ananda

Très jolie fête maman

à toutes les mamans

et magique transmission

de coeur à coeur

Anasuya

Maa

C’est le mot le plus répandu au monde et l’un des plus anciens.

Les linguistes estiment que, dès l’âge des premiers sons, les bébés prononcent naturellement la syllabe “ma”. Ils associent vite ce son avec la personne qui est souvent la première à applaudir leur trouvaille : leur mère. Maa en hindi est le diminutif de mata, d’amma et d’amba, trois mots sanscrits pour dire “mère”.

Pour la plupart des Indiens, une mère se définit, au-delà du don de la vie, par la générosité alimentaire et affective, allant jusqu’au sacrifice de soi. C’est en acceptant le don que constitue le lait de sa mère que l’on est humain.

Aujourd’hui encore, dans l’Inde du Nord, la masculinité se définit ainsi. Tout le monde se souvient de la superstar Amitabh Bachchan lançant à son ennemi, dans le film Laawaris [Orphelin, 1981] : “Agar apni maa ka doodh piya hai to saamne aa !”

Soit : “Si tu as bu le lait de ta mère, mets-toi devant moi !”,

c’est-à-dire : “Si tu es un vrai homme, viens me combattre !”

Oui, la puissance passe par la mère. Les déesses hindoues sont toutes des mères. On les appelle Maa Durga, Maa Lakshmi ou encore Maa Kali, la plus redoutable de toutes avec son collier de crânes humains.

L’Inde, Bharat en hindi, est moins patrie que terre maternelle : on parle de la Bharat mata, ou plus intimement, la Bharat maa, expression qui est née avec le cri Bharat mata ki jai ! – “Victoire à la mère Inde – lors du mouvement indépendantiste, au XIXe siècle.

Reste que les vraies mères indiennes sont souvent si pauvres, dans ce pays qui affiche les taux de malnutrition les plus élevés du monde, qu’elles n’arrivent souvent pas, malgré tous leurs sacrifices, à nourrir leurs enfants ni à se nourrir elles-mêmes. Pas étonnant alors que certaines soient prêtes à louer leur ventre pour couver les enfants des autres afin de gagner en neuf mois de quoi assurer l’avenir de ceux qu’elles élèvent. Au XXIe siècle, la mère Inde est en passe de devenir le premier pays des mères porteuses et des enfants qui ne boiront jamais le lait de celle qui leur a donné la vie.

—Mira Kamdar

Courrier international

"Puissions-nous voir la lumière adorable

du dieu Savitar, le soleil incitateur,

pour qu'il stimule nos pensées"

(RS III.62.10).

Dans « l’Inde ancienne », il y a ceux qui tiennent parole et sont tenus par la parole: ce sont les brahmanes qui disent le Véda. De l’autre côté, il y a ceux qui retiennent leur parole et sont tenus par le silence: ce sont les yogins.
Les uns sont installés dans le monde qu’ils cherchent à fortifier et reproduire, ils ouvrent les yeux sur lui et leur plénitude est du côté de la pluralité. Les autres fuient le monde, ils ferment les yeux et leur plénitude penche vers la vacuité. Il y eut aussi bien des compromis entre la parole et le silence.

Michel Angot

La respiration naturelle (consciente ou inconsciente) est la respiration telle qu’elle se fait, physiologiquement, de notre premier à notre dernier souffle. La régulation physiologique spontanée est assurée par le centre respiratoire, située dans le bulbe rachidien, à la base du cerveau. La respiration se fait de façon inconsciente, sur la base des niveaux d’échanges gazeux d’oxygène et de gaz carbonique.

En prenant conscience du souffle, on met en œuvre une deuxième zone cérébrale, le cortex ou cerveau supérieur, situé à l’avant du crâne.

Il faut savoir que la respiration est le seul système physiologique qui fonctionne facilement sous deux casquettes différentes : c’est un fonctionnement autonome et à ce titre, il se fait sans qu’on ait à y penser (quand vous dormez, vous continuez à respirer, vous ne vous en occupez pas !) ; et il peut aussi devenir conscient car est capable de percevoir la respiration et d’intervenir volontairement sur elle. Les autres systèmes physiologiques n’ont pas cette spécificité. Cela présente un intérêt majeur car la respiration est connectée avec toutes les parties du cerveau : le cerveau instinctif ou reptilien, le cerveau émotionnel ou limbique et le cerveau supérieur ou cortex. La respiration peut donc jouer un rôle crucial par rapport à la vie intérieure, les émotions et les conflits, et elle permet d’apaiser les fluctuations qui ne cessent d’agiter le lac du mental.

