prāṇa

Prāṇa avec un grand P est l’énergie subtile contenue dans l’univers, l’énergie cosmique grâce à laquelle tout se meut dans l’univers. Ce Prāṇa existe dans tous les éléments : la nourriture, l’eau, la lumière solaire, l’air…..

Les principaux points d’absorption du Prāṇa sont les fosses nasales, les alvéoles pulmonaires, la langue, la peau. Sitôt pénétré dans notre univers intérieur, notre corps, Prāṇa devient prāṇa avec un petit p et désigne alors le souffle de vie…….  prāṇa vayu désigne le souffle de l'expansion, la force d'Inspiration.

Prāṇayāma se compose de deux mots, “prāṇa” et “yama”.

"pran" sous-tend l'idée de ce qui vient avant, qui précède le souffle "an" ... La force qui vient avant le souffle, la force, l'intention... “prāṇa“, puissance vitale, force qui amène le souffle et qui soutient la vie dans le monde physique, coule comme un sang subtil dans des vaisseaux appelés nadis.

Yama dans les Yoga Sūtra de Patañjali est le premier membre (aṅga) du Yoga. ... En sanskrit yam signifie "tenir en main ", " contenir", "soutenir ", " porter", "réfréner", "maîtriser", "mettre en ordre".

Prāṇayāma est donc la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du prāṇa, énergie vitale universelle.

"Ayama" veut dire également allonger
Prāṇayāma serait donc l'allongement du souffle

Avoir une respiration ample permet d’absorber le prāṇa. Le corps ainsi imprégné de cette énergie cosmique est plus vivant, lumineux et vaste.