ananda

En fixant sa pensée

sur la circulation de l’énergie dans le corps durant la pratique,

l’adepte du yoga peut découvrir

l’unité intérieure qui conduit à la félicité

Yoga et Vie, juin 1988

Sri Mahesh

Selon l'astrologie chinoise, le 16 février 2018 commencera l'année du Chien de Terre sous sa forme Yang, pour se terminer le 4 février 2019 et laisser place à l'année du Cochon de Terre.

Le signe du chien est le symbole de loyauté, de fidélité, d'honneteté et de protection... Le Chien atteint son but quand il suit son instinct, son intuition ; il est souvent hésitant, réfléchi et cela l'éloigne parfois de son objectif, l’empêchant de prendre des décisions et ralentissant sa progression.

Le chien est associé physiquement à la Terre. La montagne qui se dresse comme un obstacle ne devra étre forcée mais contournée avec intelligence. Tout ce qui encouragera l'ancrage, l'enracinement facilitera l'epanouissement en 2018.
 

Le chien aime vivre en meute. L'intéret collectif passe devant celui de l'individu et il est de bonne augure de faire preuve de solidarité et de fraternité, pour que l’énergie noble et pleine de droiture du Chien de Terre puisse se convertir en richesses matérielles et spirituelles.

L'année 2018 sera une année mouvementée, marquée par des préoccupations sécuritaires et une montée des mouvements sociaux-conservateurs au sein de la société. Or, pour le signe du chien, il est essentiel de faire valoir les valeurs universelles du dialogue et de la solidarité.

Cette année, il ne faudra s'obstiner à forcer les obstacles posés sur notre chemin mais les contourner avec finesse et intuition et harmoniser notre Qi, renforcer notre constitution en se connectant le plus souvent à la nature et à l'interiorisation (méditation).

L’année du chien devrait favoriser l’optimisme, la franchise, la sollicitude, la chaleur des relations humaines.

 Je crois que pour répondre aux défis de notre temps, les êtres humains vont avoir à développer un plus grand sens de responsabilité universelle.

Chacun de nous doit apprendre à travailler non pas seulement pour soi même, sa famille ou sa nation, mais pour l’ensemble de l’humanité.

La responsabilité universelle est la clé de la survie humaine, elle est la fondation de la paix mondiale.

Dalaï Lama

Méditer en marchant peut être très agréable.

On marche doucement, seul ou avec des amis, si possible dans un bel endroit.

Méditer en marchant, c'est profiter vraiment de la promenade. On marche non pas pour arriver, mais juste pour marcher.

Le but est d'être présent dans l'instant, conscient de sa respiration et de sa marche en goûtant chaque pas.

Il faut se débarrasser de tous les soucis et de toutes les angoisses : ne penser ni au futur  ni au passé, juste profiter  du moment présent.

On peut prendre la main d'un enfant.

On marche, on fait des pas comme si on était la personne la plus heureuse sur terre.

Dans la vie, on marche tout le temps. Mais notre marche ressemble le plus souvent à une course! Quand on marche de cette façon, on imprime alors anxiété et tristesse sur la terre. il nous faut marcher en imprimant paix et sérénité.

On peut tous faire ainsi, pourvu qu'on le veuille vraiment. Tout enfant peut le faire.

Si on peut faire un pas comme cela, on peut en faire deux, trois, quatre et cinq.

En étant aptes à faire un pas paisible et heureux, on travaille pour la paix et le bonheur de l'humanité tout entière.

Méditer en marchant est une pratique merveilleuse.

Dehors, quand on médite en marchant, on marche un petit peu plus doucement que d'habitude.

On coordonne notre respiration et nos pas. Par exemple, on peut faire trois pas pour l'inspiration, puis trois pas pour l'expiration. Si nos poumons veulent quatre pas, donnez-leur quatre pas. S'ils n'en veulent que deux, donnez-leur deux pas.

Si vous vous sentez heureux , paisible et joyeux pendant que vous marchez, c'est que vous pratiquez correctement.

LA SERENITE DE L'INSTANT.Illuminer Le Quotidien Et Vivre Le Moment Présent.

THICH NHAT HANH

Que 2018

soit baignée du parfum

et de la beauté des fleurs

ॐ