La pleine Lune du mois de mai nous adresse une énergie spéciale au puissant effet de purification, excellente occasion de consacrer un moment à la méditation, un moment calme, en contemplant son moi-intérieur

.

L’origine du « Wesak » (ou Vesak) remonte à la légende du Bouddha dont la naissance, l’éveil et la mort ont simultanément eu lieu le jour de la première pleine Lune du mois de « Vaisakha» qui est le deuxième mois de l’ancien calendrier indien.

La pleine Lune du « Wesak » a lieu au moment où le Soleil se situe dans le signe du Taureau dans la nuit du 21 mai, cette année à 21h16.

La fête du « Wesak » est célébrée dans plusieurs pays d’Asie. Notamment au Tibet où des milliers de pèlerins se réunissent et fêtent cet évènement crucial et hautement spirituel dans la Vallée de « Wesak », au cœur de l’Himalaya.

Chaque année, au jour de la Pleine Lune, lorsque le Soleil est en signe du Taureau l’énergie du Bouddha descend pour bénir la Terre et l’Humanité.

Entre le Ciel et la Terre, un canal d’énergie hautement spirituel s’établit durant cette période.

C’est aussi le moment de se connecter à votre Soi divin. Votre Soi a un pouvoir illimité et pendant cette période, sa force s’accroit. Chaque individu intensifie son énergie consciemment ou inconsciemment.

Le jour de la Pleine Lune du mois de mai augmente fortement la densité énergétique de l’Humanité et de l’ensemble de la planète.

En revanche, la manière de passer cette période de façon positive ou non dépend entièrement de vous.

Voici quelques idées pour que vous tiriez de cette journée un bénéfice salutaire :

Il n’y a pas de règle particulière pour la pratiquer la méditation. Toutefois, ce serait idéal si vous pouviez passer l’heure exacte de la Pleine Lune en méditant. Si ce n’est pas possible, il vous suffit de trouver un moment et un endroit calme et d’y rester avec les yeux fermés.

Imaginez l’énergie qui est en train de se diffuser dans tout votre corps pour vous aider à vous épanouir sur tous les plans de la vie. Il suffit de se souvenir des images des pays que vous avez aimé visiterb ou que vous avez vus à la télé ou sur des photos. Appréciez la beauté de la Terre. Ressentez de la gratitude pour cette chance unique de vivre sur cette belle planète. Puis, imaginez juste l’ensemble de l’Univers qui la contient. Si cela ne vous semble pas facile, remémorez-vous, avec un sentiment profond de remerciement, un souvenir que vous gardez au fond de vous. Pendant un petit moment, replongez-vous dans ce souvenir. Ecoutez le message que votre voix intérieure vous transmet. C’est un acte d’amour pour soi. Il représente ce qu’il y a de plus important.

La Pleine Lune du « Wesak » possède l’énergie qui vous permet de vous rapprocher de votre vérité.

C’est une énergie cosmique très puissante remplie de lumière, d’amour et de guérison.

Votre vérité est liée à tous les être vivants de la Terre et de l’Univers à travers vous en tant qu’individu.

Si vous êtes en harmonie avec votre vérité, et si vous vous guérissez d’un sens profond, cela signifie que vous participez également à la guérison de l’unité de l’Humanité. Exprimer son soi avec sincérité n’est pas forcément un acte égoïste. Parce qu’un simple désir égocentrique se distingue facilement de votre vérité profonde.

Toutefois, cette étape peut être une expérience nécessaire pour découvrir votre vérité. Mais grâce à cela, vous pouvez vous unir à votre vrai Soi.

Certains, parmi vous, vont certainement souffrir de la contradiction entre leurs souhaits et ceux de leurs proches. Vous pourrez avoir peur de blesser les autres ou les gêner. Ne vous inquiétez pas trop. Avant tout, rappelez-vous que ce n’est qu’à partir du moment où vous vous rendez heureux vous-même que vous rendez également les autres heureux, et pas le contraire. Lorsqu’il y a autant d’amour qui jaillit de vous, vous pouvez naturellement le donner aux autres, autant que vous voulez. Sous la Pleine Lune de mai, si vous le souhaitez, l’énergie du Bouddha vous orientera plus rapidement et plus efficacement sur votre chemin le plus lumineux.

