h30-10h
• Vendredi 5h30-7h (un vendredi sur 2 : 13/02-27/02... )
• vendredi 13h45-1515 en fonction des demandes
• yoga pour femmes enceintes sur RV

Sampoorna Yoga et Satsang avec Morena Olapade (0690 267110)

• Mercredi 6- 7h
• Vendredi 16h-18h hatha-yoga débutants
• Samedi 8h-10h

Taiji –Qi gong avec Benoit Farinas (0690 385564)

• Jeudi 7-8h30 17-18h30 18h30-20h
• vendredi 20h-21h30

Qi-gong avec Guillaume Cullioli (0690 670266)

• Mardi 9-11h
• Mercredi 14-16h

Danse indienne avec Elodie Changamithra Giraud Girard(0690343256)

Samedi : atelier mensuel le samedi matin de 10 à 12h, les

• 31/01/15
• 28/02/15 matinée indienne
• 28/03/15
• 25/04/15
• 27/06/15

Séances sur RV

• Médecine traditionnelle chinoise (MTC) avec Anne Lalande mercredi, vendredi de 7h30 à 17h et samedi matin
• Massages ayurvédiques avec Equilibri - Maité Sanchez (0690346788)
• Massages énergétiques chinois avec Papillon Gaïa - Babeth Boulogne (0690478330)

Activités en partage inter associatif (Ateliers, stages...)

avec Archipel'om, Naturaltrip, Papillon Gaïa, Equilibri, Doumey arts, Padma, Fengshui-guadeloupe, Lézard et Compagnie (danse), Centre Raja Gosier, Saveurs indiennes....

CONTACT, INSCRIPTION ET RÉSERVATION

Sur rendez vous

asso-ananda@orange.fr

0690389101

permanence 30mn avant les cours

Cycle de conférences et ateliers autour de la santé au cœur de l'être

Samedi 31 janvier 2015 à 15h à l'espace Ananda Dr Hervé Foulot médecin-chirurgien et conférencier pratiquant la méditation depuis 20 ans viendra explorer lors d"un atelier et d'un conférence de 15 à 19h30

atelier de 15 à 17h30, le lien entre "nourriture et spiritualité" Une démarche spirituelle aura tendance à influencer le choix alimentaire tout en respectant l'équilibre de la Nature. Dans le monde actuel, de plus en plus agité et source de stress, la nourriture devient fréquemment un mécanisme de compensation. Cela se traduit par une attraction vers des aliments qui sont parfois délétères pour notre santé physique et psychique. L'aliment naturellement notre premier médicament, se transforme alors en pourvoyeur de toxines avec perturbations ou troubles de la santé. suivi d'une conférence à 18h :

Méditation et santé

L’organisation mondiale de la santé en 1946 définissait la bonne santé comme un état de bien être complet physique, social et mental et non pas seulement l’absence de maladie ou d’infirmité. Des articles scientifiques de plus en plus nombreux montrent l’impact négatif du stress sur le corps. De même des traits de personnalité comme l’hostilité ou l’agressivité augmentent le risque de maladies cardiovasculaires. La méditation nous aide à retrouver un esprit paisible et à ne pas être affecté par les situations stressantes de plus en plus fréquentes dans le monde d’aujourd’hui.

organisé par Centre Raja-Yoga – Belle Plaine – Gosier merci de réserver - places limitées

Réservation :

0690 00 81 10 (béatrice béreau) -

participation volontaire, boisson bienvenue

inauguration

Invitation

Namasté, Nihao!

Voilà enfin l’instant que nous espérions depuis si longtemps. Notre espace Ananda voit le jour et ouvrira officiellement le samedi 10 janvier 2015 à 17h au 11, impasse de Mombins à Saint Claude. L'association aime partager connaissances et savoir traditionnels orientaux dans les domaines de la philosophie, la culture, les arts à travers des pratiques corporelles, des échanges d'idées, des pensées...

Lors de l’inauguration, chacun pourra venir découvrir l'espace, ainsi que les nombreuses activités hebdomadaires et ponctuelles, qui viendront vous apporter des voies d'équilibre, d'harmonie et de transformation : yoga, qi gong, tai chi chuan, danses indiennes, médecine traditionnelle chinoise, massages ayurvédiques, art du mandala,méditation,…. partages inter-associatifs Nous prolongerons ce moment de rencontre par un concert harmonisant. Nous vous attendons et vous êtes les bienvenus (avec des fruits ou une boisson). Merci de confirmer votre présence par email à asso-ananda@orange.fr à très bientôt et belles fêtes de fin d'année à vous

• Anne Lalande

professeur de yoga pour enfants (Kat Eratostene) et hatha yoga - inspirée des enseignements en Inde et de Yvon Achard (disciple de Krishnamurti, philosophe et apiculteur), Ora Joseph (yoga de l’énergie), Shri Mahesh (Hatha yoga) et Cyrus Faye, en fin de formation de professeur de Natha yoga avec Christian Thikomiroff -

