Tous les mois lors du passage du 13ème jour au 14ème jour du mois, Shiva est fêté. Mais, une fois par an, vers la fin de l’hiver et avant l’arrivée de l’été, a lieu Maha Shivaratri, la grande nuit de Shiva, célébrée dans toute l’Inde. C’est un jour important dans le calendrier hindou et il est férié pour les écoles et les organismes publics dans la plupart des états indiens.
Le festival est toujours la quatrième nuit de la nouvelle lune pendant le mois de Magh ou de Phagun selon le calendrier hindou. Il est dit que cette nuit-là, les étoiles et les planètes dans l’hémisphère nord sont alignées selon un axe propice à l’énergie spirituelle.
Qui est Śiva ?
Est-il le Dieu terrible, destructeur du monde ?
L’ascète divin méditant sur le mont Kailash ?
Le bénéfique, le bienfaisant, comme son nom le désigne ?
Est-il le sauveur qui a avalé le poison qui allait détruire le monde ?
Le dieu Tryambakam aux 3 yeux qui nous ouvre à la connaissance ?
Est-il le Roi de la danse Nataraja, qui, de son pied, écrase le démon qui le menace ?
Ou celui qui, si nous l’adorons, nous libère du cycle de la transmigration ?
Bien sûr, Śiva, le bon augure est tout cela et même bien plus encore.
Śiva est le yogi possédant la connaissance universelle, suprême et absolue. Il est Adi Yogi, membre de la Trimūrti avec Brahmā et Viṣṇu.
Il est le créateur, le préservateur, le transformateur, le dissimulateur et le révélateur. Il détruit le monde et transforme l'illusion pour créer le renouveau.
Son symbole est le Śiva lingam.
Il est le yang de Śakti, l'énergie féminine suprême, l'essence de Pārvatī, Lakṣmī, Dūrga, Kālī... Il tue puis ramène Gaṇeśa à la vie, en lui offrant sa tête d'éléphant.
Il est Maheśvara, le Dieu suprême.
Il est Saccidānanda, l’Être, la Conscience, la Félicité.
Il est la Conscience.
L'Absolu. L'Univers.
Il est Tout !
Méditons sur toutes ses formes.
Pour honorer Siva, on se retrouve donc une nuit chaque mois à la phase décroissante de la lune, Chaturdashi Tithi... c'est Śivaratri, la nuit de Shiva.
Mahasivaratri précède le jour de la nouvelle lune du mois de Phālguna, en février-mars. C'est “La grande nuit du Seigneur Śiva”.
La veille de Mahashivaratri, les dévots mangent un seul repas léger. Le jour même, après un bain rituel au lever du soleil, ils prennent un Sankalp (vœu) pour respecter un jeûne sacré complet et se consacrer entièrement à Shiva.
C'est une nuit où le dévot pratique en accomplissant des pūjā, médite, veille toute la nuit et se réjouit aux pieds de Sivà et à proximité des vairagis, les personnes qui s'approchent de la réalisation de Parasiva, le Soi Dieu.
Pendant la nuit, la puja est réalisée en quatre phases. Chaque phase comprend des offrandes symboliques telles que du lait, du miel, de l’eau sacrée, et des feuilles de bel versées sur le Lingam (abhiṣeka). Les temples vibrent de chants et de mantras, notamment le célèbre Om Namah Shivaya et Shri Rudram.
Les dévots clôturent leur jeûne le lendemain matin, après un dernier bain rituel.
Mahasivaratri est un Vrata, une observation disciplinée avec des règles strictes. Contrairement aux célébrations qui permettent de la souplesse, un Vrata demande dévouement et discipline.
Rester éveillé au service de la dévotion.
Jeûner - Tapasya
Offrir - Bilva & Jala Abhisheka ou autres offrandes
Chanter Om Namah Shivaay en Conscience
OM est le son primordial, le départ de tout, le commencement de tout
Namah signifie inclination ou adoration,
Shivayy signifie. Seigneur ou la conscience pur (le soi)
Ce n'est pas moi ; c'est Shiva.
Ce mantra dissout l'ego et affirme que seul Shiva existe. Shivoham
C'est un abandon au divin
Il nous relie dans sa vibration aux 5 éléments constituant la matière Prakriti dans ce mariage intérieur avec Purusha
Nous sommes alors appelés à contempler ce qu'il y a en nous, à détruire puis régénérer.
Śiva ne réside pas qu'à l'extérieur mais aussi à l'intérieur de nous, et nous donne la capacité d'éliminer le mal de nos cœurs afin de nous unir avec lui.
Śiva n'est qu'Un avec nous.
Unissons nous avec la Conscience Suprême.
Shiva, danseur éternel, maitre du temps
dans le cercle cosmique, tu mènes le chant et la danse
destruction et création en ton sein s'unissent
que ton énergie bienveillante nous benisse.
Le macrocosme jaillit éternellement du microcosme.
Toute forme, c'est-à-dire toute manifestation possible de Conscience, c'est-à-dire tout ce qui existe ou pourrait jamais exister, jaillit éternellement de Parasivam - qui lui-même est au-delà du temps, de l’espace, de la causalité, et de la forme.
Voilà le grand mystère qui ne s’explique pas.
De la Conscience pure jaillit éternellement la lumière qui rattache toutes les formes les unes aux autres par des liens spécifiques qui individualisent les formes, les âmes, et les distinguent les unes des autres.
Ce processus de ligotage se déroule éternellement et, en même temps, les âmes qui cherchent leur délivrance apprennent, par la grâce de Dieu Śiva, à se défaire de ces mêmes attaches, leurs servitudes, pour enfin retrouver Satchidānanda et, plus tard, pour être réabsorbées par Parasiva. Voilà un autre grand mystère qui ne peut s’expliquer.
Satguru Sivaya Subramuniyaswami, Se Fondre en Siva, leçon 325
Dans la tradition yogique, Shiva n’est pas considéré comme dieu, mais comme le premier yogi, l’Adi Yogi celui qui est à la source de tout ce que l’on connaît comme étant la science du yoga.
Après des millénaires de dévotion et de pratiques yogiques intenses, Shiva a atteint, enfin, la parfaite immobilité et stabilité dans sa demeure, le mont Kailash. en union avec sa nature immuable dans l’absorption méditative ultime.
La tradition raconte aussi que Mahashivaratri, fête unique, est la nuit de naissance de Shiva… Cette nuit marque l’apparition de Shiva sous la forme du Lingam, le "divin sans forme", le signe, une manifestation cosmique qui représente l’infini et la création.
Ou encore que cette nuit célèbre le moment où Shiva a bu le poison de destruction issu du barattage de la mer de lait de la cosmologie hindoue, pour sauver le monde manifesté
Dans la tradition shivaïsme, Mahashivaratri est la nuit où Shiva exécuta la danse de la création, de la conservation et de la destruction (écrasant les ténèbres de l’ignorance),
et d’autres encore l’associent plutôt à son mariage avec Parvatî.
Cette union de Shiva et de Shakti (Parvatî), est symbolisée par le lingam (la forme phallique renvoyant au principe fondamental masculin) et le yoni (de forme carrée ou arrondie, qui renvoie au principe fondamental féminin).
Pour les ascètes, Maha Shivaratri est le jour où Shiva n'a fait plus qu'un avec le mont Kailash et est devenu immobile, c'est la nuit de la tranquilité.
Shiva, la conscience est le vainqueur de toutes les adversités et le festival marque la victoire sur l’ombre et l'ignorance dans la vie et le monde.
Mahasivaratri, la grande nuit de Siva est donc sa fête la plus importante. Elle représente le souffle cosmique et se célèbre tandis que la lune est à son plus sombre: où tout est bien et rien ne semble exister sinon l'Absolu. C'est le parfait moment pour chercher le Soi.
Nous avons en cette nuit du 26 février nous avons chanté avec joie, ferveur et dévotion 1008 Mahamantra. Gratitude
Partir en voyage, s'évader pour se retrouver, se ressourcer, saisir l'alignement des possibles et s'envoler vers le Kerala dans un moment propice. Confier mes chers élèves et mon espace Ananda à des personnes bienveillantes et compétentes... et plonger et retrouver mon amie et l'accompagner dans ce beau projet de retraite spirituelle dans ce pays que j'aime depuis si longtemps. S'autoriser à juste être... quel luxe et quelle simplicité!
Voici quelques partages de ces moments indiens.