Essayons d’être plus “réceptifs” au pouvoir bénéfique de cette énergie bienfaisante.

Célébrez la Pleine Lune du « Wesak » !

POSITIVITé

Ouvert aux opportunités,

tu trouveras le bénéfice caché

derrière la moindre difficulté...

La pensée positive et la méditation sont les clefs de la paix du mental. La méditation est la méthode utilisée pour calmer et concentrer le mental. La pratique régulière amène non seulement l’équanimité mentale mais aussi le bien-être physique et mental. Avant que nous puissions méditer, nous avons besoin de centrer le mental par des techniques de concentration et la pensée positive. Un mental rempli de pensées et de sentiments négatifs est difficile à calmer.

En contrôlant les mouvements du mental, nous pouvons éliminer les modes de pensée négatifs et atteindre l’état méditatif de supra-conscience (Samadhi). Samadhi est l’union bienheureuse avec le Soi Suprême et conduit à l’expérience directe et intuitive de l’Infini. C’est une profonde expérience spirituelle qui ne peut être traduite par des mots ni même saisie par le mental. En Samadhi, les sens, le mental et l’intellect cessent de fonctionner. La conscience s’élargit, allant au-delà du temps, de l’espace et de la causalité. On réalise la Présence Divine pénétrant toutes les formes de vie et on expérimente une paix et une joie profonde ainsi qu’un sentiment d’unité avec l’univers.

La pensée positive

Bien diriger le mental

Le mental peut être comparé au conducteur intelligent d'un véhicule qui serait le corps. Il est donc important de conduire correctement par la pensée positive, afin qu'il reconnaisse le but du voyage et le chemin pour y parvenir. La pensée positive développe les émotions supérieures telles que le courage, l'amour et la satisfaction, qui remplacent peu à peu les impulsions négatives telles que la peur, la colère, la jalousie ou l'impatience.

Vaincre les pensées négatives

Apprenez à vaincre vos pensées, à les purifier et à les mettre en ordre. Combattez les pensées négatives et les doutes. Laissez venir à vous de toutes parts les pensées élevées. Les pensées de dépression, de défaite, de faiblesse, d'obscurité, de doute, de peur etc... sont des pensées négatives. Cultivez les pensées positives telles que la force, le courage, l'amour, la satisfaction ou la joie. Les pensées négatives disparaîtront.

Les lois d'une pensée plus élevée

Vous serez ce que vous pensez. Votre vie correspondra à vos pensées. Améliorez votre manière de penser. De meilleures pensées conduisent à de meilleures actions. Apprenez à voir en tout l'aspect positif. Voilà qui nourrit véritablement le regard. La pureté des pensées dépend de la pureté de l'alimentation. Vous voyez mieux, entendez mieux, avez un sens gustatif plus développé, lorsque vos pensées sont élevées et positives.

L'incroyable pouvoir de la pensée

Les pensées renferment une puissance incroyable. Elles peuvent même guérir les maladies. Les pensées peuvent changer la mentalité d'une personne. Elles sont omnipotentes. Elles réalisent des miracles. Les pensées se reproduisent et se déplacent.

Les pensées transforment le destin

L'homme sème une pensée et récolte une action. Il sème une action et récolte une habitude. Il sème une habitude et récolte un caractère. Il sème un caractère et récolte un destin.

L'homme crée son destin par sa pensée et son action. Il peut changer son destin. Il est le maître de son destin. Il n'y a aucun doute là-dessus. Par la pensée adaptée et en s'exerçant intensivement, l'homme peut devenir le maître de son destin.

Swami Sivananda

Le lotus a une connotation spirituelle particulièrement positive. Il pousse dans la boue et la vase, et malgré cela son inflorescence est d'une merveilleuse beauté. Il rappelle ainsi notre condition humaine ordinaire : nous sommes affligés par toutes sortes de souffrances et d'impuretés, et cependant notre véritable nature est parfaite et sans tache.

Tulku Thondup Rinpoché

Nous entrons ce jour dans la période de l'année gouvernée par le Coeur, saison de l'été énergétique qui se terminera le 22 juillet.

