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ananda
vivre l'instant yoga en Guadeloupe
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bonheur
Vivant dans l’alternance de l’espoir et du doute, de l’excitation et de l’ennui, du désir et de la lassitude, il est facile de dilapider sa vie, bribe par bribe, sans même s’en apercevoir, courant en tous sens pour n’arriver nulle part. Le bonheur est...
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âsana
Le héron et d'autres postures assises [asana] peuvent être comprises en regardant réellement un héron assis Asana ou être fermement établi dans un espace heureux Sthirasukham âsana (Yoga Sutra 2.46)
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yin yang
Le Yin et le Yang « Une autre observation cruciale fut que le Yin et le Yang ne pouvaient jamais être en équilibre. Parfois, ils se mélangent ; parfois ils s’opposent. Mais ils ne sont jamais complètement égaux. Ce serait une stagnation et les Taoïstes...
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méditation et santé
Comment expliquer l’action de la méditation de pleine conscience sur l’état de santé ? Les mécanismes semblent se situer à deux niveaux: d’une part, celui de la régulation cognitive (les sujets entraînés identifient mieux le début des pensées négatives,...
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enthousiasme
L’enthousiasme est une énergie spirituelle créative, bienveillante et qui élève. Ce mot vient du grec « En Theos », c’est-à-dire « En Dieu ». L’enthousiasme ouvre avec puissance, des opportunités, exposant de nouvelles perspectives, générant un nouvel...
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voir avec le coeur
Il était une fois un vieil homme assis à l’entrée d’une ville. Un voyageur s’approcha de lui et lui dit : « Je ne suis jamais venu ici. Comment sont les gens dans cette ville ? ». Le vieil homme lui répondit par une question : « Comment étaient les gens...
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gratitude
Pratiquer la gratitude en tant qu'êtres humains - pour l'air que nous respirons, pour nos corps magnifiques et la beauté d'être vivants - est un lieu merveilleux pour commencer. A partir de ce point de vue, nous pouvons élargir notre gratitude à l'extérieur,...
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silence
« Nous ne faisons que flotter sur l’écume de l’inattention, de la distraction, de l’agitation. Avec tiédeur, nous nous livrons à toutes les activités de la journée, nous dormons tout éveillés, et les choses nous échappent. Nous ne sommes attentifs qu’à...
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interdépendance universelle
Si l'on voulait résumer l'enseignement du Bouddha en un seul mot, on dirait que c'est l'interdépendance universelle, dont la non-violence n'est qu'une conséquence naturelle : puisque nous sommes tous dépendants les uns des autres et que tous les êtres...
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Vivant dans l’alternance de l’espoir et du doute, de l’excitation et de l’ennui, du désir et de la lassitude, il est facile de dilapider sa vie, bribe par bribe, sans même s’en apercevoir, courant en tous sens pour n’arriver nulle part. Le bonheur est...
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equinoxe de printemps
La lune et le soleil nous offrent cette année, une incroyable succession de phénomènes scientifiques en moins de 48 heures, qui aboutiront à une apothéose. L'Équinoxe de printemps est déjà une journée particulière depuis la nuit des temps, empreinte de...
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padma
Le lotus a une connotation spirituelle particulièrement positive. Il pousse dans la boue et la vase, et malgré cela son inflorescence est d'une merveilleuse beauté. Il rappelle ainsi notre condition humaine ordinaire : nous sommes affligés par toutes...
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énergie
L’énergie : unE quEstiOn univErsEllE, la notion d’énergie n’a pas été seulement étudiée et développée en inde. On la retrouve dans toutes les civilisations sous des appellations différentes en chine, c’est le « chi », au Japon le « ki », dans la tradition...
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amour
Je crois en une contamination de l’amour, de la bienveillance, de la douceur et de l’intelligence. Chaque fois qu’on pose un acte de tendresse, d’affection, d’amour, chaque fois qu’on éclaire quelqu’un en lui donnant un conseil, on modifie un tout petit...
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tout est un
Toute l’évolution cosmique est appelé « karma » (l’action). Le soi individuel fait partie de cette évolution. Le karma est la force créative du Suprême. L’interaction de la force créative et cosmique individuelle avec le Suprême ne sont pas distincts...
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percevoir
" Le thème majeur du hatha yoga est l'union du soleil et de la lune, l'union des énergies physiques et mentales. Pour être vraiment conscient du corps, il faut que le mental accepte de quitter son mode ordinaire. On doit donc apprendre à ne plus suivre...
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nature éveillée
Obtenir du beurre à partir du lait n'est possible que parce que le lait contient déjà de la crème, mais personne n'a jamais fait du beurre en barattant de l'eau. L'orpailleur cherche l'or parmi les minéraux et non parmi des copeaux de bois. De même, s'efforcer...
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compassion
Sortir de l’enfer grâce à la compassion « Quelle que soit la personne que tu rencontres, sache qu’elle a déjà plusieurs fois traversé l’enfer, » écrit Christian Bobin. C’est bien un enfer qu’ont vécu nos frères et sœurs parisiens, ceux qui ont perdu la...
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transformer
Si la colère et le découragement surgissent en vous, soyez bienveillant envers eux, car la patience peut transformer les émotions les plus violentes en énergies de guérison... Tulku Thondup.
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equinoxe d'automne
Mercredi 23 septembre 2015, c'est l'équinoxe d'automne L'évènement astronomique marque le passage de l’été à l’automne. Lors de l'équinoxe, les journées et les nuits ont donc la même longueur, avant que les ténèbres ne prennent le dessus pour la période...
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être en paix
La société est le produit de notre vie quotidienne, de ce que nous sommes dans notre vie de tous les jours, de la façon dont nous agissons, des choses auxquelles nous donnons de la valeur, de notre comportement habituel. Tout cela engendre une société...
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vacuité
Un prodige a eu lieu : Entre deux pensées a brillé l'austère beauté De la pure vacuité. Son silence vivant A soudain tout chassé De la Conscience. Seul un flot de passion demeure Qui emplit tout entier L'innocence de l'Être. Vimala Thakar Beauté de la...
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changer
“The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.” Desikachar Le succès de Yoga ne réside pas dans la capacité d'effectuer des postures, mais dans la façon...
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méditation
L'état d'esprit méditatif est l'état d'esprit le plus élevé. L'esprit identifié avec les objets extérieurs se perd dans ces objets, comme le cristal qui prend la couleur des choses qui sont prés de lui. Toutes les difficultés, les craintes, les anxiétés,...
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vacillement et stabilité
La nature du mental humain, c'est de vaciller. Comme le pendule d'une horloge, le mental bouge toujours d'une chose à une autre. Le mouvement est constant. Le mental est toujours en état de flux ; à un moment il aimera quelque chose, et ne l'aimera plus...