36h de voyage mais parfait... entre Saint Claude et Varkala
Arrivée avec une escale au coconut bar, puis on a suivi la route de la plage jusqu'à la falaise de Varkala.... sable craquant sous les pieds, un tchaï, un petit massage à l'huile avec Manju, un palak paneer nan cheese avec Flo et Pritam sous la paillote et une marche sous la pleine lune...
et la vibration du mantra, le ressac des vagues, le rire des enfants...
je vais me coucher... ya yoga demain à 6h
😉
🪷🙏🏼🧡🤍💚
je pense à vous
la vie est belle
je suis emplie de gratitude
Om Namah Shivāya 🙏🏼 🕉️ ✨
Etre dans l'énergie de Makar Sankranti, l'entrée du soleil en Capricorne, le début d'Uttarayana et du renouveau, pour débuter ce voyage. ♑
Makar dévore chaque soir le soleil, représente le passage du terrestre au spirituel, est la position céleste intermédiaire entre la terre et l’eau, le
dragon de l’inconscient collectif, symbole des mystères que cache notre univers.
Makara est Pralaya.
La représentation de la dissolution et de la renaissance.
Réveil avant le soleil, en cette journée de Makar Sankranti ✨ pour méditer devant la pleine lumière de la lune sur le roof de la petite maison où je dors... Le chant des corbeaux et busards sont couverts par moment par la musique qui provient du temple à Kali voisin... c'est l'heure de la pooja. Pratique intense de Surya namaskar avec Pritam en Ashtanga yoga puis dans l'air à température idéale, nos corps ont suivi leurs propres rythmes et le soleil a rejoint le grand Ciel, le souffle du vent... Masala dosa et tchaï pour nourrir ce petit feu du ventre avant de plonger dans l'océan paisible... les pêcheurs ont piégé dans leur immense filet des méduses et des vieux plastiques 🥴
Il n'y plus d'éléphants à Varkala...
En passant par la falaise, j'ai rejoint le temple à Shiva à côté du bassin de purification, à l'heure de la distribution du repas, le temps d'une méditation sous l'arbre aux fleurs magiques... et d'un tilak au safran 🕉️
Une petite sieste s'imposait... ce fut un plongeon dans la lecture de Bhagavad Gîtâ commentée par Swami Chinmayananda sur mon tapis violet et sous le ciel de plus en plus gris... Un petit moment délicieux et après mon dal, je m'effondre.
Om shanti shanti Om 🙏🏼
Endormie avec la joie de me lever pour rejoindre la plage des Brahman au petit matin de ce jour de Pongal, c'est le bruit créé par le débordement du réservoir d'eau du toit qui m'a fait ouvrir l'oeil à 3h... J'ai cru que c'était la pluie... J'ai alors rêvé d'entrer dans l énergie de la pooja ouverte par le chant de la conque et le souffle du tambour, de goûter à la lumière de la flamme du deepam et de vibrer la danse du rituel autour du temple avec ceux qui se sont levés tôt. Et ça s'est réalisé... Au temple de Shiva.
Puis retrouver la plage de sable blond, les pèlerins en longi de coton blanc immaculé et les prêtres officianrs, les offrandes de fleurs de jasmin, d'encens et les statuts de Ganesha, Radha et Krishna... le jeu des mudras, des mantras et des dons à l'océan immense, paisible, bienveillant... Quand le soleil surgit, le sable se recouvre des badauds, des yogi courant retrouver leur sangha pour la classe du matin, des méditants assis et des combattants de Kalaripayat... et la mer, ses vagues rondes et ses courants puissants pour libérer les pêcheurs perchés sur leur barque fragile de leurs quelques petits poissons et accueillir notre bain régénèrant...
C'est délicieux... tout autant que les idlis coco chutney pimentés du breakfast et l'eau de coco du midi et le jus de pastèque du goûter... le vent s'est levé et le soleil pique un peu la peau...
On a glissé sur nos tapis sur le toit pour saluer le soleil et sur la table huileuse de la masseuse aux doigts magiques et beaucoup parlé du yoga qui nous passionne....
Au loin à l'horizon de cette nuit, des multitudes de lumière, celle des bateaux aux encornets, des petites photophores sur la table, des planètes qui s'alignent et de l'étoile de Shiva... J'ai retrouvé Horion..
Quelle belle journée 💜 ✨
Hare Krishna, Hare Krishna ☀️
ॐ कृष्णाय नमः🪷🤍🙏🏼
Mundaka Upanishad et la parabole des oiseaux
II-ii-7: Ce Soi qui possède l'omniscience en général mais aussi toute la science en détail, et qui jouit d'une telle gloire en notre monde – ce Soi, qui est tel que nous l'avons dit – réside dans le vaste espace de la cité lumineuse de Brahman. Ce Soi est conditionné par le mental; Il transporte les diverses énergies vitales (pranas) à travers le corps; Il est véhiculé par la nourriture afin de maintenir la conscience dans la grotte du cœur. Grâce à leur acquisition de la connaissance, ceux qui possèdent l'esprit de discrimination (entre le réel et l'irréel), réalisent ce Soi et Le voient dans Sa plénitude partout présent – ce Soi qui scintille et dont rien ne surpasse la Félicité, et qui est l'Immortalité.
II-ii-8: Quand ce Soi, qui est tout à la fois le haut et le bas , est réalisé, les nœuds du coeur sont déliés, tous les doutes sont éclaircis, et toutes les actions (avec leurs conséquences karmiques) se dissipent.
III-i-1: Deux oiseaux, compagnons inséparables et portant le même nom, sont perchés sur le même arbre. L'un d'eux mange les fruits divers aux saveurs variées, tandis que l'autre le contemple, sans manger.
III-i-2: Sur le même arbre, l'âme individuelle (jiva) est agrippée, pour ainsi dire captive; et elle se lamente, accablée des soucis dus à son impuissance. Dès lors qu'elle aperçoit son compagnon, le Seigneur adorable, dans toute Sa gloire, elle est subitement libérée de toute souffrance.
III-i-3: Lorsque le voyant aperçoit le Purusha – Celui qui est couleur d'or, le Créateur, le Seigneur, et la source du Soi – alors, en vertu de son illumination, il se défait du mérite comme du démérite, devient sans souillure, et atteint à la parfaite équanimité.
Deux pigeons, 1925
Si je crée avec le cœur, presque tout fonctionne ; si de la tête, presque rien. Marc Chagall
Dans la parabole, les deux oiseaux ne sont qu’un.
Celui qui mange est l’esprit engagé et identifié aux processus de l’existence. C’est l’âme individuelle qui vit sa vie alternativement avec plaisir et souffrances. Il mange les fruits de son karma antérieur, conséquences de ses actions passées et entre ainsi dans le cycle du Samsara et de la réincarnation. Mais c’est ainsi que se manifeste sa recherche du bonheur.
L’oiseau qui regarde, c’est le même esprit que l’oiseau qui mange, mais celui-là n’est pas dans l’ignorance puisqu’il perçoit très bien la différence entre l’existentiel changeant du samsara et sa nature profonde essentielle. C’est la conscience universelle. Il ne se nourrit pas de fruits, car il est au-delà des jouissances du monde et de la loi du Karma (loi de cause à effet). Il est donc libéré du cycle éternel des réincarnations. Il est aussi libéré des désirs pour ce monde ainsi que des actions qui portent des fruits (Karmas). C’est pourquoi, il ne ressent pas le besoin de manger de fruit. Il est apaisé, repus, sans faim, car il porte en lui l’entière satisfaction d’ÊTRE. Sa nature profonde est félicité. Cette félicité est supérieure à tous les meilleurs fruits de ce monde. Il n’a donc pas le besoin, ni l’envie de rechercher le bonheur à l’extérieur de lui-même.
Cet oiseau qui regarde, s’est reconnu lui-même comme Atman, le Soi, et il est dans la conscience qu’il est identique au Brahman, à l’Absolu.
L’oiseau mangeur de fruit n’avait pas vu son compagnon jusque là. Une fois qu’il le voit lui, son âme, identique à la conscience absolue et universelle, il se retrouve subitement transformé. Car il comprend la futilité de ses désirs terrestres. Il est libéré instantanément par cette connaissance vraie, dont il vient de faire l’expérience.