2016, année chinoise Bing Shen du « Singe de la Montagne », également nommé « Singe de Feu » ou singe d’influence céleste de Feu Yang et d’influence terrestre de Vent/Bois, également placée sous le signe cosmique du Feu Impérial (Shao Yang).

Sortir des sentiers battus, accueillir la fantaisie, était le conseil pour vivre sereinement cette année yang.

"Lorsque les deux éléments (singe et feu) sont associés, on a une température extrêmement élevée. On doit s'attendre à de nombreuses disputes, guerres et à la maladie violente.".

La saison du Coeur

Le cœur détend et fait circuler le QI et le sang avec une sensation de légèreté, de bonheur de bien être. C’est la joie interne, spontanée inhérente à l’individu qu’il faut différenciée d’une joie liée à une cause externe. Le coeur abrite le SHEN, l'Esprit

Le cœur favorise la bonne circulation du sang et de l’énergie ; il gouverne et propulse le sang et est le maître des vaisseaux. C’est au niveau du cœur que l’énergie des aliments se transforme en sang. Il contrôle la forme, l’apparence, la couleur et l’enduit de la langue.

Son énergie s’extériorise à la face et se manifeste dans le teint.

Sa sécrétion est la sueur. Sa saveur est l’amer, son odeur le brûlé roussi.

Comment vivre l'été?

Selon la loi des cinq mouvements, l'élément Feu unit Coeur et Intestin Grèle (loi Biao/li) et s'oriente au Sud, à midi. C'est la chaleur de l'été, le Rouge. Le cœur fleurit à la langue, qui est considéré comme son bourgeon. Il a une influence sur la parole, la façon de parler et de rire.

Le mouvement du Feu est celui de l'extériorisation et de l'élévation, de la croissance, du développement.

Mener à bien vos projets les plus fous. Amuser vous! Profiter de la nature et des éléménts (terre, eau, bois, vent).

Les soirs d'été, arroser les plantes dans son jardin ou sur son balcon. Et se remettre ainsi en harmonie avec la Nature.

Le chapitre 71 du Suwen (So Ouen) indique « que dans les années régies par le Shao Yang, il fait plus chaud que dans les autres années. La chaleur excessive est souvent cause de maladies dont les symptômes sont les suivants : abcès, diarrhées, gonflements, vomissements, douleurs au cœur. Quant au traitement en profondeur il convient de prescrire des médicaments et des aliments salés, âcres, aigres pour disperser l’excès de plénitude de l’énergie, ce qui permet d’éviter que ne se développent des maladies graves ».

Même s'il fait chaud durant cette période de l'année, il ne faut pas hésiter à prendre des aliments de nature chaude aux trois repas qui rythment la journée, afin de ne pas blesser l'énergie Yang du système digestif. Il convient toutefois d'éviter les aliments gras et lourds à digérer. Favoriser les grillades et les rotis de viande (poulet, mouton, boeuf) ou poisson.

C'est la bonne période pour utiliser de nombreuses plantes aromatiques qui permettront de confectionner des sauces légères d'accompagnement et d'épices

Basilic, cerfeuil, sauge, persil, ciboulette, échalote, safran, piment de Cayenne, cannelle

Le choix concernant les légumes est très large pour contrebalancer la nature très chaude des viandes et des poissons.

Blé, haricot vert, asperge, artichaut, fève, azuki pour le coeur et épinard, cresson, radis, oignon pour l'intestin grèle.

Ne pas hésiter à prendre des boissons rafraîchissantes qui combattent un peu la chaleur et protègent le Yin. L'été étant la saison des fruits juteux et frais, les jus et salades de fruits sont particulièrement indiqués.

Poire, litchi, kaki, melon d’eau, pastèque, raisin, banane.

Attention toutefois à ne pas trop boire pendant les repas, surtout des boissons trop fraiches ou froides, ce qui bloquerait la digestion .

Thé, café, Valériane, alcool avec modération stimulent le coeur.

Si vous désirez sincèrement

la paix dans le monde extérieur,

alors offrez toute votre sagesse.

Si vous désirez sincèrement

la paix dans le monde intérieur,

alors offrez tout votre silence.

Bouddha

C'est dans la rosée des petites choses

que le cœur trouve son matin

et se rafraîchit...

Khalil Gibran.