ananda

Apprendre le détachement est l’une des choses les plus difficiles qui soient.

Nous résistons parce que nous avons peur de perdre l’objet de notre attachement. Nous voulons que les choses se passent à notre façon, que les autres agissent comme nous le voudrions, que notre vie se déroule comme nous l’avions planifiée. Et chaque fois que nous résistons, nous souffrons un peu plus.

Apprivoisons le détachement. Apprendre à se détacher des résultats de nos efforts, du dénouement de nos attentes, de la réponse de l’autre à nos demandes est un grand exercice de confiance envers la vie, d’ouverture du cœur et d’acceptation.

Le détachement, ce n’est pas s’éloigner des autres pour ne pas vivre de l’attachement. Ce n’est pas non plus être indifférent à ce qui arrive comme résultats de nos attentes.

C’est plutôt rester ouvert à ce qui arrivera, peu importe les résultats. C’est accepter de composer avec ce que la vie met sur notre chemin, sachant que c’est pour notre bien. C’est savoir que nous traverserons le pont une fois rendus à la rivière. C’est faire les efforts nécessaires pour obtenir la réalisation d’un projet, mais aussi accepter que le résultat puisse être différent de nos attentes, et faire avec.

C’est aimer l’autre en offrant tout notre amour, tout en reconnaissant que l’autre puisse aimer de manière différente que ce que nous souhaitions.

C’est s’aimer soi, même les imperfections, en sachant qu’on ne peut rien améliorer si on ne l’accepte pas en premier lieu. C’est vivre en faisant de son mieux, en donnant son maximum tout en sachant que parfois nous aurons du succès, et parfois non, parfois nous serons reconnus et parfois, non, parfois nous serons aimés, et parfois non.

Le détachement, c’est notre détermination à être libre. C’est avoir la conviction profonde que tout est parfait, peu importe ce qui arrive. c’est surtout porteur d’une grande paix intérieure.

Gilles Richard

Il n'y a rien de plus certain que notre monde va continuer à changer.

Il n'y a rien de plus réel que notre nature spirituelle immuable, invariable, immatérielle est éternelle. En nous y connectant, nous serons surpris de la façon dont cela peut influencer notre vie.

Nous vivons à travers notre esprit : ce que nous connaissons, ce qui est à l'extérieur de nous, nous arrive par l'intermédiaire de nos sens, mais nous parvient par le filtre de notre esprit.

Et nos pensées sont rarement positives. Malgré les progrès en matière de santé, d'éducation, de confort, de biens matériels, rares sont les matins où nous nous réveillons en pensant que la vie est merveilleuse et que nous nageons dans le bonheur.

Au contraire, nous pensons souvent que quelque chose dans notre vie laisse à désirer, nous créons ainsi de la douleur et de l'insatisfaction pour nous même et pour notre entourage.

Nous vivons dans le désir, dans l'illusion que si nous changeons la société, si nous changeons ce qui nous entoure ou les personnes qui nous entourent, la vie sera plus belle.

En réalité, nous fuyons le moment présent. Nous marchons comme des somnambules dans un rêve, dans cette division entre "moi" et "ce qui n'est pas moi" qui doit être amélioré.

En vérité, la réalité est non duelle : le souffle entre, le souffle sort. Rien d'autre. Le reste n'est que commentaires de notre esprit.

En ne ramenant pas notre esprit au présent, nous le perdons : le présent est parti, passé, raté.

Quand l'esprit est centré sur le présent, pareil à un lac tranquille, il est le non-ego contrairement aux vagues en surface qui sont à l'image du chaos de notre ego.

Nous sommes enfermés dans  notre cerveau, coupés du moment et rivé sur des objectifs toujours hors d'atteinte, toujours à recommencer.

Mais cultiver le présent ne veut pas dire, passer sa vie à ne penser qu'à la nourriture, au confort, au sexe ou à passer du bon temps ; ce qui nous distingue de l'animal, c'est notre discernement, qui nous fait choisir la générosité du coeur et l'amour bienveillant à la place de l'avidité et du repli sur soi.

Louis Genet

Exercices de méditation laïque.