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/image%2F0617197%2F20260602%2Fob_66d255_img-20240315-wa0019-1.jpg "vrikshasana")
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/https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ft4e%2F1%2F16%2F1fab7.png "escapade indienne")
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méditation
La véritable pratique méditative est une façon d'être, pas une technique.
C'est plus que de se tenir assis sur un coussin ou un tapis.
MATTHIEU RICARD
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La méditation n'est pas un conditionnement ;
c'est simplement s'asseoir en silence,
ne rien faire,
juste profiter du silence
le silence de la nuit,
le silence du petit matin...
Et lentement,
lentement,
vous vous familiarisez avec le silence qui imprègne votre être intérieur.
Osho
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