Le chant du muezzin traverse la nuit... il est 5h23... enfin je fais confiance à l'horloge... je n'ai pas encore tout à fait avalé les 9h30 de décalage 😉
le soleil a dû déployer son 1e rayon de lumière ✨
On a posé nos yogamats sur le roof du Raja Hostel, une douce brise pour guider nos corps. J'aime ces moments magiques d'abandon à l'instant et à l'instinct. Chaque souffle et chaque geste s'harmonisent et créent le mouvement comme une danse cosmique 🕉️ 🪷 🌟 intuitive et transcendante.
Notre retraite débute samedi et les participantes arrivent au fur et à mesure.
On se retrouve pour le breakfast à la petite boutique du coin près du Kali temple pour savourer dosa et tchaï avant de plonger dans les vagues de l'océan, qui font naître des arc en ciel 🌈
à chaque fois qu'elles nous caressent ou nous écrasent. Partages de vie et d'expériences avant de tuk-tuker vers le market au cœur de la ville. Quelle joie de glisser sur le bitume tout neuf vers le bazar empli de dals colorés, de farines diverses, de noix variées, de thés... et au milieu des ustensiles de cuisine, un iddly cooker.... je reviendrai avant mon départ.
Kali a surgi au milieu des Pātra et autres objets pour les rituels et on a retrouvé le marché aux vivres, légumes et fruits, herbes et racines, colorés, bruyant, vivant et curieux. Malgré le vent charmant qui s'invite depuis hier, la chaleur nous dépose à la terrasse d un petit café, histoire de se restaurer un peu ; j'ai attendu en vain un jus vitaminé... panne d'électricité... et la question du jour tournait autour de l'art de transmettre et par qui et pourquoi.... vaste sujet aux divers points de vue...
... très intéressant.
Le muezzin a encore chanté au coucher du soleil. Les ruelles sont encombrées de taxis et de grosses et rutilantes voitures déposant les familles en vacances, venant d'ailleurs en Inde ou d'autres ailleurs. Les resto sont pleins. Ça et là l'ambiance est festive. J'ai fini ma journée sur le sable noir dans la nuit à chanter ce beau mantra qui me fait vibrer Om Gam Ganapataye Namaha
✨
Juste rêver désormais.
Dernière journée pour aider Flo et Pritam à préparer la Yogashala...
J'ai chanté Aum à 3h pour retrouver le sommeil... et en vain alors au lever du jour, avec Flo, on a rejoint l'espace yoga pour enchaîner asanas, pranayama, mantra, dhyana... au chant des corbeaux nombreux ce matin. Tchaï, chana dal et dosa au Juicy cafe avant de se lancer dans l'installation des drapeaux à prière, des tentures de Ganesha, de la famille de Shiva et de la Gayatri mantra et l'énergie de l'espace a changé... on se prépare à une belle retraite avec une Sangha féminine Laurence et Christelle, Géraldine, Myriam et Deborah, Marie Laure et Valérie, Gwen et Marina qui arriveront demain.
Pause 🙏🏼 🕉️ un moment pour penser aux mantra à partager...
je me suis endormie sous les mains habiles de Munja et de ses pochons d'herbes très chauds... tapotant, frottant le corps meurtri... pour libérer des toxines accumulées...
c'est le paon ce soir qui chante... leon leon leon.
Après le repas joyeux au Clafouti cafe, on rencontre le pandit qui a installé les pierres du Havan et tous les Patra bien alignés. J'ai une douce pensée pour Maitri.
Demain avant le lever du jour, on s’assiéra autour du feu.
Quelle journée magique de transformation.
Je suis le Soi, ô Gudakesa, siegeant dans le cœur de tous les êtres. Je suis le début, le milieu et aussi la fin de toutes les créatures.
Bhagavad Gîtâ
✨ Aum
Avant le lever du jour, nous avons rejoint le pandit pour la pooja à Ganesha.
Rituel d'ouverture de notre retraite
Le Havan est décoré de Rangoli rouge et safran, les patras sont alignés devant le lieu du feu et les offrandes bien rangées à droite et les bourres de coco sèches à gauche.
Ganesh est symboliquement posé fait d'une noix de coco entourée d'un collier d oeillets d'inde jaune vif. Des quarts de coco sont posées pour protéger les angles, des fleurs et des lampes à huile autour. C'est très beau et très émouvant.
Et puis on s'assoit tout autour et à 6h on commence. Valse des patras, Mudras, récitation des mantras, évocation de nos intentions, jet d offrandes de fleurs, de bois, de fruits secs, d'eau vers la représentation de Ganesh et les lampes allumées. Je suis aspirée par le rituel. Les gestes sont précis et le temps s'arrête. Svaha. On reçoit la bénédiction par un tilak de cendres sur ajna.
et Pritam nous remet notre sac de sadakhi et on partage le prasad délicieux. Beau moment.
Om Gam Ganapataye Namaha
Puis je déménage pour le Raja hostel après le déjeuner de poori et chana dal avant de plonger dans l'océan.
On se retrouve à 17h pour la pratique intense. Des gestes simples et puissants pour retrouver l'équilibre profond intérieur. La pluie s'est invitée comme une bénédiction du ciel, les 4 pétales de la racine se sont ouverts dans Konasana et les éléments alignés, le cœur empli de gratitude, mon esprit s'est apaisé.
Douceur d'un dal pour clore cette journée d'ouverture
gratitude
Am atma shanti Swarup am
🤍🕉️ 🪷
La pluie nous a surpris et on a ouvert l'espace et la journée en fleurissant Kali et Shiva de jolies oeillets d'inde oranger et en tentant d'allumer notre deepam, en vain, la brise était trop forte.
Avec Pritam, après avoir exploré les shat Kriya, on a plongé en trataka dans le regard les unes des autres... merveilleuses rencontres d'âme... puis travail intense sur l'ouverture des hanches par des pratiques puissantes dont Mandukasana... j'adore. Et bien sûr Patanjali s'est faufilé dans l'aventure... 😉 puis une belle exploration en anatomie des cellules, organes et des systèmes avec Flo, Laurence, Christelle, Marina, Géraldine. puis on a salué le soleil intérieur car dans le ciel que des nuages...
J'ai aimé partager la vibration du Aum en japa. Quand notre dernier Aum fut vibré, le muezzin a entonné le chant du coucher du soleil et le Brahman du temple de Kali entamé les chants vibrants de la pooja du soir.... . Que d'émotions libérées! Magie
Douces pensées pour ma magique Sangha de chanteurs de mantra.🤍🧡💜
Tellement libérées que nous avons transformé le clafouti cafe en dancing, puis trouvé des maracas et guimbarde pour animer le bain vibratoire... La mer est comme un ciel etoilé et le ciel empli de nuages... je ne verrai pas la lune ce soir.
Om Namo bhagavate 🕉️🤍🪷
Malgré une nuit sans sommeil, je tenterai aujourd'hui de me poser sans attente ou l'art de cultiver la joie dans la stabilité... et les pratiques du jour débutent par des nettoyages des narines... jala et ruber neti sous la lune camouflée qui ne montre pas son nez.....
L'art de trouver le contentement dans la posture ; celles que l'on prend après les lavages de nez, seule ou en compagnie ; celle de découvrir les asanas d'après neti 🌈 d'accueillir la magnifique séance de yoga flow de Pritam et l'exploration musculaire des bandha 👌🏼, des kumbhaka interne, externe, intenses..
celle d'adapter les horaires aux mouvements de la vie (le pranayama à la place de l’Ayurveda, la pause d'après midi au lieu du massage abhyanga et enfin le massage au moment du repas) tout va bien. 🙏🏼
L'occasion de ralentir et de savourer le vol des libellules dans le jardin de l'hôtel, le chant inhabituel des oiseaux,la beauté du ciel, la douceur de l'air, le bain rafraîchissant...
et puis tout s'est accéléré et amplifié avec Pritam en yoga, dans notre cercle de Om puis avec Flo dans la concentration sur les 61 points...
et puis mon massage à l'huile chaude. J'ai disparu entre les mains puissantes et précises de ma masseuse...
il est tard et il fait bon marcher jusqu'à ma chambre, la peau huileuse, le corps léger emballé dans mon paréo mauve, sous les étoiles.
Sthiram Sukham Asanam
C'est le tintillement puissant de la cloche 🔔 de la pooja qui m'a fait ouvrir les yeux ce matin vers 5h...