Médecin traditionnel chinois (IEATC et DIU Bobigny)

• Judit Dotu

professeur de Kundalini Yoga

• Benoit Farinas

professeur de Taiji chuan et qi gong

• Guillaume Cullioli

professeur de Qi-gong

• Elodie Giraud Girard Changamithra

danseuse indienne Odissi

• Babeth Boulogne

certifiée en "Massages du Monde", ayurvédique, soins énergétique chinois et relaxant de l'école Cassiopée à Paris

• Maité Sanchez

diplômée en thérapies manuelles de bien être avec Terre des Sens

namasté

2014 se termine bientôt

pendant les fêtes de fin d'année, on fera une séance de yoga les lundi 22 et 29/12 à 18h

le reste du temps sera consacré à préparer l'inauguration le 10 janvier 2015 de notre espace Ananda

chacun pourra alors découvrir les nombreuses activités qui viendront vous apporter des voies d'équilibre, d'harmonie et de transformation (yoga, qi gong, tai chi chuan, MTC, massages ayurvédiques... )

joyeuses fêtes et à bientôt

Anne

demain l'automne

dès octobre 2014, l'adhésion annuelle permettra de bénéficier de tarifs préférentiels pour les activités de l'association. elle s'élève à 25 euros.

la séance de yoga : 15 euros

le forfait trimestriel : 120 euros

dès l'ouverture de notre espace "Ananda", nous proposerons d'autres formules...

namasté

Namasté les yogi,

Septembre, bientôt là

est synonyme de reprise des activités.

L'espace Ananda est toujours en gestation .

Le rythme des séances reprendra en fonction des demandes.

Ainsi, on maintient deux séances :

mercredi et vendredi à 17h30 et on ajoutera une séance le lundi à 18h à compter du 8 septembre.

Un forfait de 40 euros est proposé pour le mois de septembre ou un tarif de 15 euros à la séance.

A compter d'octobre et selon l'avancée des travaux de l'espace, nous vous proposerons de nouvelles formules, nouveaux tarifs, nouvelles pratiques, afin de pratiquer selon vos désirs.

En attendant, nous prenons les pré-inscriptions.

Bonne pratique

A bientôt.

namasté les yogi, J'espère que vous avez passé un joli mois de juillet et si vous êtes toujours partants, je vous propose une douce reprise de nos séances de yoga ce vendredi 1/08 à 17h30 nous verrons ensemble quel rythme donner à nos séances hebdomadaires. je vous embrasse Anne आनन्द

namasté bientôt l'été

et un temps de pause dans les activités la dernière séance de yoga aura lieu le vendredi 20/6... à partir du 1/08, nous reprendrons des séances

à la carte jusqu'à la rentrée... à bientôt

bonnes vacances

Anne

Namasté les yogi nos séances de yoga reprennent aux heures habituelles - lundi à 18h - mercredi à 17h30 - vendredi à 17h30 à compter de lundi 28 avril et ce jusqu' au 25 juin 2014. De nombreux stages et partages sont proposés pendant cette période ; je vous les adresse au fur et à mesure... - au carbet de "lézard et compagnie", vallée de beaugendre le 10 mai avec judit : kundalini yoga le 24-25 mai avec pascal gouverneur : yoga du son - avec michelle biesse à morne à l'eau, le 27 avril, les postures divines... - avec "vie en yoga" à morne à l'eau, le 11 mai, yoga et ayurvéda Après une pause balinaise, l’activité reprendra sur un rythme plus estival en aout. A bientôt Anne

Finalement, nous partagerons une séance le jeudi 17 à 18h et le mercredi 23 à 17h30.

Les cours reprendront normalement dès le lundi 28 avril.

Joyeuses Pâques.

Pause dans le cours de nos séances de yoga

entre le lundi 15 et le lundi 21 Avril 2014.

Tout reprendra le mercredi 23 Avril.

Ce sont les vacances scolaires de Pâques.

Si vous pensez ne pas venir à votre séance habituelle, dites le pour que d'autres puissent prendre votre place.

Merci d'avance et à bientôt

Anne

Pause carnavalesque

pas de séance de yoga

le lundi gras et le mercredi des cendres

reprise aux horaires habituels

dès la semaine de la rentrée

Amusez vous et déboulez dans la joie

Cuisine ayurvédique sattvique

L'atelier "sattvic style" aura lieu le samedi 8 février 2014 à 16h30, devrait durer 3h et couter 25 euros - 2h de présentation sur les bases simples de la cuisine ayurvédique,

et préparation des plats, Morena aux casseroles et nos sens en éveil (coup d’œil au dessus des casseroles, odorat et palais aux aguets, oreilles bien ouvertes...) : soupe, salade, riz et légumes. - 1h de dégustation et d'échanges minimum.

à très bientôt pour un bel échange - les inscriptions sont closes car l'atelier est complet.

Anne

Morena vit à Delhi et sera en Guadeloupe entre le 25 Janvier et le 21 Février prochain

aequibalance@gmail.com

"Eaqui~balance or Equilibrium : The state of a body, mind in uniform motion in which the resultant of all forces on it is zero or PEACE."

