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/https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ft4e%2F1%2F16%2F1fab7.png "escapade indienne")
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/image%2F0617197%2F20231216%2Fob_b43049_img-20230225-wa0015-edit-5581924660929.jpg "gratitude")
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cercle
Dans de nombreuses traditions,
le cercle représente une organisation évoquant le cycle,
il donne 
aussi une place
équitable à chacun
qui peut être vu et entendu.
/image%2F0617197%2F20260602%2Fob_66d255_img-20240315-wa0019-1.jpg "vrikshasana")
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ananda
vivre l'instant yoga en Guadeloupe
La minute de concentration
L’anneau de la réussite
Dessinez en haut d’une feuille de brouillon un cercle avec un point au centre
Posez la plume, lisez tranquillement le sujet, coudes sur la table
Mettez les paumes sur les yeux (Palming)
Prenez trois lentes et profondes inspirations
Ouvrez les yeux sur le point, regardez-le en comptant mentalement de 1 à 30
Fermez les yeux, regardez derrière le front, l’image rémanente du point et du cercle
Redites-vous le sujet, et après un bref instant, prenez la plume et commencez à écrire
Si pendant l’examen, vous surprenez en vous la dispersion ou la confusion, reprenez l’exercice ;
votre mental se recentrera aisément sur le sujet et vos idées seront plus claires
Lien avec la tradition : Tratak
Micheline Flak - RYE
transformer
Si la colère et le découragement
surgissent en vous,
soyez bienveillant envers eux,
car la patience peut transformer
les émotions les plus violentes
en énergies de guérison...
Tulku Thondup.
aimer, ne plus haïr
Jamais la haine n'éteint les haines en ce monde.
Par l'amour seul les haines sont éteintes.
C'est une ancienne loi.
Gandhi
accueillir
"L'être humain est un lieu d'accueil,
Chaque matin un nouvel arrivant.
Une joie, une déprime, une mesquinerie,
Un moment de pleine conscience arrivent
Tel un visiteur inattendu.
Accueille-les tous, divertis-les tous
Même s'il s'agit d'une foule de douleurs, de regrets
Qui balayent violemment ta maison
Et la vide de tous ses biens.
Chaque hôte, quel qu'il soit, traite-le avec respect,
Peut-être te prépare-t-il
A de nouveaux ravissements
Les noires pensées, la honte, la malveillance
va à leur rencontre, sur le pas de la porte, en riant et invite- les à entrer.
Sois reconnaissant envers celui qui arrive
Quel qu'il soit,
Car chacun est envoyé comme un guide venu d'ailleurs,
venu de l'au-delà.
Rumi
Poète et mystique soufi du 13e siècle en Perse
tout est un
Toute l’évolution cosmique est appelé « karma » (l’action).
Le soi individuel fait partie de cette évolution.
Le karma est la force créative du Suprême.
L’interaction de la force créative et cosmique individuelle avec le Suprême ne sont pas distincts l’un de l’autre.
Tout est Un.
Obéissons tous à cette loi cosmique.
Swami Veetamohananda
silence
Le silence ne cesse de parler.
C’est un courant continuel
qui n’est interrompu que par la parole.
Shri Ramana Maharshi
qualité
La qualité des pensées crée la qualité de la vie.
Raja yoga
se recueillir
Se recueillir, c’est se recentrer,
se réhabiter, reprendre contact avec soi-même,
là ou précisément beaucoup de nos actes
et de nos environnement
nous coupent de nous-même,
et écartent de notre esprit
ces moments ou l’on se sent exister,
on l’on se sent être
parce qu’on s’est arrêter de faire.
s'unifier
L'amour une profonde nécessité d’être un avec le tout, une profonde nécessité de dissoudre dans l’unité le toi et le moi. L’amour est ainsi parce que nous sommes séparés de notre propre source. De cette séparation naît le désir de retourner au Tout et de s’unifier avec Lui.
Osho
Danseurs cosmiques de Wonderjane