Après le jala neti, et avoir pris le temps d'admirer le Rangoli réalisé pour la cérémonie de fermeture d'un yoga training russe, on a rejoint l'espace yoga pour explorer avec Pritam l'art du réveil du corps en particulier des épaules, de l'équilibre sur les ischions avec navasana en bascule, des appuis dans l'arbre, le nain, le guerrier... Après un petit dej vitaminé de fruits frais, l'enseignement oral de Sanathanam, le philosophe fut un enchantement. Comment ne plus échapper à la tranquillité du mental, à l'état de yoga, à la joie d'ananda, à l'infini Om.... juste goûter au nectar de la pratique sans jamais s'arrêter.
Avant de plonger dans la mer splendide, on s'est régalé de momo sauce peanut....
Pritam dans des variations puissantes de la planche a prolongé l'exploration des bandhas et du chant de la Gayatri mantra. Tous les oiseaux, par milliers chantaient ce soir, les paons timides et les corbeaux curieux, toutes les voix des temples se sont levées ... et notre cercle de Om Namah Shivāya puis de bains de vibrations avec les bols m'ont empli de joie et de paix ☮️ 🧘🏽♀️
L'air est divin ce soir...
J'aime la saveur des feuilles de coriandre frais dans le plat d'aloo gobi et le jus de citron dans l'eau...
om namah shivaya
En cette journée vers l'île Monroe et Amritapuri Ashram, l'heure est au retour à l'exploration sensorielle et aux mouvements émotionnels. Revenir dans cet espace entre Ciel et eau des back waters et savourer le bruit de la perche du batelier dans l'eau saumatre de la lagune, du vol de ces dizaines d'oiseaux, rapaces, échassiers et Martin pêcheurs aux plumes bleu turquoise et puis les silences...
Et du thali délicieux au bord du canal.... coloré et épicé, du piquant des pickles, à la douceur des vermicelles de riz et tapioca coco... préparés et servis avec amour 👌🏼 par une famille attentionnée.
et puis rejoindre l'ashram d'Amma agité comme une ruche aux abeilles parfois piquantes et aussi douces comme le miel et assister au darshan sans pouvoir être prise dans ses bras mais que d'énergie transmise.
Je suis émue.
on avait prévu de s'émerveiller devant le coucher du soleil sur la plage mais le ciel était couvert alors on a suivi les lumière de la ville et du temple...
à l'heure de la pooja du soir, des femmes superbes présentes pour honorer les petites filles qui suivaient avec leur maman ; les tambours sacrés en longue procession portant deepam et offrandes. Laskmi l'éléphant du temple couvert de fleurs et le pénitent en transe pour fermer la marche. Quelle merveille. Les visages éclairés de joie et parfois d'appréhension des enfants et les yeux emplis d'amour de leur maman... nos regards se croisaient et des larmes de joie emplissaient mes yeux.
Incredible India ✨
Gratitude 🙏🏼 🌟 ✨
Merci Flo pour ces moments partagés ✨
Journée de travail intense dans la préparation des corps à des postures plus complexes avec Pritam, dans la compréhension des systèmes internes avec Flo. Le soleil a surgi vers 17h et le Yogashala était illuminé au début de la pratique. On s'est régalé de soupe aux épinards et de carry de pois à la coriandre et ce soir je suis heureuse de retrouver mon lit.
Ce matin, on a rejoint le Janardhana Swami Temple, dédié à Vishnu pour la pooja au lever du soleil. Agitation active, procession et dévotion pour pouvoir "voir le Divin" et le contempler. J'ai murmuré à l'oreille de Nandi toutes mes intentions et j'ai pensé au texte de Kabîr qui disait :
Celui que j'allais chercher est venu à ma rencontre. Et Celui-là est devenu moi, que j'appelais Autre... je ne sais plus distinguer l'âme de l'Aimé pour dire si c'est l'âme ou si c'est l'Aimé qui vit en moi... et j'ai savouré l'instant.
Et notre joyeuse Sangha a glissé vers la plage du sud pour une séance de yoga en pleine conscience des éléments, du vent doux et du chant des vagues turquoises. Pranayama, méditation et yoga à deux en équilibre. Et puis plongeon dans l'océan... Quel beau début de journée!
Après le petit déjeuner de banana pancake et jus frais, on a exploré avec Sanatanam les points de vue de la philosophie védique et de son point de vue c'est intéressant.
J'ai glissé entre les doigts huilés de la jolie masseuse pour un soin ayurvedique et laissé sur ma peau l'eau chaude (incroyable) de la douche. Extase.
Séance intense avec Pritam et chants de mantra Om Gam Ganapataye Namaha
au coucher du soleil 🪷
J'aime la répétition chantée des enseignements, la connection à notre âme d'enfant et la joie qui se déploie...
et puis la mer...
C'est la fluide Ganga qui m'accompagnera aujourd'hui... J'ai rêvé de Rishikesh. Dans les Shatkarma du petit matin, j'ai exploré à travers Trataka une autre façon de se préparer à contempler le monde, dans une purification yogique par l'eau, et par l'orientation et l'allongement des vayu pour percer les nuages et découvrir Surya et Chandra.
Devi et Deva nous ont rejoint pour un voyage indien conté et coloré.
Après un dal et une raïta, on a surfé les vagues au pied de la falaise.Le soleil est brûlant.
Pritam nous a emmené dans une série de 54 Surya namaskar avec le nom chanté des asanas en tentant de contrôler le souffle et des postures et des postures comme Ekapadasirsasana, Astavakrasana... dans un rythme un peu rapide. J'ai proposé de chanter Purnamidam mantra et dans la vibration des mots et des voix tout s'est aligné... instant sacré.
Le ciel est clair ce soir et j'entrevois un alignement de planètes sans trop savoir qui elles sont et c'est Beau.
Om purnamadah
purnamidam purnat
purnamudachyate purnasya purnamadaya purnamevavashisyate
Om Shaantih Shaantih Shaanti.
La lune sourit ce matin dans la nuit et malgré Surya namaskar et un Flow de Virabhadasana avec Flo, je sens que mon énergie reste lunaire, en ce dimanche. On a exploré l'Ayurvéda, science de la vie, concentré de sagesse pour une santé holistique, un art de l'observation, avec un médecin jovial et rond ; il nous a fait voyager à travers les Tattva vers la manifestation et les doshas. On a jonglé avec les éléments, les qualités, les humeurs pour découvrir notre tempérament spécifique....alors sûrement pour le moment, Vata en déséquilibre sur une base Pitta et Kapha... j'attends le questionnaire pour confirmation 😉
Je m'émerveille des photos du voyage au Rajasthan de ma petite marraine 😘
et des petites nouvelles de la petite famille en déboulé à terre de haut... 💜 Sous le regard bienveillant de la bande des corbeaux, l'après midi s'écoule en échanges yogiques avec Marina, Laurence, Géraldine, Christelle et Flo autour de la pratique et de la construction des séances... entre eau et soleil.. parfois juste s'aligner avec l'attention pour trouver l'énergie et poser l'intention qui transforme.
Pritam nous a donné une séance "Indépendance Day" en Kali, Virabhadasana, Trikonasana, Chakrasana, le cycle de la charrue... géniale. Un cercle de chant de la Gayatri mantra dans l'énergie de Deva Premal et dans la flamme dansante du Trataka, se sont envolés des anges aux ailes de feu pour rejoindre les grandes chauve-souris virevoltant entre les bambous. Au fond, la cloche du temple de Kali.
La nuit. l'air doux, le goût du lemon Juice et de la soupe d'épinard, la sensation de plénitude et d'union.
Gratitude 🙏🏼 🕉️
Om Bhur buvah svaha
Tat savithur varenyam
Bhargo devasya dhimahi
Dhiyo yonah prachodayat
Portée par la brise fraîche du matin, j'ai suspendu mon souffle dans la séance de pranayama... Anuloma Viloma s'est allongé en Nadi Shodhana sans crier gare, et l'espace temps s'est dissolu... Retenir ou libérer, juste s'abandonner. Mon corps couché sur le tapis s'est adonné à la série des asanas au sol avec joie et ardeur. Et quand shavasana s'est imposé, la sensation de planer comme un oiseau léger a surgi, amplifiée par la caresse de la plume de paon déposée par Pritam... un délice et j'ai rêvé de porridge et le porridge s'est présenté au petit déjeuner avec des papayes, ananas et banane... un régal épicé de Masala Tchaï.
