respirer en conscience

"Inspirer, expirer… inspirer, expirer…

Respirer est un acte si naturel, si instinctif, que peu de personnes se rendent compte qu'elles respirent.

Et pourtant, quels bienfaits elles pourraient retirer d'une respiration consciente !

La respiration concerne non seulement notre vie physique mais toutes les manifestations de notre vie psychique.

Respirer en conscience améliore la santé physique, bien sûr.

La respiration bien comprise, consciente, profonde, peut apporter aussi beaucoup d'améliorations dans la vie psychique et la vie spirituelle, car elle agit non seulement sur l'organisme physique mais aussi sur le cœur et l'intellect, et plus haut encore, sur l'âme et sur l'esprit.

C'est de la respiration que dépend le fonctionnement des corps subtils et des chakras, comme l'ont compris et enseigné depuis si longtemps les yogis et les ascètes de l’Inde en particulier. Ils sont allés si loin dans leurs recherches qu’ils sont arrivés à saisir que tous les rythmes de notre organisme peuvent s’accorder aux rythmes de la respiration cosmique. La méditation, la prière, l’extase sont une respiration. .
La respiration est une clé. Ceux qui savent l'utiliser possèdent le secret pour entrer aussi en communication avec les entités spirituelles et bénéficier de leur savoir, de leurs pouvoirs."

d'après Omraam Mikhaël Aïvanhov - "Donner vie à des symboles - La respiration, clé des rythmes de l'univers"