Devant le nombre de demandes, un 2e atelier est proposé le samedi 15 février à partir de 10h pour la préparation d'un repas du midi dans le "sattvic style".

mais il ne reste plus de places.

à bientôt

Anne

Un grand merci à tous pour votre bonne humeur à découvrir et se régaler de toutes ces saveurs, couleurs et sensations.

Merci à Morena et Marcus

soupe de choux-fleurs, carottes et pois au poivre et cumin - curry aux courges, pommes de terre et channa dal (coco-curcuma-cumin-fenouil-graines de moutarde-gingembre-piment vert et feuilles de curry)- riz acidulé aux tomates, à la cardamome et à la cannelle - salade de choux et graines germées au citron et à la menthe fraiche - gombos frits aux graines de moutarde, gingembre, piment vert et feuille de curry - tchaï et ananas frais

Partage inter- associatif

Dans le cadre des rencontres gratuites de l'asso danse-guadeloupe, vallée de Beaugendre, et à l'occasion du nouvel an chinois, partage avec Anne,

le samedi 1e février 2014 entre 15 et 17h,

et découverte de la médecine traditionnelle chinoise

Cette nouvelle année est placée dans l'énergie du cheval bois. Belle occasion pour découvrir une autre vision du monde et de l'art de soigner... Deux heures, c'est très court mais j'espère suffisant pour vous donner envie de nous préparer à aborder autrement cette nouvelle année.

je tenterai donc de vous parler

de cet art ancestral chinois qui se perpétue depuis 4500 ans, dans le respect du taoïsme,

et donc d'énergie, d'équilibre des souffles, de mouvements, d’éléments, de saison...

des 5 piliers de cette médecine...

de vous donner quelques conseils pour entrer sans encombres dans cette nouvelle saison (printemps) et année.

de devenir ainsi plus conscient et plus acteur de votre équilibre et santé.

Rencontre gratuite autour d'un thé, de vos questions et de notre bonne humeur!

Merci de confirmer votre présence

http://danse-guadeloupe.blog4ever.com/articles/rencontres-gratuites

« Soyez le changement que vous voulez voir en ce monde. Si nous n’habitons par notre vie et n’incarnons pas ce changement, c’est le monde qui nous changera et non nous qui changerons le monde. »

Gandhi Pratiquez dans l'harmonie et la douceur, Respirez dans la joie en pure conscience, Allez à la rencontre de votre intériorité sereine, Concentrez votre attention et votre énergie, Méditez et retrouvez le centre sacré,

Laissez s'ouvrir votre cœur empli d'amour Transformez le monde et dissipez l'illusion.

Belle Année de yoga - Merveilleuse année 2014

2014 sera nous l'espérons,

l'année de naissance de notre espace Ânanda.

En attendant, nos activités reprendrons le 8 janvier.

Que cette année soit une succession de soleils, de sourires, de regards bienveillants sur le monde et de rires aux éclats, débordante de lumière, de joie, d'énergie douce, d'harmonie, d'instants merveilleux, pleine d'amour à partager avec tous ceux que vous aimez et vous entourent.

merci pour nos partages et à bientôt

Anne

Vacances

entre le 28 décembre 2013

et le 5 janvier 2014.

Les séances des 23 et 27 décembre auront lieu.

Venez les partager si vous le souhaitez.

Passez de très joyeuses fêtes de Noël

et que 2014 soit pour chacun de vous

emplie de joie, d'amour et de paix.

Pause de la Toussaint

du 22 octobre au 5 novembre 2013.

Profitez de ces quelques jours pour vous reposer.

Anne

VACANCES

Les activités s'arrêtent le 25 juin

et reprendront sur un rythme plus estival à compter du 22 juillet 2013.

Bonnes vacances.

Namasté

Anne

Douce reprise estivale le lundi 22 juillet 2013 à 18h

des séances de yoga

et des soins

pour tout ceux qui sont présents et le souhaitent...

Me contacter pour confirmer

à bientôt

Anne

Notre association Ananda आनन्द  est née en septembre 2012 et aime à partager connaissances et savoirs traditionnels dans les domaines de la philosophie, la culture, les arts orientaux à travers des pratiques corporelles, des échanges d'idées, de pensées ... et à prolonger ce désir à travers ce blog

Nous travaillons à construire un lieu pour partager nos pratiques à Saint-Claude au 11 impasse des Mombins, qui deviendra l'espace Ananda.

L'association Ânanda pourra s'installer

dans un espace dédié à ses activités courant 2014.

En attendant la naissance de notre espace Ânanda, les activités ont lieu au

5 route de Bologne à Saint-Claude

et se limitent à :

Hatha Yoga avec Anne,

- lundi à 18 h

- mercredi à 17 h 30

- vendredi à 17 h 30

Les places sont limitées et pour l'instant, les cours sont complets.

MTC sur RV

Partages via le net

Partages inter-associatifs

nouvelles d'Ânanda