Puis on s'est ajusté avec attention en Utthita Trikonasana... précision, écoute, ouverture... une forme stable où le bassin est au centre des énergies de stabilité, d'ardeur et d'équilibre... une belle façon de s'engager et de s'installer dans notre posture intérieure et de goûter aux qualités de ces énergies Gunas : Rajas (ardeur), Tamas (inertie) et Sattva (équilibre).
Quelle douce idée de prolonger cette séance d'ajustement en shavasana, où sans conscience j'ai rejoint la vibration chantée des 108 noms de la déesse.
Gratitude 🙏🏼
Le ciel sans nuage s'est expansé dans le massage de Sri Lakshmi... Gratitude 🙏🏼
et un Kheer doux pour revenir dans la matière... gratitude 🙏🏼 🕉️ une leçon de plongeon avec Pritam et un couple de jeunes indiens en honey moon, si sympa en ce petit moment de temps libre avant de rejoindre la pratique du soir.
En cherchant à voir les coucous au chant mélodieux, j'ai trouvé des jack fruits bien accrochés à leur tronc.
Et bien accrochées à nos sangles, on s'est envolées avec Pritam dans une séance incroyable où j'ai pu devenir Astavakrasana le temps de quelques souffles... magiques à rire aux éclats...
Un cercle Satanama chanté, murmuré, en silence pour terminer ce grand moment de yoga 🧘🏽♀️
Ce soir c'était cheese nan salade et soupe de légumes 🥗 et un peu de MTC pour mon plus grand bonheur.
Mananāt trāyatē iti mantrah
Om Shaantih
On s'est lancé dans le Flow en ce dernier jour avec le dragon 🐲, un yoga dansé entre salutations à la lune, au soleil, à la déesse. Quelle joie de partager ces belles énergies de mouvement. Et le coucou est apparu avec son poitrail oranger, ses plumes marrons et sa longue queue... cadeau
On a écouté les Marga et compris ce qu étaient Amour inconditionnel, Actions désintéressées, Connaissance, Pratique...
Notre repas haut en couleurs et délicieux pris, on a exploré les 8 marches du yoga de façon subtile puis expérimenté les inversions calmantes avant de partir en tuktuk pour le temple de Vishnu pour la pooja du coucher du soleil.
Je me suis assise dans le temple pour écouter les musiciens, tambours, cymbales et flûtes. Les chanteurs les ont rejoint et leurs voix ont fait vibrer mon coeur. Il faisait chaud et je serai bien restée là toute la nuit en écouter et chanter. Les poojari de la plage n'étaient pas là. On a rejoint par le chemin du bord de la falaise le Clafouti et un plat de doigts de Parvati au curry, avant de rencontrer Shiva Karma le magnétiseur pour une évaluation de notre aura avec Gwen et Valérie. Il m'a prescrit de sauter en soufflant face au mur et conseillé un collier avec des pierres vertes en péridot... 😉 et puis je suis couchée épuisée mais en joie de cette nouvelle journée.
Hare Krishna, Hare Rama
En ce matin de l'an neuf pour les chinois je suis en Inde du sud et j'ai bien envie de célèbrer le début de l'année du serpent bois yin et la nouvelle lune.
Dans la mythologie indienne, le serpent Shesha ou Ananta, sur lequel Vishnu dort paisiblement, symbolise le point d’appui, la base sur laquelle repose le cosmos, la terre, qu’il soutient et entoure de ses anneaux innombrables.
À mon réveil je trouve des nouvelles de ma petite famille et de Françoise, Nioulk et Melissa pour me présenter le petit Luen, moment empli de tendresse et d'émotions🤍🪷
On roule vers le Aazhimala Shiva temple au bord de la mer. C'est l'heure de la pooja et de nombreuses familles sont présentes pour suivre les rituels colorés et fleuris. Les Brahman s'activent dans ce temple charmant ouvert sur le ciel. Une statut de Shiva immense est posée majestueuse en haut de la falaise,la déesse Ganga dans ses cheveux, tambourin, corne, trident 🔱 et cobras, malas de têtes de mort et de graines de rudraskar autour du cou... un écureuil, quelques corbeaux observent la valse des pèlerins émerveillés. Moment de joie et le chant des tambourin et du tambour invite à la danse sacrée.
Au pied de la falaise, une immense plage et des pêcheurs remontant les filets et un peu plus loin,une jolie clinique ayurvedique où il doit être agréable de séjourner. Le soleil resplendit malgré une légère brume. Je me régale du Masala dosa en bas du temple et de l'eau de mer entre mes orteils.
Au retour d'une petite marche sur la plage, on repart pour un autre temple, celui de Maheswaram sree SivaParvati.
Dans une campagne luxuriante se dresse un très vieux temple magnifique
avec une salle dédiée à 32 formes ou murti de Ganesh. On y fait un petit rituel, celui de poser une intention puis de tourner autour du temple en faisant rouler une noix de coco sur le sol avant de la jeter sur une grosse pierre pour la briser... Si elle se brise, le voeu se réalisera😉 puis de découvrir les statuts du dieu qui saute tous les obstacles...
On s'installe autour de la terre pour une méditation de gratitude et de paix avec toute la Sangha... J'ai alors la sensation d'être dans une hutte de sudation et de me libérer de quelque chose.
Après un petit jus de citron pressé, on pénètre dans le plus des lingam nourri par le souffle d Hanuman, dans une visite des 7 Chakra avec toutes les représentations de Shiva et des lingam
Un chemin serpente d'un étage Chakra à l'autre jusqu'à 1000 pétales. On a du enfermer nos téléphones dans une boite avant d'entamer la visite. Avec Pritam, on a ensemble arroser le lingam d'eau contenue dans un patra avant de déposer collier d oeillets d'inde jaune vif et d une couronne de tulsi.
On est redescendu avec Lakshmi et au final observé Vishnu endormi et ses avatars.
Enfin devant le serpent aux 5 têtes, on est Bhujangasana, la posture du cobra, la mère de toutes les postures. Le cobra 'est aussi la Shakti, l'énergie suprême lovée dans le corps humain et procure la connaissance intime des manifestations des centres subtils du corps humain : les chakras.
La boucle est bouclée.
On roule vers Trivandrum, le Padma nabha Swami Temple où des centaines de pèlerins attendent l'ouverture pour le Darshan, habillés de sari et longhi blanc immaculé bordés de fils d or... on n'a pas le droit d'entrer dans le temple mais quel beau moment!
Une petite marche dans la ville, une dégustation de petites douceurs de coco à la rose, de confiture de lait au safran, de dattes et de gulab jamun.
Notre chauffeur de bus 🚌 a su manager le retour avec brio car le trafic était chargé... J'ai plongé dans la piscine avant notre petit cercle de chant rituel de nouveau cycle. Sahanavatu mantra et tirage de la carte de la lune ☪️ pour ce nouveau cycle de vie.
Om
Sarveshaam Svastir Bhavatu
Sarveshaam Shaantir Bhavatu
Sarveshaam Purnnam Bhavatu
Sarveshaam Manggalam Bhavatu
Sarve Bhavantu Sukhinah
Sarve Santu Nir-Aamayaah
Sarve Bhadraanni Pashyantu
Maa Kashcid Duhkha-Bhaag-Bhavet
Om Shaantih Shaantih Shaantih
Entrer dans l'énergie du serpent me demande un peu de concentration... Je suis décalée depuis mon réveil....même le muezzin a chanté à 5h25 (en retard) ce matin alors que les jours s'allongent...
intersaison pour digérer, assimiler, recentrer...
On a marché dans la brume du petit matin vers la plage de sable noir, tout était feutré, endormi, adouci... les meutes de chiens semblaient surveiller les pêcheurs tout proches, debout en équilibre, sur leurs frêles embarcations. Pêche peu fructueuse. Face au levant, on a respiré pour nettoyer le crâne et c'était bon, agréable et le bruit des vagues rondes a empli mon front en une douce expansion.
L'eau est fraîche. On se donne rendez-vous dans la cuisine du Clafouti pour découvrir quelques secrets de cuisine... herbes pré-découpées, condiments, épices en poudre soigneusement posés dans de petites coupelles attendent leur tour sur la table de cuisine pour magnifier le goût des légumes... choux cabbage finement ciselés, gombo doigts de Parvati en petits tronçons, pomme de terre aloo et petits pois frais mattar seront bientôt des plats à déguster... huile de coco, de moutarde, d'arachide, ghee, crème aussi pour faire revenir oignons, ail, épices, herbe 🌿 et accueillir les légumes. Je suis emplie des odeurs et couleurs de tous ces petits plats. Les mains puissantes du spécialiste des pains pétrissent la farine de blé et l'eau pour préparer la pâte à chapati, poori et parootha... Les flammes grillent les chapati cuites préalablement comme des crêpes dans une poêle... Comme les parootha fourrées de pomme de terre et d'oignons. Les poories quant à elles plongent dans la friture. Sans oublier les secrets du Masala tchaï... Beau coup de mains habiles. La surprise de déguster ces mets au petit déjeuner nous met en joie. Le muesli est délicieux avec ses petites graines de Grenade. L'équipe est fière de ce partage.
