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ananda
vivre l'instant yoga en Guadeloupe
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bienveillance
Un mot prononcé avec bienveillance engendre la confiance. Une pensée exprimée avec bienveillance engendre la profondeur. Un bienfait accordé avec bienveillance engendre l'amour. Lao-Tseu Bienveillance est l'une des traductions usuelles de maitrï en sanskrit...
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Le dos droit...
"Assieds-toi en posture de méditation, Le dos droit et vertical" La posture assise Bon nombre de personnes débutant le yoga rencontrent de nombreux problèmes pour s’asseoir au sol. Cela est souvent du : -soit à un manque d’ouverture du bassin dont la...
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interdépendance
Ayant bu des mers entières, nous restons tout étonnés que nos lèvres soient encore aussi sèches que des plages, et toujours cherchons la mer pour les y tremper, sans voir que nos lèvres sont les plages et que nous sommes la mer. Attâr ...Savoir que nous...
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lâcher-prise
J'ai demandé à la feuille si elle avait peur parce que c'était l'automne et que les autres feuilles tombaient. La feuille m'a répondu : "Non. Pendant tout le printemps et l'été, j'étais très vivante. J'ai travaillé dur pour aider à nourrir l'arbre et...
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paix
Si une nation entière pratiquait l'arrosage quotidien des graines de joie et de paix, au lieu de n'arroser pratiquement que les graines de violence et de colère, cela transformerait les éléments de guerre en éléments de paix sur le plan collectif. L'établissement...
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Transmission
arbre de ma mère, bouddha de ma fille et alone tree Fête des mères hommage à ma mère, à mes filles, au lien et à la transmission, hommage à l'union du ciel et de la terre, les racines du ciel.... hommage à cette énergie merveilleuse, l'énergie...
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respire
Entre l’inspiration et l’expiration, il existe un non-espace-temps, un silence, un fulcrum (pivot, point d'appui). Il est ce champ d’information de l’âme et du cœur dans l’expression de sa cohérence. C’est lui qui permet d’accéder à l’immobilité dynamique...
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inter-être
Tout comme la fleur est faite d'éléments non-fleur, moi aussi, je suis fait d'éléments non-moi. La vision profonde de l'inter-être nous aide à toucher cette sagesse de non-discrimination. Elle nous libère. Nous voyons la présence de tout le cosmos en...
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analogie
Aussi loin en vérité, que cet espace s’étend, aussi loin s’étend l’espace à l’intérieur du cœur. En lui sont contenus à la fois le ciel et la terre, le feu et l’air, le soleil et la lune, l’éclair et les étoiles. Tout ce qui existe en ce monde et tout...
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ahimsa
Je suis convaincu qu'en ces temps incertains, la pratique indienne séculaire de la conduite non violente, ahimsa, soutenue par une motivation de compassion, karouna, exprimée par une préoccupation chaleureuse pour les autres, est non seulement pertinente,...
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compassion
Quand le nectar de la compassion commence à se former dans notre coeur et notre esprit, nous pouvons offrir des réponses concrètes à une situation donnée. Développer le nectar de compassion dans notre coeur est la seule réponse spirituelle efficace à...
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Esprit suprême
L’Esprit suprême BHAGAVAT dit : 1. On raconte qu’il est un açvattha (ficus religiosa) impérissable, les racines en haut, les branches en bas, dont les hymnes du veda sont les feuilles ; celui qui le connaît, celui-là connaît le veda. 2. Ses branches se...
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un
Être UN signifie que nous savons au plus profond que nous faisons partie du grand TOUT, comme chaque vague, chaque goutte d’eau font partie de l’océan. On ne peut dissocier l’un de l’autre. En contrepartie, l’ego croit qu’il est unique, qu’il est seul,...
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yoga des yeux
Exercez votre mobilité oculaire Enlevez régulièrement vos lunettes, de manière à permettre à vos yeux de retrouver leur capacité d’adaptation. Durant la journée, ou le soir avant de le coucher, pratiquez des exercices pour assouplir les muscles qui entourent...
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l'attention à nous mêmes simplement
Si nous avons simplement l’attention à nous-mêmes et la claire compréhension, nous pouvons pratiquer correctement. Certains se disent : « Je n’ai pas le temps de méditer, il faut que je vende des marchandises. » Mais dites-moi, pendant que vous faites...
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posséder
Les possessions de ce monde ne durent pas plus que les nuages qui apparaissent un instant dans le ciel et s’évanouissent l’instant d’après. Même si les hommes s’y consacrent en prétendant qu’elles sont nécessaires à leurs survie, l’existence ne dure pas...
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contrôle
Le mental résiste, se bat pour avoir le contrôle, utilise, manipule, et essaye d’attraper et de posséder. Aller au-delà du mental et se retrouver dans la plus profonde réalité de notre Être intérieur, est de la plus grande importance. Ainsi, l’identification...
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vesak
Les rituels font le lien entre profane et sacré. Face à l'inconnu de la maladie, de la mort, du lendemain, ils sont une façon de ré-organiser le chaos, le désordre, de "savoir quoi faire", d'éloigner la peur et d'affronter les épreuves. Ce sont des gestes...
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reste en leur immensité vaste et lucide
Milarepa, donnant un enseignement à une de ses disciples, lui dit dans un chant : Médite la nature non née de l'esprit : Comme l'espace sans centre ni périphérie, Comme soleil et lune, lumineux et clair, Comme la montagne, immuable et imperturbable, Comme...
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parfait
anne manda, artiste Si vous êtes dans le moment présent, toute l’éternité est entre vos mains. Si vous connaissez votre être, il n’est pas question du devenir. Tout ce que vous pouviez avoir jamais imaginer devenir, vous l’êtes déjà. Détendez-vous dans...
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esprit tranquille
L'ESPRIT TRANQUILLE A trop vouloir saisir Les choses du monde, l'attachement surgit. Vouloir que les choses se passent uniquement comme on voudrait Fait naître la colère. A ne pas comprendre l'inéluctabilité du changement, la confusion obscurcit l'esprit....
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reposer l'esprit
Les pensées sont l’activité naturelle de l’esprit et la méditation n’a pas pour but d’arrêter les pensées. Elle consiste simplement à reposer l’esprit dans son état naturel, lequel est spontanément conscient des pensées, des émotions et des sensations...
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ce qui est «là-bas» est tout d'abord «ici»
Ce qui saute aux yeux de tout observateur même le moins averti, c'est que le corps humain, et tout corps quel qu'il soit, présente une structure et est soumis à des lois définies. Ce qui est évident pour l'Inde traditionnelle, en général, qu'elle soit...
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bouddha purmina
La pleine Lune du mois de mai nous adresse une énergie spéciale au puissant effet de purification, excellente occasion de consacrer un moment à la méditation, un moment calme, en contemplant son moi-intérieur . L’origine du « Wesak » (ou Vesak) remonte...
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viveka
« Le Soi est recouvert par les cinq gaines, elles-mêmes causées par le pouvoir d'ignorance... Connais le Soi, qui est distinct du corps et de toute forme, comme une tige d'herbe dans ses fourreaux foliacés... L'aspirant avisé doit s'appliquer à la discrimination...