On court en philosophie pour explorer les Yama (Ahimsa, Satya, Asteya, Bramacharia et Aparigraha) avec des histoires imagées qui m'entraînent dans mes rêves d'enfants et les étapes de vie entre Brahamcharya, Grahasth Ashram, Vamprasthan et Sanyas... Toujours envie de transmettre pour ma part avant de rejoindre ma forêt.
Avec Marie Laure, je chante asatoma sadgamaya avant de plonger dans l'eau fraîche et calme de la piscine pour quelques brasses en belle compagnie, une libellule bleu ciel s'est posée sur mon bras. 🤍
Un peu d'enseignement dans l'énergie du cœur avant de nous engager en tuk tuk dans une longue épopée surprise vers une fête à entre liesse populaire carnavalesque et fête religieuse. Les éléphants en procession accompagnés de groupes de musiciens effrénés remonte la grande rue en s'arrêtant au temple. Les cornacs attentionnés maîtrisent leurs pas entourés d'une foule joyeuse. On se régale des couleurs lumineuses, des sourires partagés, de jus de canne à sucre... La brise au retour caresse nos peaux moites de ces pas dansés et apaise nos oreilles un peu malmenés par la musique festive.
Le clafouti semble bien calme... il est tard.
Je savoure la soupe d'épinard, le cheese nan et le curry de gombo et en revenant vers l'hôtel, je plonge dans le ciel empli d'étoiles. 🕉️
En ce matin on s'est laissé guider par la douce et gracieuse Marina pour une séance en pleine conscience de notre belle nature puis dans cette connexion à notre petite fille intérieure au plaisir de la joie émergente et spontanée avec Géraldine avec bienveillance.
Séances émotions... Moment de partage en paroles et images ou l'art de déposer les mots qui vibrent dans le cœur 🧡🪷🕉️🤍🙏🏼 je suis emplie de gratitude et de joie pour avoir vécu ce moment de retraite bienveillante. Merci pour la disponibilité, la réactivité et capacité d adaptation, la richesse des enseignements du yoga de Flo et Pritam et puis l'énergie positive de la Sangha dans cet espace magique qu'est l'Inde et le Kerala.
J'ai déposé sur la table de massage entre les mains délicates de Sreeta un peu de mes petites douleurs.
Avant de retrouver Christelle en yoga puissant alliant tonicité, équilibre et dynamisme puis Laurence dans l'énergie du cœur, entre fluidité et émotions. J'ai adoré le mantra Soham de la relaxation.
Le projet de s'habiller en blanc pour aller manger puis s'installer pour la cérémonie de fermeture de la retraite a été arrosé par une averse tropicale qui a inondé notre petit quartier.
Avec les oeillets d'inde trouvés au marché et les bougainvilliers cueillis dans le jardin, j'ai imaginé un kholam et avec Flo on l'a posé sur le sol rouge de la Shala.
Les tongs à la main on a repris le chemin du clafouti pour un repas divin de légumes cuit au tandoor et en curry à la coco.... 😏 un divin régal.
Les éclairs sur la mer faisaient la lumière sur les bateaux des pêcheurs à l'horizon.
La cérémonie simple et émouvante fut un moment de partage d'expériences et je savoure les cadeaux de ces rencontres, de ces pratiques, de ces moments partagés 🙏🏼 Lucky
Collier de fleurs, mala, prasad... je m'endors dans un sourire du coeur
Om Namah Shivāya 🙏🏼 🕉️
Je ne sais pas parler de la mer. Tout ce que je sais c'est qu'elle me débarrasse soudain de toutes mes obligations. Chaque fois que je la regarde, je deviens un noyé heureux.
Romain Gary.
Dernière séance avec Pritam dans l'énergie du temple de Kali qui chante depuis le lever du jour... on aimerait que le temps s'étire, savourer chaque instant pleinement consciente de tout ce qui est.
La lumière est magnifique ce matin.
Je suis en paix ☮️
Masala dosa et jus de pastèque au Juicy bar, petite prière au Temple de Kali, petite marche sur la falaise pour trouver un peu de fraîcheur car la pluie d'hier soir a alourdi l'atmosphère...
après la pause, adieux émus et méditation au coucher du soleil. La lune sourit et je me régale de quelques momo veg et d'un salted lassi.
Om 🕉️
Entre deux rythmes, deux espaces, deux émotions...
Les adieux sont des au-revoir évidemment...
Yoga, offrandes à la mer des colliers de fleurs, dernier repas partagé, route pour Amritapuri et installation au 10e étage...
j'aime les centaines d'oiseaux dans l'arbre devant le temple de Kali où Amma est en train de faire darshan, le chanteur du bhajan et l'énergie de ma méditation dans la chambre d'amma et puis la lumière du lever de la lune au bord de la mer et puis le goût des cajous, le message du satsang...
préférer le bon à l'agréable et chercher là où on est sûr de trouver...
Dans un espace totalement ouvert, je me suis endormie avec le chant des mantras provenant du temple et ai déposé l'intention de demeurer sans attente avec l'attention expansée aujourd'hui à Amritapuri.
Roof top yoga avec le soleil levant et la cocoteraie infinie, Tchaï et Masala dosa et partage indien sur l'art de se lecher les doigts, Méditation avec Kali, marche vers la plage, rencontre de la petite marchande d'huile de coco et de savon parfumé, balade dans ce petit village ashram vivant où chacun semble très occupé.... Et puis la rumeur de pouvoir rencontrer le "Tocken man" à 13h30, afin d'obtenir le pass pour darshan et mantra, nous est arrivée.
Alors on s'est assise dans le temple de Kali sur nos tapis avec sagesse et une forme de détermination. S'approcher d'Amma, recevoir son darshan et découvrir notre mantra. A l'étage, les marchands qui n'ont pas été chassé du temple, proposent dans des échoppes de produits estampillés et d'autres choses... juste envie d'être là dans l'observation du monde en cet après midi qui fut, je pense, le moment pour nous de nous dépasser... assise prolongée, patience, adaptation, réactivité, humilité, accueil bienveillant, sourire intérieur... Le Thoken man est apparu à 17h30 l'air très occupé, inaccessible... mais avant ça, il nous a fallu résister à la charge agressive des Bramacharini toutes de blanc vêtues, le visage fermé, le verbe explosif, en quête de posture parfaite... il faut dire que ce reflet du petit monde agité alentour nous a permis de nous connecter pleinement à notre nature profonde et de vivre ces 11h d'attente comme un voyage vers un pays lointain juste au coeur de soi... Il semble que l'enseignement d'Amma soit d'aller éprouver l'adaptation aux changements, aux imprévus, de proposer l'impensable, l'irrationnel, le désorganisé, l'irraisonnable, l'impossible et de tout rendre possible... juste lâcher-prise et revenir à l'énergie du cœur.. et les visages figés s'ouvrent et les voix se font douces et le darshan a eu lieu dans le grand hall à 20h30... dans un grand moment d'humanité, je sens un mouvement intérieur entre joie et sideration... Amma assise devant moi entourée d'une dizaine d'assistants... Les ordres fusent et je m'incline... un peu trop et Amma me sourit, chante à mon oreille "Ma Om" un heureux moment et dans un instant de maternité bienveillante, me pince la joue droite dans un sourire rieur... je n'ai pas envie de partir mais il faut laisser la place... et dans un temps suspendu, je m'assieds pour attendre qu'Amma me souffle mon mantra à l'oreille... Penser à la forme du Divin émouvant, le nommer avec coeur... Le Swami écrit sur un papier bleu ciel le nom de Kali, celle qui m'accompagne dans ce voyage de sa beauté, de sa puissance à transformer et puis attendre la fin du darshan,
et à nouveau, être prise dans les mains d'Amma pour entendre la vibration secrète, pour accueillir la graine et l'énergie du mantra.... libèrer l'espace pour la pooja aux jasmins, le kirtan ..
Je suis assoiffée, épuisée et j'ai envie de partir mais je suis retenue par la main douce d'une femme qui me dit de rester encore et de boire de l'eau fraîche.... et notre instructeur à surgi tel un ange, moine Vietnamien francophone pour nous transmettre les voeux d'amour d'amma et nous faire vibrer ce mantra...
et je l'aime et la divinité m'habite... enfin...
on est déjà demain et je m'endors paisible.. avec l'impression magique de vivre pleinement le jeu de l'âme comme une pièce de théâtre où chacun est à sa place.... trouver la paix intérieure et entendre vibrer son mantra dans le silence du coeur, goûter au parfum de l'âme... savourer son reflet.
Ma Om
Pour faire germer la graine, il suffit de l’arroser et donc de chanter...
Je me réveille légère avec le soleil. Encore un peu de yoga entre mer et cocoteraie, avant le Masala dosa tchaï préparé avec amour par les cuisiniers souriants près du Mess hall et de la chambre de Lakshmi, partie prendre l'air à la campagne. L'ambiance matinale est charmante mais il nous faut repartir vers Varkala. Un peu de jus de mangue avant le départ et la route longeant la côte magnifique.
On emménage au Shiva garden pour ma dernière nuit indienne.
Quelques emplettes sur le cliff, un dernier rendez vous à prendre de massage huileux et plein de sourires échangés...
envie d'aller méditer au coucher du soleil
On a marché jusqu'à l'autre bord pour manger un dal et de la glace roulée à la mangue... et depuis la petite terrasse, au calme des arbres fruitiers, je pense aux quelques heures indiennes à vivre à venir.
Om Namah Shivāya
Last Day in India
Avant le départ, on s'est levé avant le soleil pour rejoindre la plage des Brahman près du temple pour une magique pooja à la mer. Sur le chemin habituellement agité et encombré de badauds, nous étions seules croisant quelques chiens pas encore tout à fait réveillés...
Le vieux prêtre nous emmène dans une danse rythmée du chant des mantras et des gestes pour déposer sur la feuille de banane, les offrandes de pétales de fleurs pushpam, de boules de riz, de graines de sésame, des feuilles sèches.... que nous jetterons dans l'océan tout proche. Un tchaï divin, une marche dans le sable et je retrouve Sreetam pour le meilleur des massages. Ses mains effacent les tensions, l'eau chaude disperse l'huile de coco, le petit jus de concombre à la menthe au Aum café rafraîchit mon palais desséché... La mer turquoise est une source de paix
Quel merveilleux voyage! Je suis emplie de gratitude pour tou.te.s celles et ceux qui m'ont permis ces magiques rencontres et retrouvailles... Flo, Fab, Chloé, Marie, Anaïs et Zoé, Emmanuella, Pritam, Gaelle, Coco, Selina... mes merveilleux élèves et ami.es, cette belle Sangha, et puis toutes ces belles personnes croisées...
Merci à vous
Merci à toi India qui a chaque retrouvaille me comble de bonheur
Un voyage intérieur, un long voyage en avion et le sourire de l'hôtesse ce soir au comptoir Air France, heureuse d'avoir pour la première fois, enregistré un billet Mumbai - Pointe à Pitre...
You Come back Home?
Yes
See you soon
Yes
Om shanti Om
La gratitude n'est pas une attitude.
La gratitude est quelque chose qui jaillit de vous, lorsque vous êtes bouleversé par la reconnaissance de ce que vous avez reçu.
Le professeur de yoga ... le terme enseignant de yoga serait plus juste n’est qu’un « passeur ».
Reconnaître cela d’emblée nous évite de tomber dans bien des écueils.
Il n’y a donc rien à prouver… mais juste à rester intègre et cohérent, dans notre comportement et la transmission avec ce que nous enseignons.
Enseigner le yoga, ce n’est pas juste transmettre les Asana, mais aussi transmettre les valeurs du yoga…
Comment ? Pas forcément en les chuchotant, ni en les martelant, ou pire, en les singeant… mais en approfondissant ces valeurs et ces sagesses, de soi à soi, en toute discrétion…
Chaque enseignant de yoga est en apprentissage lui aussi. Il trouve son propre chemin d’intégration du yoga. Il transmet ce qu’il a intégré et ce qu’il vit intérieurement. C’est tout. Et cela, vos élèves le ressentent…
Enseigner le yoga avec humilité, c’est aussi reconnaître que l’on ne possède pas toutes les réponses et que chaque élève est unique. L'enseignant est là pour guider, non pour imposer une vérité.
L'humilité, c’est mettre de côté son ego, ne pas chercher à se mettre en avant, mais à servir ses élèves de la meilleure manière possible.
Même si parfois ses élèves voudraient faire de lui une « autorité », l'enseignant est conscient qu’il est là juste pour initier une exploration personnelle et intime. Il partage des outils et des techniques qu’il a lui-même longuement éprouvés. Il encourage toujours la recherche personnelle.
Le yoga est avant tout une pratique expérientielle. Les élèves apprennent en faisant, en ressentant et en explorant. L'enseignant encourage les élèves à faire leurs propres découvertes et à intégrer les enseignements en eux-mêmes. Le rôle de l'enseignant n'est pas de transmettre un savoir figé, mais de guider et d'accompagner ses élèves sur leur propre chemin.
L'enseignement du yoga est un acte d'humilité. Il ne s'agit pas d'imposer ses connaissances, mais de faciliter la découverte et l'eveil intérieur de chaque élève.
La fête du Wesak est un très grand rassemblement liant le divin au monde des hommes.
PLeine lune de mai en Taureau ou buddha purnima
Dans la pensée bouddhiste, ce jour-là, l’humanité joue le rôle du transmetteur des lumières, de l’énergie déployée pour entrer en osmose avec l’univers. Elle crée un tunnel vibratoire virtuel entre le divin et la terre.
La doctrine du Wesak est de prôner une communion entre tous les hommes pour donner naissance à une autre nouvelle et meilleure civilisation.
L'énergie de la Pleine lune dure 5 jours - é jours avant et é jours après...
Les 2 jours précédant les festivités, il est important de pouvoir pratiquer une certaine forme de purification, d'aller vers la renonciation et le détachement. Dans ce temps de préparation, tentons de maintenir une attitude d’humilité et de pardon.
Le jour de Wesak, "journée de connexion"est le temps de la prise de conscience du divin qui est en nous. Vivre avec la matière qui nous entoure et ressentir la spiritualité divine. Laisser venir cette force mystérieuse qui nous parvient de l’univers. Nous tenterons de nous maintenir fermement dans la lumière. Nous ne rechercherons ni les résultats ni les effets tangibles. Abandonnez-vous aux Énergies. Faîtes l’unité totale entre vous et Vous, c’est à dire entre la matière physique qui vous entoure et la matière spirituelle et divine à laquelle vous êtes relié. Essayez aussi de faire l’unité avec tout l’Univers. Il faut se considérer simplement comme un récipient ou un gardien de l’énergie spirituelle qui nous parvient. Il faut juste souhaiter contacter avec sincérité, contenir et garder cette force pour l'humanité.
Pas besoin de grands mots, pas besoin de grandes phrases ! Il nous suffira simplement d’ouvrir notre cœur, en synchronicité avec notre intention d’être en réception de ce que l’Univers déposera en nous.
LA GRANDE INVOCATION
Que les Forces de Lumière apportent l'illumination à l'humanité.
Que l'esprit de Paix s'étende en tous lieux.
Que partout les hommes de bonne volonté se rencontrent dans un esprit de collaboration.
Que le pardon de la part de tous les hommes soit la note-clé de cette époque.
Que la force assiste les efforts des Grands Êtres.
Qu'il en soit ainsi et aidez-nous à faire notre part.
Les 2 jours suivants sont les "journées de distribution". Pendant ces 2 jours, nous emploierons par notre intention à transmettre ces énergies spirituelles qui circulent en nous et autour de nous simplement par notre bienveillance et notre compassion que l’on répand tel un parfum par notre Présence autour de nous
La pleine lune qui a lieu sous le signe zodiacal du Taureau chaque année est d’une extrême importance (la plus importante pleine lune de l'année). Des milliers de Moines et yogis se réunissent pendant plusieurs jours dans la vallée du Vesak aux pieds du mont Kailash.
L'occasion de se recueillir, de méditer et de chanter des mantra dont le célèbre mantra de la grande compassion - mahākaruṇā - Om maṇi padmé hoûm
mais aussi le mantra de guérison
Teyata Om Bekandze
Bekandze Mahabekanze
Radza Samutgate Soha
Puissent les innombrables malades être rapidement libérés de la maladie et puissent toutes les maladies des êtres disparaître à jamais.
Om maṇi padmé hoûm est un des plus célèbres mantras du bouddhisme, issu de sa branche mahāyāna C'est le mantra des six syllabes du bodhisattva de la compassion Avalokiteśvara.
La pratique du mantra OM MANI PADME HOUNG ouvre notre coeur et cultive nos qualités innées de compassion généreuse et sans limite propre à notre nature bouddhique. Les six syllabes du mantra OM MANI PADME HOUm sont un moyen d’invoquer l’aide et la bénédiction d’Avalokiteshvara (Chenrézi / Kannon). Sa traduction peut être « O Bouddha qui tenez le joyau de la compassion et le lotus de la sagesse, accordez-moi vos bénédictions ! ». Invoquer Avalokiteshvara nous aide à ouvrir notre coeur à notre nature innée de bouddha, capable d’une compassion immense, généreuse et sans limite. « lorsqu’on possède la compassion, les autres qualités spirituelles se manifestent d’elle-mêmes. La compassion est source de toutes les vertus ». Tulku Thondup. Selon Bokar Rimpotché, la méditation de Chenrézi permet de développer des aspects aussi variés que l'élimination des pensées illusoires, l'accumulation de mérite, la compassion, la dévotion, la pacification mentale, la vision supérieure et le mahamoudra (l'essence des enseignements de Bouddha).
Quant au lotus, il surgit de la boue, traverse l'eau pour fleurir au soleil sans être lui-même entaché, symbolisant par là la pureté et la beauté. Encore ici la nature essentielle ne subit pas les distorsions adventices du samsara, tout comme l'être qui a assimilé les sagesses de la vacuité et de la non-dualité.
OM symbolise le corps, la parole et l’esprit impurs du pratiquant ; elle symbolise également le corps, la parole et l’esprit exaltés et purs d’un Bouddha.
Les quatre syllabes vont permettre de tracer le chemin.
MANI, qui signifie bijou, symbolise l’intention altruiste de devenir illuminé, compatissant et aimant.
Les deux syllabes, PADME, qui signifient lotus et symbolisent la sagesse. La pureté sera atteinte par un assemblage de méthode et de sagesse, que l’on retrouve dans la syllabe hum. Cette dernière représente l’indivisibilité.
Le mantra Om Mani Padme Hum présente des avantages spirituels.
Lorsque vous dites ou chantez “Om”, vous produisez le son qui représente la pureté. La pureté du corps, de l’esprit et de la parole. Ce son crée également la relaxation et la paix intérieure, ce qui est l’un des avantages de le chanter, surtout lorsqu’il s’agit d’un chant de groupe, où le son du chœur amplifie véritablement les effets.
Vous dites alors “Mani Padme Hum”. Et ces mots représentent le chemin.
Mani signifie amour et compassion. C’est l’amour et la compassion pour tous les êtres et pour soi-même.
Padme signifie le lotus et représente la sagesse. La sagesse est la sagesse du Dharma, la voie bouddhiste. Le lotus nous rappelle de suivre la voie du dharma et en particulier la noble voie octuple.
Hum signifie l’illumination, qui est l’état le plus élevé que nous puissions atteindre.
Mettez-les ensemble et vous obtenez : “La pureté de l’esprit, du corps et de la parole. Le chemin. Amour et compassion. Sagesse. Lumière.”
“Soyez pur dans votre corps, votre esprit et votre parole. Suivez le chemin de la sagesse avec amour et compassion. La bouddhéité en résultera”.
En d’autres termes. Si vous voulez devenir un bouddha, suivez la voie de la sagesse du dharma avec amour et compassion. Ainsi, les avantages du mantra Om Mani Padme Hum sont qu’il nous entraîne à suivre le dharma, à vivre avec pureté, amour et compassion, et que cela conduira finalement à l’illumination.
OM MANI PADME HUM
Om = la vibration ou le son de l'univers ; représente l'énergie divine et la générosité et purifie l'ego.
Ma = représente l'éthique et purifie la jalousie
Ni = représente la patience et purifie le besoin ou le désir.
(Mani : le joyau, l'intention altruiste de devenir éclairé, la compassion et l'amour)
Pad = représente la diligence et purifie l'ignorance et le jugement.
Me = représente la concentration et purifie l'attachement
(Padme : la lotus, s'élevant de la boue (représentant la pureté)
Hum = l'unité de tout ; représente la sagesse et purifie la haine.
Provided to YouTube by The Orchard Enterprises Om Mani Padme Hum · Majbritte Ulrikkeholm · Søren Frieboe Songs of the Earth ℗ 2016 Natural Surrondings Released on: 2007-09-15 Auto-generated by...
Je suis vraiment reconnaissante pour tout ce qui m'a été transmis et toutes celles et ceux qui m'ont appris, enseigné, guidé, qui ont nourri ma pratique, mes pratiques...
Je suis emplie de gratitude pour mes maîtres, mes élèves, mes patients, mes amis, ma famille, tous ceux que j'ai croisé qui ont éclairé ma voie, celles qui ont fait naître cette petite étincelle de joie et de lumière, ces instants de grâce et de reconnaissance, ces moments de partage nourrissants et sincères....
Beaucoup ne sont plus là, d'autres sont partis ou en partance, juste croisés ...
me laissant là inspirée, inspirante et trop souvent aspirée, vidée aussi...
et à chaque fois, un enseignement à discerner, à intégrer, à méditer peut être...
l'impression d'avancer, d'imprimer dans ma mémoire vive, peut-être trop vive des moments d'infinité...
et parfois aussi d'incompréhension...
et quoi qu'il advienne continuer d'avancer, de partager, d'aimer et vivre chaque instant pleinement, emplie de paix.
Merci à l'espace Ananda vibrant et heureux,
à cette belle nature que j'aime et qui m'aime, généreuse, inspirante et magique...
Merci à notre île Guadeloupe, ce royaume paradis au souffle caressant, chantant.
Dès que tu cherches ça s’enfuit.. Par le simple fait de chercher tu le perds.
Quand tu cesses de vouloir autre chose que ce qui est — de chercher ce que tu n’as pas, d’être ailleurs que là où tu es, d’être autre que ce que tu es — peut naître l’autorisation de toi à toi, de ressentir ce qui se passe en cette seconde même dans ta poitrine et ton ventre.
Une seconde qui roule sur elle même, qui s’évanouit et renaît à chaque instant.
Ce qui se passe dans le cœur depuis cet espace d’abandon de toute volition est ce que tu as toujours cherché toute ta vie. A travers un homme, une femme, un père, une mère, un métier, une carrière, des objets…
Cela est là en ce moment même, et ne surviendra pas demain, et n’est pas survenu hier, et ne s’obtiendra jamais de l’extérieur. Ce que tu sens en ce moment-même, c’est Toi. Ce que tu lis en ce moment-même, c’est Toi. Ce que tu vois, entends, touche, c’est Toi : aussi loin que ton regard se porte, c’est Toi.
Tout n’est qu’une manifestation du divin qui s’exprime en toi, à travers toi, par toi, dont tu es à la fois l’infinitésimale partie et le tout.
Dès que tu penses, désires, te souviens ou projettes, regrettes ou planifies, tu crées une dissociation, une séparation. Cette séparation est l’expérience même de l’existence humaine. Et il s’y cache la possibilité de ne pas la subir mais d’en jouir. Cette jouissance émane de l’acceptation de cette séparation, qui survient dans l’expérience pleine de son opposé.
C’est à cette prise de conscience précise, que tu peux cesser d’essayer de comprendre, revenir au cœur, et commencer à ralentir et approfondir la respiration.
C’est à cet endroit de l’espace et du temps que l’on appelle « ici et maintenant », là, précisément localisée entre les secondes qui suivent la très lente lecture de ces mots, que s’opère simultanément la guérison et l’éveil.
Notre asso Ananda आनन्द aime à partager connaissances et savoirs traditionnels dans les domaines de la philosophie, la culture, les arts orientaux à travers des pratiques corporelles, des échanges d'idées, de pensées ... et à prolonger ce désir à travers ce blog
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